je sens que je vais avoir les jambes ce we à Sesquière, les corimas vont fumer
c'est quoi le temps vélo de jaja, non je rigole !!!
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- 30 mai 2008, 15:26
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon Sesquières le 1er Juin 2008 (Toulouse - 31)
- Réponses : 100
- Vues : 15284
- 30 mai 2008, 15:21
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : ESPRIT IRON MAN c'est quoi ?
- Réponses : 122
- Vues : 15797
Re: ESPRIT IRON MAN c'est quoi ?
par rapport à un triathlète affuté, sans problème +10kg
Re: Crampe
ne tire pas dessus, dans le cas d'une micro déchirure tu veux encore plus abimer les fibres du muscle. Fait une petite coupure d'un ou deux jours et boit beaucoup. Tu peux aussi appliquer une pommade décontractante genre décontratyl sans appuyer comme un barbare sur le muscle.
- 30 mai 2008, 09:02
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : ESPRIT IRON MAN c'est quoi ?
- Réponses : 122
- Vues : 15797
Re: ESPRIT IRON MAN c'est quoi ?
pour répondre à Hermi : - un sentiment de faire partie d'une " famille " ou plutôt d'un clan sportif ( la preuve c'est onlinetri )
il y a que des gars du long sur ce forum ?
il y a que des gars du long sur ce forum ?
- 29 mai 2008, 09:10
- Forum : Entraînement
- Sujet : ameliorer sa foule
- Réponses : 43
- Vues : 7944
Re: ameliorer sa foule
tu te prends trop la tête avec ta technique de course. Regarde comment il court Tim Dom et pourtant il fait parti des meilleurs coureurs. Je pense en plus qu'il est très dur de modifier sa technique quand on court depuis 10ans de la même façon. Tu gagneras plus si t'essayes plutôt de perdre du poids...
- 29 mai 2008, 08:54
- Forum : Matos
- Sujet : shoes vélo carbone sur mesure !!!
- Réponses : 28
- Vues : 4569
Re: shoes vélo carbone sur mesure !!!
excuse je viens d'en lire un peu plus. Apparemment tu reprendras le tri. Bravo pour ta persévérance
- 29 mai 2008, 08:51
- Forum : Matos
- Sujet : shoes vélo carbone sur mesure !!!
- Réponses : 28
- Vues : 4569
Re: shoes vélo carbone sur mesure !!!
Bon Kouk, dis nous ce que tu as derrière la tête. Tu vas te mettre à fond dans les courses vélo ou tu penses pouvoir reprendre le triathlon bientôt ? Quelle surprise tu nous prépares pour ton retour ?
- 28 mai 2008, 13:09
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : ESPRIT IRON MAN c'est quoi ?
- Réponses : 122
- Vues : 15797
Re: ESPRIT IRON MAN c'est quoi ?
je suis tout à fait d'accord aussi.
- 28 mai 2008, 11:03
- Forum : Diététique
- Sujet : que manger avant un triathlon??
- Réponses : 28
- Vues : 20283
Re: que manger avant un triathlon??
+1 pour l'effet placébo des gâteaux sport. Une bonne assiette de pâtes avec du poulet par exemple aura exactement le même effet et en plus vous économisez 30E. Les seuls avantages que j'y trouve c'est que c'est rapide et facile à préparer, ça se conserve bien, facile à transporter et peut être mangé...
- 28 mai 2008, 10:54
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : ESPRIT IRON MAN c'est quoi ?
- Réponses : 122
- Vues : 15797
Re: ESPRIT IRON MAN c'est quoi ?
L'esprit Ironman c'est quand toute ta vie tourne autour de l'entrainement et de ton objectif. C'est tout sacrifier pour une course dans la saison : vie de famille, boulot, sorties, alimentation ...plus de vie sociale en fait. C'est faire au minimum 15h par semaine et être tout le temps crevé, même p...
- 27 mai 2008, 15:57
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
- Réponses : 1466
- Vues : 601106
Re: Et si on se presentait un peu plus ?
merci les gars vous m'avez bien fait rire
- 27 mai 2008, 09:04
- Forum : Matos
- Sujet : choix de paddle...
- Réponses : 36
- Vues : 5194
Re: choix de paddle...
moi j'aime bien les Tyr, les petits trous permettent de ne pas trop modifier ta technique de nage et de sentir l'eau sur la paume. Si tu veux compenser la puissance perdu par les trous, tu prends le modèle le plus large mais pense tjs que le but est d'arriver à aller chercher loin derrière et devant...
- 26 mai 2008, 10:30
- Forum : Diététique
- Sujet : que manger avant un triathlon??
- Réponses : 28
- Vues : 20283
Re: que manger avant un triathlon??
La règle de base pour les sports d'endurance, sucres lents (pâtes, riz, purée, pain)et viande blanche (jambon, poulet, volaille ...) pendant 2 à 3 jours avant la course suivant les distances. Pour un sprint, juste la veille et le jour même est suffisant je pense. A éviter les aliments acides (tomate...
- 26 mai 2008, 09:17
- Forum : Santé
- Sujet : Douleur entre les 2 fessiers au niveau du coccyx??
- Réponses : 15
- Vues : 37569
Re: Douleur entre les 2 fessiers au niveau du coccyx??
Tu n'es pas tombé sur le coccyx récemment ? J'ai eu cette douleur (une gêne plutôt) pendant 2 ans suite à une chute dans un escalier. J'ai eu le coccyx fêlé. Je le sentais beaucoup plus après des séances grosse plaque en vélo ou des séances dures à pied. La douleur est partie pratiquement du jour au...
- 26 mai 2008, 09:11
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Coup de Foudre sur une course
- Réponses : 54
- Vues : 10784
Re: Coup de Foudre sur une course
ma curiosité a été plus forte que moi, je suis allé voir son site. Si tout le monde fait pareil que moi elle va devenir une star sur ce forum. Un conseil change de pseudo car tu ne vas pas marquer des points si tu lui dit qu'il y a que le triathlon dans ta vie.