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- par mant'cha
- 11 août 2009 09:19
- Forum : Entraînement
- Sujet : transition - chaussures de vélo
- Réponses : 69
- Vues : 15029
tu descratches reposes tes pieds nue sur les chaussures et au moment derniere fois que j'ai tenté ca en course, j'ai bien descratché mais en voulant retirer mon pied j'ai déclipsé ma chaussure...... Du coup je me suis tapé une transition "à l'indienne" et chaussures avec les scratchs gran...
- par mant'cha
- 03 juil. 2009 08:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : START LISTE ALPE D'HUEZ 2009 !!
- Réponses : 646
- Vues : 68456
12....... ou peut on trouver les resultats detailles du ld de l'annee derniere, avec aussi le temps de la montee de l'alpe? le gars qui met bien en gras un mot écrit avec une faute d'orthographe énorme ! ^^ sinon, habitant grenoble, je m'entraine sur le col de Porte et surtout sur le col du Coq: as...
- par mant'cha
- 15 mai 2009 14:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : Objectif CD dans 3 mois
- Réponses : 19
- Vues : 3438
je confirme, le mois de septembre permet aux dubitatifs de s'entrainer avec ceux du club. Que ce soit en natation ou en vélo, ca permet de s apercevoir du gouffre à combler vis à vis du niveau, et de voir l'ambiance qui règne au sein du club
- par mant'cha
- 15 mai 2009 09:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : Objectif CD dans 3 mois
- Réponses : 19
- Vues : 3438
ca va on s'amuse bien ?! :lol: l'ingénieur que je suis de Grenoble peut te conseiller en sorties vélo et Cap si tu veux. Pour le choix du club, tu as le choix entre les grosses écuries (échirolles) ou des plus petites structures (comme le Fontanil). L'adhésion à un club te permettra en tout cas de b...
- par mant'cha
- 06 avr. 2009 16:55
- Forum : Epreuves
- Sujet : Marathon de paris (Résultat étrange ???)
- Réponses : 73
- Vues : 13833
perso je m'en fous, triche ou pas.
Ce que je ne comprends pas, c'est qu'il ne soit pas déclassé. Car le fait de manquer 2 balises était annoncé clairement comme éliminatoire.
- par mant'cha
- 26 févr. 2009 18:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Chronos nat avec et sans pullboy
- Réponses : 32
- Vues : 5403
je suis dans la meme situation que toi: 6 mois de natation, je me farcis a chaque entrainement des series de 10*100 départ 2' en nage complete. Alors persévère, parce que tenir 10x100 D=2' en NC après seulement 6 mois dans l'eau c'est plutôt pas mal ! Perso il m'a fallu une grosse année pour arrive...
- par mant'cha
- 26 févr. 2009 16:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : Chronos nat avec et sans pullboy
- Réponses : 32
- Vues : 5403
Merci des infos. Pour donner plus de précisions sur ma situation : je suis un nageur débutant, il y a 6 mois je savais pas nager le crawl. Mes temps au 100m : 1'50 avec pull, 2' sans. Quand je fais des séances de battements, j'ai l'impression de faire du surplace, et au bout de 20s j'ai les cuisses...