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- 09 sept. 2008, 09:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : Natation respiration...
- Réponses : 26
- Vues : 4235
Re: Natation respiration...
moi j'essaie de pas respirer, mais ça marche pas, jcomprend pas . . .
- 08 sept. 2008, 09:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Que faire les 2 dernières semaines avant un LD?
- Réponses : 10
- Vues : 2994
Re: Que faire les 2 dernières semaines avant un LD?
Faire aussi une sortie en VTT, c'est très important et excellent, résultat garantit, Franck Delrocq ne me contradira pas . . .
P.S: Porter un K-Way lors de ces sorties augmente considérablement le bénéfice
P.S: Porter un K-Way lors de ces sorties augmente considérablement le bénéfice
- 28 mai 2008, 17:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Commen travailler les départs natation?
- Réponses : 22
- Vues : 4421
Re: Commen travailler les départs natation?
si tveux t'entrainer aux départs brutaux des sprints et des CD rien de plus facile
Lorsque tu arrive dans l'eau, tu part à bloc jusqu'à ce que tu explose et après tu t'en vas chez toi
Lorsque tu arrive dans l'eau, tu part à bloc jusqu'à ce que tu explose et après tu t'en vas chez toi
- 27 mars 2008, 15:54
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : JO de Beijing 2008 : retrait de l'équipe de TRI...
- Réponses : 29
- Vues : 4943
Re: JO de Beijing 2008 : retrait de l'équipe de TRI...
Vous me faite tous rire à vouloir que les autres (coureurs, fédé...) boycotent les jeux... Et vous ? Que faites vous ? Arrêtez-vous d'acheter des produits "made in China" par exemple ? tout a fait d'accord on demande à des athlètes de gâcher des années de sacrifice et de labeur :sm10: pou...
- 27 mars 2008, 15:36
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : disparition de Thierry Gilardi
- Réponses : 17
- Vues : 4368
Re: disparition de Thierry Gilardi
Si il renomme le stade de France , heureusement qu'il n'avait un nom à la con du genre genre connard ou mollard Perso j'aime ni le foot, ni le rugby, donc je ne me sens pas l'âme de lui faire un élogé funnèbre. Je suis navré pour sa famille parce que c'est avant tout un papa qui meurent trop jeune. ...
- 05 oct. 2007, 16:42
- Forum : Santé
- Sujet : triathlete : mal au dos
- Réponses : 5
- Vues : 2515
- 05 oct. 2007, 16:41
- Forum : Santé
- Sujet : triathlete : mal au dos
- Réponses : 5
- Vues : 2515
le gainage permet un meilleur maintient du tronc lors des chocs générés par la foulée. Il réduit eventuellement des désiquilibre au niveau musculaire (entre face et dos, mais aussi entre gauche et droite) Etirements systématique après chaque entrainements, et pour toutes les activités (nat, càp, vél...
- 02 oct. 2007, 12:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : record du monde du marathon par gebre
- Réponses : 139
- Vues : 33388
Re: COUP DE GUEULE !
Trop maillant le cliché du petit ethiopien qui fais 20km en courant pour aller à l'école...... nan sérieusemement c a hurler de rire de tels préjugés. Va au kenya, les gars sont tous dans des camps d'entrainement (souvent financés par des managers européens) et leur entrainement est top. Quant aux ...
- 02 oct. 2007, 09:34
- Forum : Santé
- Sujet : douleur au tibia
- Réponses : 28
- Vues : 13566
verdict
5 semaines d'arrêt complet en CAP pour commencer
puis dans 5 semaines nouvel examen
Vive la piscine
Je devais trouver la motiv pour progreser en nat
Grâce à mes tibias c'est automatique
puis dans 5 semaines nouvel examen
Vive la piscine
Je devais trouver la motiv pour progreser en nat
Grâce à mes tibias c'est automatique
- 02 oct. 2007, 08:53
- Forum : Entraînement
- Sujet : entraineur de natation
- Réponses : 9
- Vues : 3663
quelques heures de cours avec un (ou une :oops: ) MNS est effectivement la bonne idée afin de perfectionner ta technique. Ensuite comme l'as dis sophie 91, y'a pas de secret ou de recette magique, faut nager au moins 3 fois/semaine si tu veux progresser de façon significative. Surtout n'hésite pas à...
- 02 oct. 2007, 08:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : record du monde du marathon par gebre
- Réponses : 139
- Vues : 33388
- 02 oct. 2007, 08:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : record du monde du marathon par gebre
- Réponses : 139
- Vues : 33388
COUP DE GUEULE !
Y'en a marre de tous ces septiques qui mettent systématiquement en questions toutes les performances sportives A ce jour il me semble que l'on est innocent jusqu'à ce qu'on en ait fait la preuve du contraire Quand je lis "moi je dis dopage", ça me fou en rogne bordel, ou ? quand ?,quel con...
- 01 oct. 2007, 17:31
- Forum : Santé
- Sujet : douleur au genou
- Réponses : 5
- Vues : 2645
- 01 oct. 2007, 17:29
- Forum : Santé
- Sujet : douleur au genou
- Réponses : 5
- Vues : 2645
Re: douleur au genou
Bonjour à tous, un copain vient de se remettre à la course à pied à raison de plusieurs fois par semaine. Il fait entre 8 et 10km par sortie, et, bien que ses chaussures soient neuves (Asics entre 100 et 120euros), il ressent une douleur au dessus et en dessous de la rotule, generalement au genou d...
- 01 oct. 2007, 17:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Fatigue en période d'entrainement
- Réponses : 16
- Vues : 6196