484 résultats trouvés

par alex77
22 juil. 2019 19:39
Forum : Diététique
Sujet : valeur nutrionnelle
Réponses : 7
Vues : 730

Re: valeur nutrionnelle

100g de riz cuit = 30g de riz cru et 70g d'eau
par alex77
10 juil. 2019 16:05
Forum : Epreuves
Sujet : 4° édition triathlon 321
Réponses : 6
Vues : 1456

Re: 4° édition triathlon 321

Un triathlon de warriors : j'ai adoré même si mon temps est catastrophique. Ça monte à n'en plus finir et en descente, il faut relancer tout le temps. Pour la course à pied, pareil, ça monte et redescend sans arrêt. Bravo à l'organisation d'avoir su nous faire partager un triathlon aussi exigent ave...
par alex77
02 juil. 2019 20:22
Forum : Petites Annonces
Sujet : PEDALES TIME RXE OU RXS
Réponses : 5
Vues : 321

Re: PEDALES TIME RXE OU RXS

Bon raté : c'est une iclic gauche. Désolé de t'avoir donné de faux espoirs
par alex77
02 juil. 2019 16:19
Forum : Petites Annonces
Sujet : PEDALES TIME RXE OU RXS
Réponses : 5
Vues : 321

Re: PEDALES TIME RXE OU RXS

Je crois que j'ai ca (une pédale droite en blanc).
Je te confirme ca ce soir (si je n'ai pas oublié .... :roll: )
par alex77
09 mars 2019 08:08
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Que reproche-t-on à la FFTRI ?
Réponses : 95
Vues : 9668

Re: Que reproche-t-on à la FFTRI ?

Ouais, la grande classe de faire ça alors que les épreuves sont déjà pleines ou presque, en donnant comme justification le prix des passes journées alors que tout le monde a déjà payé :roll: Un sacré raccourci quand même. L’ouverture des inscriptions est antérieure à la décision de supprimer le pas...
par alex77
23 janv. 2019 15:02
Forum : Matos
Sujet : CLM avec freins disques à un prix raisonnable
Réponses : 19
Vues : 1752

Re: CLM avec freins disques à un prix raisonnable

Et en achetant juste le cadre ?
par alex77
13 déc. 2018 11:52
Forum : Matos
Sujet : Tubeless
Réponses : 3
Vues : 725

Re: Tubeless

Bonjour Je vais passer au tubeless sur des roues giant mais j ai des questions pratiques... 1) est ce que je pars toujours avec ma mini pompe et ma chambre de rechange au cas où? 2) je crève ... le liquide fait effet...comment je sais si j ai crevé? Ça se dégonfle un peu et je dois regonfler? 3) je...
par alex77
23 sept. 2018 18:56
Forum : Petites Annonces
Sujet : skechers gorun 5 45,5 Special Ironman
Réponses : 0
Vues : 321

skechers gorun 5 45,5 Special Ironman

Hello, je vends une paire de chaussures Skechers Gorun 5 en taille 45,5. Non seulement, ce sont des supers chaussures pour aller vite mais en plus, celles-ci ont le logo (et la semelle intérieure !) Ironman ce qui vous permettra d'aller encore plus vite ! Si comme moi, vous avez un sacré NDM en cour...
par alex77
14 sept. 2018 13:36
Forum : Entraînement
Sujet : Entraînement TRIMAG Alpes d'Huez
Réponses : 13
Vues : 4249

Re: Entraînement TRIMAG Alpes d'Huez

Hello,
Je prévois de faire le long cette année. Quelqu'un aurait il déposé les pdfs du plan TRIMAG sur dropbox, onedrive ou autre ?

Merci
Alexandre
par alex77
08 juil. 2018 20:52
Forum : Diététique
Sujet : "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?
Réponses : 10
Vues : 5293

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

reymondfr a écrit :
18 mars 2018 17:51
yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
Alors ton avis ? J’hésite à l’acheter.
par alex77
22 mars 2018 19:37
Forum : Matos
Sujet : Tubeless besoin de conseils
Réponses : 14
Vues : 1699

Re: Tubeless besoin de conseils

Le meilleur préventif : orange seal :sm2: :sm2: Difficile à trouver mais impressionnant au résultat. Quantité : 30ml à renouveler tous les 3 à 6 mois selon les marques Pas besoin de compresseur pour claquer ton pneu : une pompe à pied et de l'huile de coude :sm3: : il suffit de "pomper vigoureusemen...
par alex77
18 févr. 2018 11:49
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1777
Vues : 150394

Re: ZWIFT

Tout pareil !! :( :(
par alex77
03 févr. 2018 21:56
Forum : Matos
Sujet : Disques ou pas disques
Réponses : 152
Vues : 12221

Re: Disques ou pas disques

Avec le Élite turbo muin ( Première version), ce n'est pas compatible 😢
par alex77
03 févr. 2018 17:43
Forum : Matos
Sujet : Disques ou pas disques
Réponses : 152
Vues : 12221

Re: Disques ou pas disques

Hello, pour ma part, je me suis posé la même question que toi il y a 2 mois et je suis parti sur du disque. Dans l'absolu, ça ne doit pas changer grand chose : en terme de freinage sur du sec, c'est pareil mais j'ai trouvé du léger mieux sous la pluie. Côté poids, c'est plus lourd, mais de pas grand...