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Bbbbbbbbaaaaaaaaahhhhhhhhhh honte a moi :oops: avec mon NDM en cap, un 1000 m au taquet c'est 3'45'' Et oui........ Et tiens pour les autres triathletes, quel est votre temps sur un 1000 m au taquet :?: :?: :?: :shock: quoi !!! mais tu ne viendras jamais chez nous avec des temps de m.... pareils !!...

Ta quoi comme aile ? Cabrinha Switch Blade 10 pas belle (bleue, noire et grise). Avec une North Jaime sous les pieds. Tu peux pas me rater, je suis un des seuls qui n'ait pas succombé à la mode de mettre un short par dessus sa combard !! Tu sais le truc qui sert à rien mais qui sert de signe distin...

seb69_30130 a écrit :un temps au taquet en série ou en chrono ??

En serie.....

Non, je ne suis pas en club pour le moment. je pense alle au TCA la saison prochaine :sm2: Pour moi ce matin CAP avec 20' echauffement puis 4 X 1000 m au taquet et 20' retour au calme. Et cet aprem beach a Bonne source avec mes 3 lardons. 8) Demain HT. :sm10: Bonne soirée et bon entrainement :D je ...

Je kite dans la baie, Pont-Mahé, Saint-Brevin... Ta quoi comme aile ???????? Histoire que je te reconnaisse a l'eau :wink: Moi j'ai une Mach 5 / 12 m(avec des bigorneaux dessus !!!!!!) jaune et noir et une Tribal 2 / 9 m, blanche, noir et mauve. Comme board c'est freeshaper (trop chere les boards d...

Non, je ne suis pas en club pour le moment. je pense alle au TCA la saison prochaine
Pour moi ce matin CAP avec 20' echauffement puis 4 X 1000 m au taquet et 20' retour au calme.
Et cet aprem beach a Bonne source avec mes 3 lardons.
Demain HT.
Bonne soirée et bon entrainement

:) que de souvenirs... sorti en 2001, je vient de le dépoussiérer à la lecture de cette recherche en me disant que pour 1500 € peut être que je le laisserais :mrgreen: mais non.. acheté le 21 juillet et dédicacé le 22 à l'issu du triathlon de Dijon; course où je suis sorti de l'eau avec Béatrice un...

Polo TCA a écrit :

Et tu kites où ?

Encore du vent aujourd'hui Un pote a un bateau.....direction les évens cet aprem,grosse session de kite en vue et je vais en profité pour me faire une petite heure de natation en même temps

puis kite (depuis 5 ans déjà), Depuis 3 ans je suis accroc au tri mais je kite encore un peu entre 2 entraînements. On se détourne du sujet initial qui était "aujourd'hui"... mais bon Ou est ce que tu navigues, on pourrait se faire des sessions de kite. Moi, je navigue souvent a bonne sou...

C'est bon ca :sm2: merci pour le lien......je vais de ce pas le commander. Autrement, autre solution, je sais qu'il est a la mediatheque de ma commune....je le prend et je ne leur rend pas. Ils me le feront simplement payer au prix public :D . Pas tres cool de faire ca :twisted: :oops: mais ca reste...

La question est dans le sujet.
Savez vous ou je pourrais trouver ce livre (tirage suspendu). Un de vous accepterai t il de le vendre?

bon et bien alors vu que tu veut savoir ce que l'on fait aujourd'hui je vais le faire une fois pour tous les jours : été: lundi mardi mercredi jeudi vendredi : boulot + 1h30/2h de velo (route ou home trainer a rouleaux comme sur piste) + piscine pour decontracter le tout (l'eau est a 32 donc antant...

je ne lis pas ce post j'ecris juste mes merdes ... Scato quand tu nous tiens!!!!!!!!!!! Si tu essais d'avoir plus de posts qu'Ironturtle (16084) ecris des choses un peu plus interressante. Autrement pour moi aujourd'hui repos et journée avec mes 3 lardons.......au programme, jeux de loies et accrob...

je mange des chipolatas avec du riz et bois 2 verres d'eau evian-citron, ce matin j'ai roulé 60bornes cool 32moyennes et j'ai fais 3 fois pipi et un caca. sa te fais jouir de savoir ce que font les autres ?? Que tu fasses pipi ou caca 50 fois par jour, j'en ais rien à cirer :lol: !!!!!!!! et cela n...

Bonne session en mer ce matin et ce soir quand madame rentre du travail, cap avec 30' echauffement et 3 X 1500 a donf puis 15' retour au calme...Allez au taquet non di diou