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Charlotte, es-tu pour ou contre l'éclatisme? Si oui, pourquoi?

oui mais il y a déjà un grand prix à Paris et je pense que Paris a besoin de confirmer son potentiel à organiser une grande épreuve...avec le GP notamment. L'année dernière c'était une première (CD), cette année c'est déjà un niveau au dessus...allez les France à Paris en 2009!

il me semble que BENJY vient (ou va) de les avoir... BENJY!!!! Sors de ta caserne!
Je pense qu'il doit répondre à un MP ou un message sur son site...

Hello, . Déjà, y-a-t-il des forumeurs qui s'entrainent à si faible vitesses? (comparé à leurs vitesses de compet). Et pour les autres "experts" en entrainement, qu'en pensez-vous? Comment faites-vous pour pouvoir faire des semaines 10-15h (ou plus!) avec de telles intensités répétées? Mer...

plus de rigidité!!!
mais par contre, il n'y a pas tjs 4 vis avec un OS (potence giant par ex).

Salut, Je suis pas d'accord avec Raoul non plus, les séances de fractionnés doivent entre comprise entre 2500m et 5000m. En cette période, il est intéressant de développer sa VMA en faisant des séries très courtes et très rapides: ex: 12x200m tps de récup =tps de travail. On attend encore un peu pou...

koukoukouk a écrit :12

Depuis 1 semaine, Benj' il laisse des commentaires uniquement dans ce post...besoin d'amour mon cher Kouk?

+1 Vincent05

oui le truc c'est que 1 triathlète amateur sur 500 doit nager le 1500m en moins de 17' puis quand tu commence tard la natation tu peut t'estimer heureux de faire - de 20' au 1500. mais paser sous les 18... chaud. biz oui c'est bien ca, avec notre niveau de pimpim, la technique est plus importante q...

On peut tous progresser en cap, en velo mais la nat, c'est vraiment le truc à part. C'est pas les bornes qui vont nous faire nager plus vite , plus propre, plus longtemps et je crois que beaucoup d'entre nous sont à l'ecoute du moindre conseil, qui peux nous faire passer de 6' au 400m à 5'50 puis à...

c'est de la mousse?

J'ai commencé le triathlon cette année. Et sur mes premiers tris je n'avais pas de ceinture porte-dossard, seulement des épingles. Seulement, à ma 2e épreuve, je me suis fait interpelé par un arbitre avant un départ comme quoi il ne fallait pas porter de dossard pour la natation. Aucun problème, j'...

vincent05 a écrit :

enclume a écrit :+263 le Coach!

Moi je vois tjrs 262 !!!
+1 l'enclume !!!

ayé je suis surveillé...je venais de mettre +1 pour une contrepétrie sur les pates...un peu de patience
+1 Woody! (faut attendre un peu)

+263 le Coach!

NDM a écrit :ce post n'a rien à voir avec bikini ?

Et pourtant .... pendant que certains "mixent les pates", d'autres "matent les pix"

+1 pour la contrepétrie!

bah c'est simple, en fonction de sa forme, la pate n'a pas la même durée de cuisson...
Cappellini: 3'
spaguetti: 7'
Penne: 12'...

maintenant on peut tjs chercher à mettre les pates les unes apres les autres...mais là ca devient vicieux je trouve!