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- 13 mai 2020 00:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : coach
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Re: coach
C'est simple, basique et trivial, mais l'on a du mal à se le configurer. On marche avec des marqueurs "mentaux"... Très résumé (enfin presque...) Par exemple en sport, comme en méditation, on a des marqueurs mentaux, comme quand on va chercher à secréter de l'endorphine. Ce marqueur permet...
- 08 mai 2020 21:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : coach
- Réponses : 107
- Vues : 74906
Re: coach
Hihi... Intéressant... Sauf que le 80/20 ne fait pas vendre. Basiquement ce qui fait vendre c'est le nopain nogain 😅 La notion de fatigue est l'indice numéro 1 du travail bien fait. Surtout en longue distance... C'est une erreur d'instinct monumentale. J'ai eu des athlètes qui retrouvant la forme gr...
- 07 mai 2020 09:17
- Forum : Epreuves
- Sujet : Embrunman 2020
- Réponses : 329
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Re: Embrunman 2020
Je plussoie Fayard... Vous allez voir que même certains pros vont sortir plus fort que s'ils n'avaient pas été confinés. Le travail sur HTV de certains est impressionnant. Attention, j'écris pour le long, il est clair que pour le court, l’absence de natation sera préjudiciable. Quand à l'Embrunman, ...
- 25 oct. 2019 17:41
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
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- 25 oct. 2019 15:11
- Forum : Epreuves
- Sujet : Deca (et double...) au Mexique
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Re: Deca (et double...) au Mexique
:dance: :sm2: 454 heures 45 minutes et... 15 secondes !!! Heu... Bravo Ufoot ! :sm2: :o https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/74459013_2743131292377438_5307830857682124800_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_oc=AQncFFAuKO27U-EBRzM-FjFbA8Ph8KxNQCAwPJGiKdt5QlwRStxmdH1Tlt3N_Iq-l_o&_nc_ht=scontent-cdg...
- 25 oct. 2019 13:54
- Forum : Epreuves
- Sujet : altriman 2020
- Réponses : 150
- Vues : 88361
Re: altriman 2020
.../... L'Papy_ 8) Bonjour Lopapy, Merci pour ton retour. Mes objectifs seront sonner la cloche sur l'Alpsman et finir l'Altriman... pour info, j'ai 41 ans, mesure 1.70m pour 61/62Kg. 2 ans de tri avec plusieurs M, 2 L (dont un en 5h), 2 IM (en 10h58 et 10h56), nageur moyen (1h18) et bon coureur (3...
- 16 oct. 2019 23:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : Deca (et double...) au Mexique
- Réponses : 311
- Vues : 62945
Re: Deca (et double...) au Mexique
Uwe et Ferenc dans un mouchoir de poche (6 tours de différence seulement). Avantage pour l'instant à la rigueur teutonne face à l'implacable gniaque hongroise. Belle bataille au deuxième rang, pour la troisième place entre Kim et Greger, quasiment dans le même tour. Carlos, Roberto et Giorgio vont ...
- 16 oct. 2019 22:49
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?
- Réponses : 1403
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Re: [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?
Son accident a malheureusement gaché pas mal d'espoir. Bien évidemment que l'espoir de faire les JO était mince, mais il existait quand même et il avait mis tous les moyens pour y arriver. Même certains conseils d'ici, il a appliqué... :lol: Mais surtout, p.e., sur son point faible en natation, il a...
- 07 oct. 2019 16:49
- Forum : Epreuves
- Sujet : altriman 2020
- Réponses : 150
- Vues : 88361
Re: altriman 2020
.../... Bonjour lopapy, Merci pour ton retour. C'est décidé depuis ce matin. Enchainement Alspman et Altriman. L'Alpsman sera en "préparation" de l'Altriman. Au lieu de faire un L à fond, je ferai un XXL en mode préparation (avec objectif de faire les 25Km en Cap relativement bien pour êt...
- 07 oct. 2019 14:14
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
- Réponses : 32261
- Vues : 4300955
Re: Bar de l'Equipe
Dur de faire plus complet.... Précocité dans le haut niveau, Jakob ingebrigtsen http://www.lepape-info.com/actualite/performances-de-tres-haut-niveau-et-precocite-sur-1500-metres-le-cas-jakob-ingebrigtsen/ Anael avait attiré notre attention avec cet article rédigé déjà avec l'aide de Jean Claude Vo...
- 30 sept. 2019 23:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : altriman 2020
- Réponses : 150
- Vues : 88361
Re: altriman 2020
Si tu arrives à conceptualiser que la CAP de l'Alpsman c'est 25km, puis une balade de récup' pour finir en haut, cela devient une excellente préparation pour l'Altriman. Mouai...faut vraiment pousser loin la conceptualisation car la balade de recup avec 1300m de D+ peut vraiment faire du mal muscul...
- 30 sept. 2019 22:57
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
- Réponses : 320
- Vues : 187142
- 24 sept. 2019 13:55
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : Au suivant du suivant...
- Réponses : 2384
- Vues : 763250
Re: Au suivant du suivant...
Justement, l'on m'explique sa relative discrétion par une interdiction jusqu'en 2019. (Mais comme 'on' est un c*n...)
A t il couru l'an dernier ? Et l'année d'avant ?
Je ne sais plus pourquoi France2 l'avait mis à l'écart, sur la moto..
L'Papy_
A t il couru l'an dernier ? Et l'année d'avant ?
Je ne sais plus pourquoi France2 l'avait mis à l'écart, sur la moto..
L'Papy_
- 24 sept. 2019 13:05
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : Au suivant du suivant...
- Réponses : 2384
- Vues : 763250
Re: Au suivant du suivant...
Bonjour, je fais appel aux spécialistes des infos, résultats et autres... https://photos.gograph.com/thumbs/CSP/CSP464/sherlock-holmes-detective-character-vector-stock_k58651255.jpg Ce week end il m'a été dit que Jaja aurait été interdit de course, triathlon ou autre, en France jusqu'en 2019 pour un...
- 24 sept. 2019 12:41
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
- Réponses : 320
- Vues : 187142
Re: [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Génial !!!!
Bon courage Hermine !
Bon courage Hermine !