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Bon bah depuis cette ouverture de topic, j'ai repris .... Puis j'ai à nouveau arreté ya une semaine, et mentalement je tiens plutot bien, j'arrive chaque jour à me rendre fier de ne pas avoir fumer la veille, ce qui entretient ma motivation... Pour les résultats en piscine, on verra ce soir, mais en...

question que je me suis posé hier devant ma télé : Pourquoi n y a t il pas bon sang des courses de montagne aux JO ? Genre monter au dessus de telle montagne à pied par tel sentier, avec un gros mass start. Ce type de compétition est ultra courant dans les pays participant aux JO, et les décors que ...

Pas besoin de répondre au champion, il doit s'agir d'un joli fake.

Par contre lire plusieurs fois que le tri est une école d'humilité me fait un peu sourire..... Suffit de lire quelques topics soigneusement choisis pour s'en apercevoir.

une bonne technique qui perso marche, mais dont je suis sur que personne n'en fera l'essai: Faire une dixaine de pompes tous les soirs, pas plus ni moins, et au bout d'une semaine, quand tu retournera a la flotte, tu devrais sentir la diférence :wink: Penser a maintenir l'exercice par la suite (ave...

petite séance du midi (boulot oblige)

EChauffement= 100 au choix, 200 bras C, 100 jbes C 200 NC avec 75 normal 25 rapide.

Bloc PMA = 6*100 départ 1'45'' à vitesse du 400 suivi de 4*100 bras départ 1'45'' min de mouvements.

100 souple au choix.

bah si neige il y avait, il devait cailler sec !

je me vois mal faire plusieurs dizaines de minutes de cyclo cross sans gant, d'autant plus que tu es très souvent sur les freins !

salut à tous, je voudrais savoir si, sur la base d'un temps au 100m crawl, on peut extrapoler des allures au 200m/400/800m... ne serait-ce que pour avoir une estimation. Pour ma part, 1mn10s au 100m (je sais c'est pas terrible :( ) En course à pieds cela marche bien, on peut affirmer quasiment à co...

(c'est tout de meme étonnant ce que les gens peuvent broder sur un message, quitte à être inintéréssant, mais ca ils ne s'en apercoivent pas forcément)

blagues..... les plus courtes...... tout ça quoi !

J'hésite entre celui là et celui de cavaillon......

Entre les aigris crachent dans la soupe, ceux qui pinaillent pour 2 jours de retard à la poste , les attaques personnelles et les débats sur la papeterie, c'est quand un sacré bordel ce forum ! :lol: Tu dois être fonctionnaire toi pour prendre 2 semaines de retard pour 2 jours. Et encore, le gros d...

Entre les aigris crachent dans la soupe, ceux qui pinaillent pour 2 jours de retard à la poste, les attaques personnelles et les débats sur la papeterie, c'est quand un sacré bordel ce forum !

dépucelage aujourd'hui à Autrans (Vercors) Session d'une heure et demi. Adepte de ski de descente et triathlete oblige, j'ai pas mal bourriné avec les bras (je sais, c'est le mal) Ils sont tout de même sacrément casse-gueule ces skis: j'ai trouvé le moyen de prendre une pelle en pleine ligne droite ...

plus sérieusement, l'habitude de la pratique régulière joue aussi. J'en ai beaucoup moins maintenant que lorsque je débutais (sans chlore, sel ou St Yorre )