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Pour une référence intéressante : - nutrition du sportif de Xavier Bigard (souvent cité cf google scholar) et Charles Yannick Guezennec et comme je suis de bonne humeur, je vous mets le lien google book : http://books.google.fr/books?id=xiVCCIKjssAC&pg=PA44&lpg=PA44&dq=Marion-Latard&...

Le fait est que les meilleurs marathoniens (car je viens plutôt de la CAP) ne s'arrêtent pas pour manger lors d'un marathon (juste pour boire). Pourquoi? Parceque la quantité de glycogène que tu peux stocker dans tes muscles dépend de ton entrainement et qu'avec beaucoup d'entrainements, la quantité...

En même temps, quand je vois sur un tri le nombre de personnes qui utilisent des gels alors que de l'avis de certain nutrisionistes (pas tous, il n'y a pas de consensus), ça ne vaut pas mieux que du sucre dans de l'eau... La bouffe lors d'une course de moins de 3h, c'est beaucoup de psychologique se...

'Tain mais il est tout petit !!

mairessejb a écrit : on joue les mules alors qu'on a rien dans les cuisses

parle pour toi, moi j'arrive a faire du squat avec ma nièce dans les bras
Et elle a 3 ans et demi quand même

Par contre, tu fais des marathons toutes les semaines ??

Fernandez Christophe a écrit :(un toulousain chambre un parisien diront certain(e)s).

En fait tu peux dire normand plutôt parce que finalement j'ai jamais été parisien. Faut absolument que je change ce profil pour arrêter ce racisme rampant...

fondue savoyarde-crème brulée-vin blanc la veille au soir avant le marathon d'Annecy (fallait bien se remettre de la sortie vélo).
Bilan une envie de vomir du kilomètre 22 à la fin...
Heureusement, une petite tartiflette sitot la course finie et c'est reparti !!

Mais il n'a pas de carte le keymaze 700 si ?? L'écran me parait petit pour se diriger

LA PEC a écrit :Ben ouais j'y avais pas pensé mais ça fait Ch.. car après pour remonter sur Paris ça risque d'être une seconde épreuve ..

T'inquiète ça se fait, je prends le train de 18h53 à Bernay (30 km de Pont Audemer) après le tri. Par contre faut pas crever en route...

Amis de la physique bonsoir ! La puissance comme la force sont des grandeurs instantanées, au contraire de l'energie, qui est grosso modo la puissance fois le temps. Un mec qui développe 200 W pendant une heure a dépensé 200 W.h (wattheure). La puissance est bien la vforce mais multiplié par la vite...

Les avis sur le 605 et le 705 ont l'air assez positifs globalement sur http://www.amazon.co.uk/product-reviews/B000X43EWY/ref=cm_cr_pr_fltrmsg?ie=UTF8&showViewpoints=0" onclick="window.open(this.href);return false; Après, le fabricant anonce 15h d'autonomie, ça doit donc tenir au moins...

Génial ce truc !
Je vais attendre un peu d'avoir la finance, et enfin je pourrai partir serein...

Salut à tous, je voulais savoir s'il existait un GPS type GPS de navigation voiture, mais utilisable en vélo. J'explique : je suis une brèle en analyse de carte, et à chaque fois que je pars faire une heure en vélo, je me paume et je reviens la nuit tombée. :roll: Le problème des GPS de voiture, c'e...

TIRELIPIMPON a écrit :Et en plus on paye pour ca...

J'en connais qui seraient prêtes à payer très cher pour perdre 3 kg...

OK