La recherche a retourné 81 résultats

par pierrot2
05 mars 2011 12:23
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger
Réponses : 58
Vues : 10041

Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Salut,

tu as tous les totaux en bas de page "bilan".

Tchao
par pierrot2
04 févr. 2011 07:56
Forum : Matos
Sujet : Problème de montage ou plateau voilé ?
Réponses : 7
Vues : 2321

Re: Problème de montage ou plateau voilé ?

Salut,

Si tu poses ton plateau sur un plan (table, établi...), tu devrais te rendre rapidement compte s'il est voilé ou pas. Sinon, la vérité est ailleurs... :wink:
par pierrot2
03 janv. 2011 18:57
Forum : Entraînement
Sujet : Départ natation
Réponses : 5
Vues : 1314

Re: Départ natation

Ca me rappelle mon premier départ à moi aussi :lol: . Ca s'est passé exactement comme ça. Surtout ne te décourage pas. L'aisance en eau vive vient avec le temps. Ca m'en a pris pas mal, et je me faisait vraiment violence pour y aller au début, mais maintenant je n'ai plus aucune appréhension. Il fau...
par pierrot2
03 janv. 2011 18:24
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger
Réponses : 58
Vues : 10041

Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Sur le premier, il y a une page pour le poids mais comment insérer mon poids? je n'y arrive pas! Salut, La feuille est peut-être protégée. Dans ce cas, tu fais: Menu Outils/Protection/Oter la protection de la feuille. Ensuite, c'est mieux de faire l'opération inverse pour "revérouiller" :...
par pierrot2
23 déc. 2010 18:12
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger
Réponses : 58
Vues : 10041

Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

kimaswan a écrit :Pour ceux qui cherchent un autre type de carnet :
http://cdzzz.free.fr/entrainement-template.xls
par macduss
Celui de macduss a l'air très bien aussi. Je vais l'utiliser en parallèle avec celui de fironman, et voir ce que ça donne :wink:
par pierrot2
19 déc. 2010 21:56
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger
Réponses : 58
Vues : 10041

Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Merci à toi également, t'es un chef... :wink:
par pierrot2
19 déc. 2010 21:44
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2009
Réponses : 143
Vues : 17608

Re: Carnet d'entraînement 2009

NICO69007 a écrit :kimaswam, peux tu le faire toi?
Genre il t'envoie le dossier et toi tu l'uploade quelque part ?

Ca serait géniale pour tout le monde.
+1

Tu m'enleverais une belle épine du pied et tu ferais un certain nombre d'heureux :wink:
par pierrot2
18 déc. 2010 20:46
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2009
Réponses : 143
Vues : 17608

Re: Carnet d'entraînement 2009

Salut, comme l'année dernière, j'ai fait une mise à jour 2011 du carnet d'entrainement de fironman. Quelqu'un peut-il me dire comment le mettre en ligne (fichier excel), ou encore mieux, si quelqu'un veut bien le faire, je lui envoie contre son adresse mail :mrgreen: Je sais que ce fichier intéresse...
par pierrot2
08 déc. 2010 22:00
Forum : Epreuves
Sujet : RS Organisation
Réponses : 50
Vues : 6749

Re: RS Organisation

Merci beaucoup pour les résultats.

Vous rempilez pour 2011 :?:. Si oui, vous pouvez compter sur moi pour quelques épreuves.
par pierrot2
11 nov. 2010 13:47
Forum : Petites Annonces
Sujet : revues
Réponses : 3
Vues : 638

Re: revues

Salut jacktri

Je recherche le n° 30 de décembre 1997 de 220 magazine. C'est un peu le n° qui m'a mis le pied à l'étrier, si je peut dire. :)

As tu ça en stock

Merci
par pierrot2
07 nov. 2010 20:41
Forum : Entraînement
Sujet : Exploitation d'un vélo de CLM
Réponses : 35
Vues : 4362

Re: Exploitation d'un vélo de CLM

Hinault lors de ces 5 victoires sur le TDF et 2 deuxièmes place ... quels vélos avait-il ? Une honte ces vélos de nos jours. Si tu entres dans un parc à vélo de tri en ce moment avec un tel vélo on te jette des cailloux, on te crève les pneus et on te pique ta selle. Or cela m'étonnerait vraiment q...
par pierrot2
03 nov. 2010 20:21
Forum : Entraînement
Sujet : Rester fort
Réponses : 14
Vues : 2322

Re: Rester fort

Avant que ce post ne tombe aux oubliettes, merci pour vos interventions. L'amélioration du mental sera pour moi un des axes de travail de 2011.
par pierrot2
03 nov. 2010 20:13
Forum : Matos
Sujet : Entretien vélo
Réponses : 28
Vues : 2477

Re: Entretien vélo

matafan a écrit :Ok si tu le dit :roll:
falkner a écrit : Bref, t'as raison. Chacun fait fait fait... c'qui lui plait plait plait ! :roll:
Oups, mon intervention se voulait plus humouristique qu'autre chose. Mon humour de merde sans doute... désolé :oops:
par pierrot2
03 nov. 2010 17:41
Forum : Matos
Sujet : Entretien vélo
Réponses : 28
Vues : 2477

Re: Entretien vélo

WD-40 c'est pas vraiment ce qu'il y a de mieux pour les chaines. C'est même presque ce qu'il y a de pire : http://james-p-smith.blogspot.com/2009/06/characterization-of-various-liquid.html Aie aie aie... Le wd40 c'est ce qu'il y a de mieux pour nettoyer, lubrifier, chasser l'humidité, dégripper... ...
par pierrot2
02 nov. 2010 11:41
Forum : Entraînement
Sujet : Rester fort
Réponses : 14
Vues : 2322

Re: Rester fort

Peur de la déception.... de ne pas être à la hauteur de mes ambitions... Peut-être un peu de ça, je ne sais pas :?: Après réflexions, quelques améliorations sur ma façon de m'entraîner pour essayer de remédier au problème: -Début de saison: Beaucoup de foncier, mais aussi de l'intensité grâce à des...