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par fren tard
20 sept. 2016 15:45
Forum : Epreuves
Sujet : HAWAII 2016 - IRONMAN World Championship - 8 octobre 2016
Réponses : 1236
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Re: HAWAII 2016 - IRONMAN World Championship - 8 octobre 2016

ça parait pas enorme comme charge , en tant qu'amateur on a pratiquement les memes seances a 3 semaines de l'objectif . Sachant que les 7h de bike sont de la basse intensité
par fren tard
05 mai 2016 22:21
Forum : Epreuves
Sujet : VICHY 2016
Réponses : 777
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Re: VICHY 2016

il suffit de partir du bord comme lors de la sortie a l'australienne , depart plongé 5 par 5
par fren tard
29 mars 2016 17:28
Forum : Entraînement
Sujet : Avis sur ma position sur mon clm
Réponses : 20
Vues : 3892

Re: Avis sur ma position sur mon clm

c'est pas evident de regler l'horizontalité de selle sur l'IA mais tu dois trouver un cran pour etre plus a plat . apres il faudra retirer les cales du prolongateurs . tu peux avancer les reposes coudes et prolongateurs au maxi . effectivement la geometrie de l'IA est tres courte . Je valide les con...
par fren tard
08 août 2015 20:06
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 180364

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

les vagues de depart sont afficher sur le site
depart en fonction des chronos annoncés

pro 1ere vague , awa 2eme vague puis en fonction des chronos
par fren tard
02 juil. 2015 19:44
Forum : Epreuves
Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
Réponses : 228
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Re: Gerardmer et xterra france 2015

en 2010 , c'etait limite la combine ,ils ont failli l'interdire ! la canicule etait est un cran en dessous . pour moi l'eau sera au dessus de 24° dimanche
par fren tard
16 avr. 2015 17:03
Forum : Santé
Sujet : Natation après chute vélo
Réponses : 9
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Re: Natation après chute vélo

:lol: :lol:
par fren tard
16 avr. 2015 16:58
Forum : Matos
Sujet : Roue lenticulaire
Réponses : 13
Vues : 5241

Re: Roue lenticulaire

corima rapport qualité prix imbattable pour le meme poids q' une zipp ! :wink:
par fren tard
16 avr. 2015 08:41
Forum : Santé
Sujet : Natation après chute vélo
Réponses : 9
Vues : 3841

Re: Natation après chute vélo

j'ai chuté l'année derniere a vichy , coude et hanche abimé , j'ai pu aller renager 10 jours apres avec quelques protections . j'avais des pansements a faire tous les jours ,je m'arrangeais pour nager juste avant . pour info ,pour le coude je mettais pansement speciaux puis seconde peau et je nageai...
par fren tard
11 janv. 2015 22:21
Forum : Petites Annonces
Sujet : selle ism attack - pedalier aero vision trimax neuf
Réponses : 0
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selle ism attack - pedalier aero vision trimax neuf

-selle ism attack blanche TBE 100e http://www.troc-velo.com/peripherique-selle-ism-adamo-attack-1-1-1267160.htm -pedalier vision trimax demonté sur velo neuf (BB30- manivelles 170.mm- plateaux 52/38) 130e http://www.troc-velo.com/groupe-pedalier-vision-tech-trimax-pro-1-1-1279865.htm
par fren tard
29 oct. 2014 12:02
Forum : Matos
Sujet : Felt B16 ou B14
Réponses : 21
Vues : 5758

Re: Felt B16 ou B14

j'ai eu aussi un b16 en taille 54 pour 1,80 m .en mettant un potence plus courte (70mm)la position etait ideale c'est un super velo hormis les roues a changer
si tu mesures 1,67m je te conseil la taille 48
par fren tard
13 oct. 2014 18:01
Forum : Epreuves
Sujet : HALF CHOISY au BAC organisé par Compiègne Triathlon
Réponses : 51
Vues : 11486

Re: HALF CHOISY au BAC organisé par Compiègne Triathlon

vous organisé toujours le tri par equipe ?
par fren tard
12 oct. 2014 19:22
Forum : Epreuves
Sujet : vétathlon de Provins 2014
Réponses : 12
Vues : 2709

Re: vétathlon de Provins 2014

belle course , je sais pas si les cyclocross sont toujours autorisés mais ca faussait un peu la donne !
quel que soit la periode de l'année ce sera toujours une belle epreuve
par fren tard
12 mars 2014 23:02
Forum : Matos
Sujet : 910xt HR arrive (enfin) en France...
Réponses : 1411
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Re: 910xt HR arrive (enfin) en France...

idem pour moi ,910 xt changé en sav (altimetre )en septembre dernier et voila que ça recommence , :sm2: :sm2: :sm2:

pour l'instant encore sous garantie mais apres ...
par fren tard
07 mars 2014 20:09
Forum : Petites Annonces
Sujet : cintre zipp vuka aero
Réponses : 0
Vues : 509

cintre zipp vuka aero

suite passage au dI2 ,je vends mon cintre zipp vuka aero
http://www.troc-velo.com/peripherique-p ... 089630.htm

contact par MP
par fren tard
11 févr. 2014 13:18
Forum : Matos
Sujet : 910xt HR arrive (enfin) en France...
Réponses : 1411
Vues : 188816

Re: 910xt HR arrive (enfin) en France...

pour l'altitude ,renvoie la garmin ,il te la change en sav