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Salut Alors moi 17 ans bientôt 18. J'ai un peut d'expérience au niveau du vélo surtout, triathlon un peut moins mais comme personne n'est motivé pour te répondre je le fait ( c'est dommage les gars de décevoir un p'tit nouveau :sm2: ) Si tu veux progresser compte minimum 2 séances par discipline, vo...

Salut Alors moi 17 ans bientôt 18. J'ai un peut d'expérience au niveau du vélo surtout, triathlon un peut moins mais comme personne n'est motivé pour te répondre je le fait ( c'est dommage les gars de décevoir un p'tit nouveau :sm2: ) Si tu veux progresser compte minimum 2 séances par discipline, vo...

non sans déc ton plan est pas mal du tout pour un novice. Tu t'es bien documenté bonne prépa et bonne course Merci. Je viens du monde du VTT donc niveau entrainement vélo je m'y connais assez. Alors j'essaye d'adapter avec le tri. Si vous voulez jeter un coup d'oeil. Pour l'entrainement vélo c'est ...

Au 3X500m je faisais 1'28, c'était quand le "je faisais" parce que 50' au 10Km et 1'28 au 500 3X c'est pas du tout compatible!!!!! Moi je fais 3X 500M en 1'28 mais avec 36'-37' sur 10Km en CD!!! Où tu es un sprinteur ou y a longtemps que tu n'a pas fait ton 500 en 1'28... Sinon ton plan e...

L'Ironman c'est pour dans 2 mois j'ai le temps

Non non quand même pas. Peut être dans 1 ou 2 ans qui sait...

Pour la CAP oui je vais essayer de faire moins intense. je verrais en fonction du ressentie.

Merci a tout les 2

En 3 semaines :sm2: Bon je sais je demande un peut la lune mais je suis au courant que depuis hier je suis cyclisme de base et l'idée de faire du tri me trotte dans la tête depuis 2 mois environs. Je fais des temps de: natation 500m en 10mn; vélo je sais ne sais pas trop mais je gère là il ni y'a pa...