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eric d a écrit :pas du tout . mardi 3 tour, mercredi 6 , jeudi 2, vendredi 2

2000km en 8 mois, ca fait env 60 km en MOYENNE, comme j'ai dit.
Cela dit, 13*15... 200 km en 4 jours, va pas t'épuiser non plus.
30 bornes de vélo par jour a 450 w potentiels, ça peut tuer une perf ça...

si tu le fais 6 fois dans la journee, ca te fais 1 h a 300 watt. je pense que cest pour ca quhier je nais fais que 2 tours. parceque mine de rien mon entrainnement cest du lourd ! :D Oui si tu faisais 90 km par jour, effectivement ça pourrait coller. Mais si je compte bien, on en est a 4 tours par ...

2H a 300W ca me parait bien avec une fc de 140. Tranquille EF en fait. Je vais me pencher sur ces histoires de transfert aviron -10ans/velo tout de suite, ça à l'air efficace. Puis 57 km/h dans la descente en digérant les sandwiches. Moi je dis comme petrole-olive, ca va le faire en 5h tranquille ce...

Enfin, faire autour des 12h pour un type qui a un volume horaire comme le tien, je ne trouve pas cela extra-ordinaire même au contraire..j'ai un pote qui a fait bien mieux alors qu'il était debutant comme toi..12h20 à Embrun..et c'est autrement plus difficile que Nice... :wink: J'allais oublié, il ...

Soyons synthétiques: Pour une qualif a Hawai a Nice, c'est simple: * pour les 3.8 de nat, suffit de nager de temps a autre, une ou deux séances par mois afin d'acquérir une technique parfaite qui permet de nager les 50m en 1 minute et quelques * en vélo, suffit de rouler a 30km/h pendant 1 heure ou ...

Ah non! :sm31: Si tu le jettes à la Pointe du Raz, tu le retrouveras à Boston ou Rio, pas à Nabeul. http://www.astrosurf.com/luxorion/Sciences/ocean-tapis-roulant.jpg t'es pas très outside the box sur ce coup. La carte a été faite avant le réchauffement de la planète. Depuis, le Gulf Stream peut av...

A propos d'outside the box, pour une source d'énergie propre et renouvelable, je me suis toujours demandé si on ne pourrait pas reproduire et contrôler un jour ce véritable miracle qu'est l'énergie musculaire. Tu mets un peu de pâtes (glucides) et de l'eau, et tu as de l'énergie pour propoulser des...

En 3 post, on passe de 20 à 1 à 1/20eme rapport essence/azote.
Juste une erreur de 400 donc...
Même en dilettante et fin bourré, je crois qu'en tant que roi de quelque chose j'arriverai jamais a dire de telles conneries.

il y aussi des contradictions sur son site: Je considère qu'il faut 20 litres d'azote liquide pour produire autant d'énergie dans une voiture, que 1 litre d'essence. 1 Litre d'azote liquide, associé à une faible source de chaleur, peu produire autant d'energie mécanique que 15 ou 20 litres d'essenc...

" J’aime à voir en Lance Armstrong une figure christique des temps modernes. (...) Merci de me rappeler ce texte, K.Lys. C'était au moment du Tour 2010, bien avant les révélations de l'USADA. Heureux avec le recul de voir à quel point tout ceci était prémonitoire: la trahison d'Hincapie, comme...

Les anglais sont nos ennemis, les vrais, de toujours! Ce n'est pas une vraie raison, naturellement... Mais ceux que j'ai pu côtoyer , en aviron et en surf, sont teigneux comme des teignes, ne lâchent pas le morceau, ne se la pètent pas et te mettent gentiment un doigt dans le cul avec la délicatess...

Alors @pakinator : effectivement, un VTC pas cher un peu bricolé sans soudure, si c'est juste pour faire des bornes, ça me semble moins vrillé que l'"engin". Un 46/11 c'est presque pareil qu'un 53/13, y'a de quoi faire. Potence et selle inversée, un prolongateur, avec un cadre un peu petit...

si je compren bien le seul endroit ou il fait pas beau, c'est en tunisie, gros vent, nuage, pluie ! demain il fera beau et je ferais donc ma troisieme sortie de la semainne qui me permetra d'afficher un 400 km a mon compteur. si on fait 3 sortie de 7 h dans la semainne ya pas besoin de faire autre ...

En france peu etre, il ya de nombreux obstacle et le vent qui est a 30 kmh n'est plus qu'a 10 kmh au niveau du sol. au niveau de la gestion d'allure ironman velo debutant il ya pas d'etudes. il y en a deja tres peu pour les pro mais pour les debutants il ya rien. c'est pourquoi, je pense divisé le ...

je comprends pas bien ( entre autres choses...) le concept de louer un appart a 86km de son boulot. Si j'ai bien compté, ca fait 6h de trajet A/R , ça laisse pas beaucoup de temps pour fabriquer la voiture non? C'est marrant, y'a un gars ( Carlos Ordonez) qui a eu la même idée géniale en 97. L'histo...