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Vu il y a 2 semaines à ma dernière course (CD) : 5 minutes avant le départ, 2 gars en combinaison, les pieds dans l'eau, s'enfiler à toute allure un plat de pâtes avec sauce. J'avais la gerbe rien qu'à les regarder, et à imaginer la gueule des gars à la première bouée après le sprint !

Il me semble que clairement, toute course avec drafting autorisé exclu les roues à batons.

Merci à tous pour vos indications. J'irai sans aucun doute voir du côté de Namur le tour proposé. @hugoromy : Merci pour les noms de villages. Petite question : pour éviter les grands axes, sur la carte suivante par exemple, il faut éviter les N633,654,678638... et aller uniquement sur les petites r...

Pour les 24h de Louvain, tu tournes pendant 24h non stop ? Equipes de combien ?

Apparemment le parcours vélo change cette année (d'après le site).

Bonjour à tous, je sais qu'il y en a du forum qui viennent de Huy et sa région, alors peut-être pouvez-vous m'aider. Je suis à Louvain, et je ne connais pas trop les routes plus au sud. Auriez-vous des idées de belles sorties (100 à 150km) sur les routes de la région de Huy ? (Je peux prendre la voi...

On m'a dit que c'était chouette, alors j'irai voir le 2 aout Je peux pas t'en dire plus pour l'instant !

Mais non, on peut attaquer direct par un MD !
perso, en 2007, j'avais pris ma licence en Mars, acheté un vélo en Avril, et un 2,5-90-20 en 5h fin Mai avec 1000 km dans les jambes. Bon, je savais nager et je faisais du footing. Bilan : c'était bien dur, surtout en vélo !

Pas de problème bobby, tu as bien confirmé ce que je pensais des drafteurs en général... On drafte parce qu'on est faible (dans sa tête), qu'on n'a aucune idée de ce qu'est le sport et le respect (pour les autres et pour soi) en général. Disons que je suis content de ne pas te croiser sur une course...

Oui c'est vrai, le 3-80-20 ou le 4-120-30, il n'y a que ça de vrai ! On est pas en duathlon quoi !

Merci Poindimie pour partager ces entraînements. C'est toujours bon à prendre, à chacun d'en faire ce qu'il veut, d'adapter... Moi j'y trouve plein de bonnes idées dedans ! Après, la technique, à notre club on la travaille plus ou moins 1000m par séance. C'est clair que c'est fondamental, et la clé ...

salut,
juste une petite question, vos 10 ou 20 ou 40 x 400, c'est avec combien de récup entre chaque que vous les faites ?

L'année dernière, un ami qui venait courir de temps en temps au même stade que moi, a fait un arrêt cardiaque peu après l'entraînement. Tout juste 20 ans, en bonne santé, il manque à tout le monde... Il faut arrêter de penser que c'est systématiquement lié à du dopage.

Juste pour faire plaisir à Favouille, il fallait que je dise que j'ai bizarrement super mal aux jambes depuis dimanche après midi !
Super course, ça vaut le déplacement (même depuis la Belgique !)