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quelles sont les infrastructures proposées sur les tris pour aller à la selle ? (pas celle en carbone of course) . sur le parcours vélo . sur la CAP mis à part les petits accidents dus à la fatigue, quel est le planning alimentaire de la veille à respecter pour passer un tri bien tranquille et n'avo...

Est-ce que l'un d'entre vous a déjà eu des douleurs abdominales dans les jours suivants une épreuve longue distance? J'ai fait mon premier MD et cette sensation, apparue au début de la CAP puis disparu pendant, est réapparu et dure depuis 5 jours. - Troubles intestinaux dû à l'effort et/ou aux gels...

bon, moi je me tape une petite bugne près de chez moi en vélo tous les soirs, j'essaye de garder le cul sur la selle et d'isoler le travail fessier, cuisses, mollets (au lieu de me mettre en danseuse) ... résultat des courses, au bout de 3 jours j'ai les muscles lombaires bien étirés .... je ne conn...

Acheté chez décathlon et ramenée 6 mois plus tard car heureusement ma fille avait décidé de tomber dessus et de niquer l'afficheur......j'ai été faire un échange sous garantie contre une balance bête et mechante toute conne qui donne juste mon ENNNORMME poids...... C'est de la daube ce truc d'impéd...

Salut, J'ai déjà eu des trucs comme ça. Les douleurs sont vraiment intenses pendant la course, et parfois se prolongent plusieurs jours. Chez moi, c'est à un peu moins que la largeur d'une main en dessous des côtes du coté droit. Ca m'est arrivé sur un MD, sur un marathon et récement sur un sprint ...

Boudhix a écrit :

diamis a écrit :Bonjour,
A titre d'info, la marque utilise des ogm
@+

Et?

Tu as peur de quoi avec l'utilisation d'aliments génétiquement modifiés?

ben .... juste de devenir un 'freak', a 'circus act' ... comme Lance ...

Non, les barres sont quand meme bien chi....s a ouvrir (ca colle), ca fait gagner plus que 0,5" et surtout c'est moins dangereux. Aussi, la barre est coupee en morceau de la taille que l'on veut ingerer, les gens calculent un morceau toutes les 30' par exemple, sur 180 kms, ca en fait un certa...

Au départ des IM ou LD (voire CD :!: ) je vois parfois des gars avec une espèce de pate marron étalée tout le long du cadre... :? Rien que l'aspect de la pate est degeu!! Mais en plus posée à l'air libre sur un cadre même bien néttoyé :roll: , avec en plus les gouttes de transpiration qui coulent d...

hello, voilà les plus pointilleux d'entre vous est-ce que tout ce que vous manger est noté ou alors pesé (lance faisait ça!) bref est-ce que tout est calculer au gramme près? merci a+ déstresse , tu n'as pas besoin de peser quoi que ce soit !!!! normalement c'est écrit sur l'emballage ... ce soir j...

Merci à tous pour vos conseils. Pour ce qui est de mon alimentation, je ne me fais pas de soucis. Je mange bien équilibré, je limite les matières grasses inutiles et les sucres rapides, Je favorise les légumes, les féculents et les viandes blanches. Pour les entrainements de plus d'une heure, c'est...