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la vache ,ce prise de tête pour un ravito , et les gars vous tester votre ravitaillement le jour de l'embrunman mais pas avant a l'entrainement ? C'est pas compliquer ,sur le vélo charger vous pour aller jusqu'en haut de l'izoard ca tien largement dans les poches et dans le sac que vous laissez à l ...

Sur velo boisson iso ,a toi de trouver la marque qui va le mieux pour ton estomac , moi c'est fenioux ,mais les doses diviser par 2 car je digère très mal Pour le CAP de l'eau mais je me suis rendu compte très ressemant que le coca vas super bien ,sauf quand il fait très chaud t'a la bouche sèche do...

Merci c'est cool ,et j'ai bien tous compris 'j'attaque bien le sol avec le talon en premier , avant d'acheter des semelles je vais quand même voir un podologue qui pourrait me renseigner ,vous ete rembourser par la secu les gars ??????

Salut tous est dans le titre , que vaut réelement les semelles anti choc ,car j'ai un souci au bout de 1h15 généralement des ptites douleur apparaissent sur les genoux surtout le droit coté externe juste a coté de la patte d'oie,d'ailleurs vu la difficulté du cap au tri sapin j'ai fini les 6 dernier...

pas du tout surpris !!!!!! le prix est vraiment trop cher pour une distance ci courte

oui mais c'est une iron man se qui explique le tarif même si je trouve que c'est très cher aussi , mais bon c'est un long débat !!!

euh! l'alpes d'huez avant embrun c'est un peu chaud a mon avis ,celui de lyon je l'avais vu mais vla le prix de l'engagement !!!!! sa fait peur

meme pas le 15,16 ou 17 ! snifffff j'aimerai bien m'en faire un a ce moment la avant embrun

Salut
je cherche un tri Ld pour le 14 juillet vous auriez pas des lieux ?

Question logistique , je viens la veille avec un camping car y'a de quoi se brancher électriquement pas loin (camping ,aire camping car etc ..... )

oui je viens de le recevoir aussi

Qu'est ce que voulez dire pas de temp intermediaire ?les temp de la natation ,velo et CAp ne seront pas detailler ?

En Gros si je comprend tout ,va falloir que je me démerde a placer au moins 2 séances de natation par semaine si je veux pas sortir trop entamer de l'eau ,merci les gars se m’évitera surement de faire une boulette le jour J,et aussi j'adore votre humour !

Salut !
voila j'ai atteins un certain niveau en natation et j'aimerai le garder pour Embrun en m'entrainent sur cette discipline qu'une fois par semaine ,pour pouvoir augmenter en charge de travail coté velo et Cap ,avez vous des séances types pour se que je demande ? merci

attendez 13,1 c'est qu'une zone sur laquelle je m'entraine,en réalité sa peut bien être que 8 ,ce n'est qu'une estimation dans les meilleur des mondes car a mon avis sa se passera plus en 10-12 km/h