Bonjour,
Je vends ma Pflex qui a quand même bien tourné (deux saisons et demie) néanmoins, elle est toujours en bon état.
C'est une taille 6, je mesure 1m80 pour 72kg et elle taillait nickel.
Prix : 100 euros (sans frais de port si vous voulez venir la retirer sur Paris).
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- 04 nov. 2008 17:45
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Vends Orca Pflex t6
- Réponses : 0
- Vues : 874
- 08 août 2007 23:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : utilisation des plaquettes
- Réponses : 37
- Vues : 11488
habituellement en grand bac, départ 1'20 ça passe pour moi quand je suis bien, mais c'est pas souvent hyper facile par contre après 4 bornes de tee shirt des départs 1'15 ça passe nickel ... preuve du bénéfice immédiat ... Si tu peux tenir des départs 1'15 et tu ne nages que 4'24 y a un problème qu...
- 16 févr. 2007 22:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : Musculation et Natation.
- Réponses : 16
- Vues : 33396
- 16 oct. 2006 10:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : pour les nageurs
- Réponses : 32
- Vues : 9696
- 16 oct. 2006 08:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : pour les nageurs
- Réponses : 32
- Vues : 9696
:sm28: :!: :wink: Placer un temps de glisse sur le flan tout en restant efficace et sans se désaxer est très très technique. En effet la pluspart des nageurs gagnent à rester à plat (bassin et torse à plat). Un nageur lambda comme dit vincent va dépenser de l'énergie (et même parfois créer une tensi...
- 13 oct. 2006 15:57
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : La fédé britannique suspend un grand nom du Tri
- Réponses : 97
- Vues : 34816
Don Receives Three Month Suspension For Missed Tests Tim Don, the World Triathlon Champion, has received a three month suspension from competition as a consequence of contravening British Triathlon’s Anti-Doping Regulations by missing three out-of-competition drugs tests in an 18 month period, it w...
- 09 oct. 2006 12:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : natation : ratio condition physique/technique
- Réponses : 6
- Vues : 3291
Dans ces trois critères je les places par importance dans cet ordre : 1) technique 2) qualité musculaire (force/endurance de force) 3) condition cardio. c'est très difficile (impossible?) de calculer un ratio, mais il est assez simple en observant quelqu'un nager de déterminer son point faible/fort ...
- 04 sept. 2006 12:20
- Forum : Epreuves
- Sujet : Finale D3 à Avion
- Réponses : 17
- Vues : 7576
- 25 août 2006 17:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : techniques de nat : y'a quoi a changer chez moi??
- Réponses : 64
- Vues : 17481
c'est très simple a comprendre, le fait de resserrer les bras devant soit fait intervenir d'avantage le muscle pectoral, c'est un muscle puissant et souvent naturellement plus développé que le grand dorsal. le fait d'écarter d'avantage ces bras diminue l'intervention des pecs au profit des dorsaux,...
- 19 août 2006 19:52
- Forum : Epreuves
- Sujet : Championnat de france des ligues 2006 à la Ferté Bernard
- Réponses : 35
- Vues : 11958
JUNIORS :
Auvergne
Pays de Loire
Centre
CADETS :
Rhone Alpes
Rhone Alpes (2)
Pays de Loire
les résultats sont sur http://www.liscriado.com
Auvergne
Pays de Loire
Centre
CADETS :
Rhone Alpes
Rhone Alpes (2)
Pays de Loire
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- 20 juin 2006 19:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : sondage : progression en natation
- Réponses : 19
- Vues : 6188
25m bras droit 25m bras gauche 25m rattrapé 25m normal à faire 4 fois. 15 sec de récup entre séries 25m touché tête (bras cassé) 25m rattrapé 25m polo 25m normal à faire 4 fois. J'ai beaucoup de mal à comprendre l'interet des séries d'éducs balancé en vrac comme ça. Si quelqu'un pouvais expliquer l...
- 20 juin 2006 18:17
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : post tres utile
- Réponses : 61
- Vues : 12986
et mistertri qui a 12 ans et qui joue avec les + et les -...bravo mistertri... :roll: Et toi tu fais comme moi, tu ramenes toujours ta gueule... C'est l'hopital qui se moque de la charite...je ne ramene pas 'ma gueule'. Disons simplement que je milite pour un minimum syndical quant a la grammaire e...
- 18 juin 2006 20:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : Championnat de france des ligues 2006 à la Ferté Bernard
- Réponses : 35
- Vues : 11958
Championnat de france des ligues 2006 à la Ferté Bernard
Je me permet d'ouvrir ce post pour signaler qu'une petite vidéo sur http://www.vsf-triathlon.com permet de visualiser à l'avance le parcours vélo des ligues. Pour un parcours de 10km il est quand même relativement sélectif. LA difficultée étant un petit 'coup de cul' (après le pont du chemin de fer)...
- 18 juin 2006 11:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : question technique en natation
- Réponses : 11
- Vues : 3974
- 15 juin 2006 17:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : De l'intérêt de courir doucement ...
- Réponses : 44
- Vues : 11715
bullshit! qui a parlé de courir TOUJOURS en endurance. Pour progresser toutes les allures/qualitées doivent être travaillées, seul le dosage va changer selon la distance préparée , la période, l'athlète. Depuis 1 an je m'entraîne 3 à 4 fois par semaine en cap, avec très peu de fractionné (j'aime pas...