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par lolobkk
03 févr. 2016 04:56
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Eh beh môa, j'ai pas besoin de dire quoi que ce soit : je suis (presque) toujours là :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :sm21: :sm32: moi je vous lis tous les jours, mais la je suis decu par Eric. Pas fait sa compet. d'aviron tant annoncee ca m'a quand meme foutu un coup au mkoral et j'ai failli pa...
par lolobkk
06 nov. 2015 04:45
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 42929
Vues : 1997347

Re: ERIC D

et la Cop 21 dans tout ça ? Il serait intéressant de connaître le bilan carbone de cette opération de communication : sont attendus plus de cent chefs d'Etats et de gouvernements et leurs multiples accompagnateurs, venus en avion des quatre coins de la planète, ainsi que 20 000 personnes accrédités...
par lolobkk
27 oct. 2015 09:42
Forum : Entraînement
Sujet : Muscu en hiver
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Re: Muscu en hiver

Pour ce qui concerne la relation avec la natation tu as peut etre raison c'est pour cela qu'il est important de bien lire ce que j'ai marque et de remarquer les mots et le temps utilise. Mais si deja ca permets d'eviter les blessures, supprimer les carences et reequilibrer le corps, et bien j'achette.
par lolobkk
27 oct. 2015 04:21
Forum : Entraînement
Sujet : Muscu en hiver
Réponses : 35
Vues : 5232

Re: Muscu en hiver

de mon cote, je place une seance de muscu du haut du corps apres avoir couru sur le tapis. une seance comme aujourd'hui c'est 45 minutes a faire le hamster sur le trademil et ensuite epaules, abdos, bras, dorsos en esperant que cela me servira a la nat. En tout cas c'est les meme douleurs qu'apres u...
par lolobkk
11 oct. 2015 11:44
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Air bag pour vélo ???
Réponses : 5
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Re: Air bag pour vélo ???

ce qui a de bien c'est qu'il a l'air de proteger le visage aussi. hier une nana du club s'est faite faucher par une voiture en ville, elle avait un casque classique resultat fracture de la machoire, elle a taper la tete sur le bord du trottoir.
par lolobkk
11 oct. 2015 11:37
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Eradication du drafting
Réponses : 323
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Re: Eradication du drafting

le truc serait de faire executer la penalite juste avant la fin de la cap. par exemple le mec drafte, se fait attrapper par les arbitres, il fini son velo, il sait qu'il a une penalite, il fait la cap et a 500m de la lige d'arrivee, hop dans la case penalite, tout le monde le voit, tout le monde sai...
par lolobkk
28 août 2015 09:38
Forum : Epreuves
Sujet : Nouvel IM en Australie
Réponses : 13
Vues : 1208

Re: Nouvel IM en Australie

je remonte ce post car j'hesite a m'inscrire soit a IM Cairns soit a Port Macquarie. est ce que au niveau velo les deux parcours sont similaires? plats et ventus? Port Macquarie me semble plus sympas car Cairns a deux transitions separees, est ce galere au niveau organisation? logement,... merci pou...
par lolobkk
24 août 2015 03:38
Forum : Epreuves
Sujet : Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator
Réponses : 1141
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Re: Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator

Faab900 a écrit :Rien n'empeche de courir non plus... et ça doit pas être bien compliqué de se glisser discrètement au milieu du paquet de pingouins au départ natation... :mrgreen:
Oui mais la tu sors du probleme avec le velobleu puisque Paki avait ete autorise a faire la course complette avec un autre velo.
par lolobkk
21 août 2015 07:37
Forum : Epreuves
Sujet : Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator
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Re: Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator

On pourra organiser ca pour l'edition 2016. un groupe complet de velos bleus ca ferait une belle pub pour l'assosse avec des costeaux qui montent bien. :wink:
par lolobkk
20 août 2015 12:47
Forum : Epreuves
Sujet : Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator
Réponses : 1141
Vues : 131674

Re: Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator

Paki, y a un truc que tu peux faire l'annee prochaine, c'est faire sans dossrd ni profiter de l'orga le parcours velo pendant la course et tu fais la pige a pas mal de mecs avec leurs beaux velos. Ils ne peuvent pas t'empecher de te deplacer d'un point A situe a 100m de la sortie du parc a un point ...
par lolobkk
17 juin 2015 03:13
Forum : Entraînement
Sujet : Allure vélo sur Ironman
Réponses : 46
Vues : 7420

Re: Allure vélo sur Ironman

il me semble qu'un adage dit que sur le velo la course commence apres le 100eme km. Avant tu profites pour bien t'alimenter, preparer les 80 km suivants et les sensations pour la cap. Si c'est ton premier deja penser a la finir correctement avant de vouloir le finir devant les autres, de fait tu rou...
par lolobkk
15 juin 2015 11:48
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Roth 2015
Réponses : 195
Vues : 27304

Re: Challenge Roth 2015

merci
par lolobkk
15 juin 2015 11:09
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Roth 2015
Réponses : 195
Vues : 27304

Re: Challenge Roth 2015

pour info, a Roth lors des departs par vague si tu es dans les dernieres vages tu es oblige d'aller au parc T1 tot le matin et donc attendre 1h le depart de ta vague ou tu peux y aller plus tard et dormir un peu plus?
par lolobkk
13 mai 2015 03:18
Forum : Entraînement
Sujet : IM Nice 2015 Natation
Réponses : 37
Vues : 6071

Re: IM Nice 2015 Natation

Pour info, je fais a peu pres le meme temps nat sur 70.3 voir un peu plus lent et suis sorti a Nice en 1h40' pas fatigue. la mer etait calme avec un minimum de houle comme tous les matins a cette epoque de l'annee si il n'y a pas de vent (ce qui est rare aussi a cette epoque de l'annee a 7h du mat).
par lolobkk
08 mai 2015 05:30
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement sous la pluie ( Vélo )
Réponses : 34
Vues : 6024

Re: Entrainement sous la pluie ( Vélo )

Vas habiter dans un pays du sud ! T'auras du soleil... Nous on n'a pas la pluie on a le vent :( Je préfère nettement rouler sous la pluie que par grand soleil avec le vent. Pour ma part je me dit que le velo etant un sport d'exterieur, peu importe le temps ou les conditions, si je veux faire ma sor...