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par lopapy
16 sept. 2019 00:40
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Hello, je reviens du golf de l'Ile Adam et j'ai halluciné... Petite route, pas large, bien goudronné, avec de hautes herbes autour, dans le sud du golf, direction roissy. On y roule à 80, même si la vision n'est pas lointaine. On s'y croise avec difficulté entre voiture, 2 camions c'est plus compliq...
par lopapy
03 sept. 2019 14:09
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2020
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Re: altriman 2020

Ne te stresse pas, cet hiver il auront la tête au ski. Occupes toi du logement autour d'Avril, tu auras un méga choix. Si jamais il me venait l'improbable idée de revenir, je ne m'en occuperais qu'en mai. L'Papy_ 8) https://julianfrost.co.nz/work/skypeemoticons/images/idea.gif Edit : Sinon 2 inconto...
par lopapy
02 sept. 2019 21:01
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2020
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Re: altriman 2020

Bonjour tout le monde, Auriez-vous un bon plan d'herbergement pas trop loin du lieu de départ. Plutôt appart/maison voir mobile home. D'avance merci de vos retours. Bonne journée. Il n'y a pas besoin de plan, il suffit de contacter l'office du tourisme local. En effet, l'offre de lit est sans égal ...
par lopapy
27 août 2019 23:38
Forum : Epreuves
Sujet : Paris-Brest-Paris 2019
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Re: Paris-Brest-Paris 2019

Sacré Hémé... Tu es trop modeste, tu as réalisé quelque chose d'énÔrme, tu ne le réalises peut être pas. Et en plus, pas de souci stomacaux comme une certaine nuit :mrgreen: , c'est l'idéal ! Bon... Tu n'es pas non plus un athlète lambda. Peux tu rappeler tes temps et ta place sur Spartathlon et UTM...
par lopapy
27 août 2019 13:39
Forum : Epreuves
Sujet : Paris-Brest-Paris 2019
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Re: Paris-Brest-Paris 2019

Cette course, avec la transjurassienne, sont les 2 grosses compétitions que je n'aurais pas fait malgré des envies. Pour le PBP de cette année, j'ai encore un pote qui fini en 48h, un autre qui en est à son 3ème (54h et 56h) et qui a amené sa femme en 78h pour son troisième. Les années précédentes, ...
par lopapy
26 août 2019 23:49
Forum : Entraînement
Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
Réponses : 7
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Re: stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances

Déjà, comment détermines tu que la concentration à Embrun était trop importante ? Car contrairement à nos réactions primaires, mal au ventre tu as, hydratation tu feras car comme pour le mal au ventre quand tu as faim, le déficit enn eau fait mal et créé le dégoût du sucré... Sinon je fais tourner s...
par lopapy
26 août 2019 22:52
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2020
Réponses : 86
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Re: altriman 2020

Merci beaucoup Shika pour ces explications. Je dois suivre une mise à niveau sur ce sujet bientôt, j'irais avec tes données. Quand à Jouel c'est la partie la plus champêtre des 17kms du col qui est conservée, 2,5kms entre 7 et 9% avec de l'herbe poussant sur le goudron... :mrgreen: Il fallait le tro...
par lopapy
20 août 2019 20:49
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2020
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Re: altriman 2020

Pour avoir quelques infos, même si mon vieux site est un peu déglingué avec des photos disparues (grrr imageshack) et plus de maj depuis longtemps, j'ai 3 CR d'Altriman la ici

Bonne lecture !

L'Papy :wink:
par lopapy
20 août 2019 20:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

Est ce qu'avec cela nous aurions retrouvé plus rapidement les 3 morts du Trail Apache du Mercantour ? L'Papy :?: J'y pensais hier soir figure-toi en rentrant du taf... :oops: Ca remonte à 2009 je crois ? Le secteur où le drame a eu lieu est très particulier, il y la Lombarde (vent qui vient d'Itali...
par lopapy
20 août 2019 16:23
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Réponses : 263
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Re: [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre

Obligation de passer par une organisation locale et avoir des autorisations car la Manche, c'est un autoroute de Cargo, c'est presque aussi encombré qu'un autoroute du soleil en été. Tous mes voeux de réussite dans ce Nième fabuleux projet :sm2: L'Papy http://lespopines.l.e.pic.centerblog.net/aae7bf...
par lopapy
20 août 2019 16:12
Forum : Entraînement
Sujet : Références minimales pour ironman embrun
Réponses : 615
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Re: Références minimales pour ironman embrun

Effectivement DF qui signe W, il faudrait expliciter le seuil lactique. Car en polarisé, de plus en plus c'est 80% (E) 5% (S) 15%(HIIT) avec... E=Endurance(plus ou moins SV1 suivant les écoles), S=Seuil (plus ou moins SV2...), HIIT=Haute Intensité Interval Training (Travail sur l'ATP de 7" environ p...
par lopapy
20 août 2019 15:54
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 26670
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Re: Bar de l'Equipe

Est ce qu'avec cela nous aurions retrouvé plus rapidement les 3 morts du Trail Apache du Mercantour ?

L'Papy :?:
par lopapy
20 août 2019 15:50
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2020
Réponses : 86
Vues : 8777

Re: altriman 2020

De retour des Angles, avec des billes... Un long post à garder et relire au cas ou et poser question si besoin (en MP possible car pas souvent ici...) .../... Gasoline avait raison avec ses cyclos de montagne en prépa et c'est ce que je ferais si je viens en 2021 ou après. C'est même quasi une oblig...
par lopapy
20 août 2019 12:46
Forum : Epreuves
Sujet : CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN
Réponses : 14
Vues : 3410

Re: CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN

Bonjour, Je confirme Baptist. :sm6: l'ami Alaphilippe l'a montré, le D+ n'est pas la donnée la plus importante sur ce parcours. C'est plutôt pour les rouleurs puncheurs, bien plus nombreux que pour les grimpeurs purs. Il me souvient une cyclosportive la veille du championnat de france de cyclisme au...