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Moi ce qui m'a bien réussi pour emuscler les épaules c'est le trail avec des bâtons de Nordic Walking, on travaille toute ce que Aurélie vient de citer mais en plus c'est beaucoup moins traumatisant, en même temps on travaille les jambes sans se buter les autres articulations. je conseille la course...

Viking68 a écrit : sheet happens

meetic celle là...

Double fracture=petit bout d'os qui se ballade qui risque de traverser la peau=urgence chirurgicale. Une double fracture je suis désolé mais on ne fait pas de home trainer ni rien d'ailleurs (sauf aller au boulo en serrant les dents). Et même indépendement de la blessure, tu fais du sport...tu sues,...

Pour le vélo:
vélotaf le matin aux heures de pointe sous la pluie sous la neige pas moins dix il me pousse des yeux dans le dos...bien pour travailer l'attention...y'a pas mieux..

Moi j' ai bouché tous les orifices avec succès, pour les oreilles les zoog me vont le mieux
http://www.tripower.de/Ohrenstoepsel-Zoggs-Aqua-Plugz" onclick="window.open(this.href);return false;

Moi le kiné le podo et l'osteo m'ont chacun dans leur domaine un peu aidé. - le podo m'a fait des semelles de course et m'a dit de prendre des pompes universelles - l'ostéo m'a remis les articulations en place - et le kiné m' appris a m'étiré Je crois qu'il faut aussi apprendre à courir dd'une certa...

Jy connais rien en velo (ou presque) mais j'y connais en matériaux composites, un cadre carbone selon ton bon vouloir je t'en fais un tout mou ou un dur comme de la pierre selon comment j'oriente mes fibres dans les cadres et fourches et selon la fibre et selon la teneur en fibre par rapport à l'epo...

En tout cas l'émulation et le stress doivent être énorme jusqu'à la ligne...

Je commence par le lien: http://xterrafrance.free.fr/2008/fra/ventron.php" onclick="window.open(this.href);return false; Je ne sais pas trop quoi penser de cette épreuve pour le moins inhabituelle mais bien fun, j'éspère qu'il y aura du monde (sinon cela n'a aucun intéret), j'attends de vo...

Ha le serial multi forum posteur....

http://www.velotaf.com/index.php?act=idx" onclick="window.open(this.href);return false; Bien sûr tu dois connaître, sinon ben moi j'ai un bon vieux VTC peugeot outdoor cadre alu assez leger, il a presk 14 ans et fonctionne bien, un bon compromis maniabilité vitesse prix...de toute facon to...

ALors moi tendinite du TFl comme tout le monde, j'ai fait la totale pour être sur: - repos c'est la base hein quand meme puis - semelle pour que tout soit bien aligner puis - kiné pour des sceances de crochet et pour des étirements et oui si ca frotte c'est que c'est tendu et si c'est tendu c'est pk...

Bonjour Aurélie je mets mon grain de sel dans ce post. Juste par rapport à ce que tu decrits, une atteinte de la sacro-iliaque me semble etre la cause de tes problemes. Par ces termes là, on entend par un déséquilbre du bassin du à des causes diverses et variées, mais que l'on observe régulierement...

Heu j'ai déjà eu ce genre de douleur venant de la càp, j'avoue que j'ai toujours laissé passer la douleur, là je vais cepndant me faire replacer le bassin chez l'ostéo....

Vire l'eau et mets du lait soja vanille.
1 sachet de levure chimique.
QQ raisins secs ou autres fruits secs et voilà