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D'autres études ou travaux ont démontré même (et surtout*) chez des sujets entraînés des bénéfices de ce registre (amélioration d'une composante de la performance aérobie) avec ce type de travail (effort bien supérieur à VMA/PMA généralement autour de 150%). Je vais essayer de retrouver. C'est ça q...

Après plus d'un an d'utilisation personnelle de cette méthode, je peux dire que celà n'a rien de simple, et n'est pas accessible à tout le monde. Comme dit précèdemment, les causes d'erreurs sont très nombreuses. Tu bouge ou le chat te saute dessus, ta copine qui se réveille, une pensée qui te stres...

Oui, moi aussi j'aimerais quelque explication! Comment procèdes-tu ? Parce que ce qui est important c'est bien la fiabilité des résultats et leur interprétation! Sur ton tableau tu inscris : LF et HF, mais comment obtiens-tu ces résultats? Je suppose que tes valeurs sont celles du DPS ? (densité de ...

Ok :lol: On va essayer de participer un peu... Decubitus = position allongé Orthostatique = position debout (Ca peut aider déjà!) Sur ton tableau je ne vois pas les 2 valeurs allongé et debout? Peux-tu remettre ces valeurs et expliquer leur différence et leur interprétation. La VFC ou HRV (en angla...

Je ne connaissais pas cette application. L'idée m'a l'air pas mal.
Je vais approfondir un peu...

"brain dass" dors un peu, sinon quand ça va marcher il va te dire que t'es claqué et que tu ne dois pas t'entraîner!

Quelque retour d'utilisateurs ?

Moi aussi j'ai eu une très mauvaise expérience du SAV du site le Pape. J'ai acheté une garmin 310XT en magasin. Le fait d'acheter en magasin, rassure un peu plus que sur le net, car on se dit qu'en cas de problème, on aura toujours un interlocuteur. Au bout d'une semaine mon Garmin ne fonctionne plu...

Un futur best seller la 910! :D La 310 est top, mais elle est vraiment énorme. J'espère que sur cette futur montre les problème de dénivelé seront résolus. Et j'attends de voir la fiabilité de la mesure de la distance en natation. On va enfin pouvoir ne plus quitter sa montre, on pourra même dormir ...

Toujours pas vu à l'écran Alexander sur son nouveau spad!
2 caméras une femme et une homme c'est un peu limite!

Copste a dit : Je n'ai pas eu cette chance... :mrgreen: Je me suis trompé, c'était pas toi! D'ailleurs, je viens de m'apercevoir que c'est toi qui était ensuite devant moi en Course à pied. Tu m'as remercié à l'arrivée de t'avoir mis un peu la pression. :twisted: Au niveau chrono, suis-je le seul à ...

Merci pour les résultats. Content d'avoir fini mon 1er Half Ironman. Je m'étais préparé mentalement pour ces conditions de courses. Maillot de vélo + manchettes enfilées à la transition. Sac imperméable pour garder les affaires au sec dans le parc à vélo. La natation dans le lac, était très bien, pa...

Ca serait sympa, si vu les conditions, l'organisation décide de remplacer la natation par la planche à voile ( en augmentant la distance évidemment!)

Bah, à 14h, on sera déjà arrivé!

J'en serais aussi! 1er half pour ma part!

Oui, il me semble qu'il se fait battre par un concurrent au sprint. Je dirais peut être 9 ou 10e

Mais attention, pour vraiment peaufiner :wink: , il ne suffit pas de reculer la selle de cette valeur car la hauteur de selle (HS) augmenterait (d'une valeur qui dépend de HS). Il faut donc agir simultanément sur tige et rail pour que HS et recul soient simultanément respectés. Je te dis cela parce...