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par Rob.s
01 oct. 2017, 19:15
Forum : Epreuves
Sujet : Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)
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Re: Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)

Laissez-vous tenter par "l'aventure" :D

http://www.oceanlavareunion.com

Deuxième édition !

:sm11:
par Rob.s
01 oct. 2017, 18:57
Forum : Epreuves
Sujet : Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)
Réponses : 43
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Re: Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)

Le parcours Natation a évolué afin de se rapprocher des distances du format XL (4-120-30). Cela permet, en outre, "d'équilibrer" le temps passé dans chaque discipline... Puis, il faudra bien songer, au reste, à étendre le mode de locomotion pédestre à 30 km dans les années à venir. Sinon, ...
par Rob.s
04 nov. 2016, 04:39
Forum : Epreuves
Sujet : Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)
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Re: Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)

http://volcaniktri.re/

Format XL : 3 km Nat. 120km Vélo. 23km CP (Trail)

Une "course" qui ressemble au bonheur :)

:sm2:
par Rob.s
04 nov. 2016, 04:33
Forum : Epreuves
Sujet : Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)
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Re: Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)

Oui Débutant !

Le samedi 3 décembre :sm2:

Sur l'île de La Réunion :)
par Rob.s
03 nov. 2016, 16:31
Forum : Entraînement
Sujet : La route des grandes alpes
Réponses : 31
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Re: La route des grandes alpes

Joli parcours Ricolecyclo !

Trop bien la "zap" pour l'approche "itinérance" :D
par Rob.s
03 nov. 2016, 16:16
Forum : Entraînement
Sujet : La route des grandes alpes
Réponses : 31
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Re: La route des grandes alpes

Merci les gars !

Pour l'ouverture du post, la séquence émotion, et le lien du site
(logistique) qui me (nous) permettra d'envisager "l'aventure" plus
sereinement, notamment lorsqu'on est loin des Alpes :)

A bientôt sur les routes ?
Merci :sm2:
par Rob.s
03 nov. 2016, 16:09
Forum : Epreuves
Sujet : Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)
Réponses : 43
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Re: Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)

Tadammmm :D

Un mois, les gars...

UN !!! :sm2: :sm2:
par Rob.s
10 oct. 2016, 18:46
Forum : Entraînement
Sujet : planification d'une préparation distance M
Réponses : 4
Vues : 1857

Re: planification d'une préparation distance M

Bonsoir Bristos :)

un peu de lecture devrait donner une orientation favorable
à la reprise de tes activités physiques et sportives en respectant
le principe de la progressivité :

la nouvelle édition du Dr Stéphane CASCUA.

TRIATHLON
"S'initier et progresser"

Bien amicalement
par Rob.s
05 oct. 2016, 04:27
Forum : Entraînement
Sujet : 1 er Half
Réponses : 10
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Re: 1 er Half

Bonjour Valérie, La lecture de ton post objective deux/trois points essentiels : Un fil conducteur (plan) nécessaire à la stimulation et éviter la dispersion, et la possibilité, sans s'affranchir des contingences ménagères (et autres) de t'épanouir dans notre activité favorite, en évitant que cette ...
par Rob.s
03 oct. 2016, 10:02
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
Réponses : 984
Vues : 246821

Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

IM ? Interest (for your) Money ? :sm11: Mais surement pas une entreprise philanthropique :lol: Quelle joie, cependant, de franchir la ligne après s'être éprouvé à des paysages troublants, et d'une singulière beauté :sm2: J'espère qu'une solution intelligente sera trouvée pour les participants à cett...
par Rob.s
20 sept. 2016, 13:19
Forum : Epreuves
Sujet : Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)
Réponses : 43
Vues : 17909

Re: Volcanik Tri 2016 1ère édition (Triathlon des Laves...)

Bonjour à Tou(te)s :)

un petit "UP" :sm2:

Tous les renseignements sur : http://volcaniktri.re/

et un visuel sur : https://www.youtube.com/watch?v=JYZn0eTgn2A :sm3:

Il ne tient qu'à vous :sm11:

A bientôt :?:

See You :sm2: