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- par POINDIMIE
- 23 juil. 2011 13:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1472388
Bonjour,
natation 39'04'' soit 3KMS100
un grand merde pour la course du "boss" Patrick Vernay ( demain dimanche ) et j'espère que notre petit Français sera sur le podium du TDF
BONVENT
![:sm2: :sm2:](./images/smilies/sm2.gif)
- par POINDIMIE
- 19 juil. 2011 11:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : Lutter contre l'ennui en natation
- Réponses : 40
- Vues : 8264
bonjour,
Jamais d'ennui quand je nage à la baie des "nichons "citation d'un calédonien", sérieux baie des citrons
En effet, je regarde dans toutes les directions si il y a un bleu de trapard = requin ( lôngage à nouzautes en Nouvelle Calédonie )
Bonvent
![:sm2: :sm2:](./images/smilies/sm2.gif)
- par POINDIMIE
- 19 juil. 2011 11:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : Pourquoi avoir un vélo triple plateaux ?
- Réponses : 60
- Vues : 12864
Bonjour, 1. Une évidence pour moi, d'une part reprendre l'entraînement ( en 2007 ) doucement doucement :oops: ; 2. Un vélo qui ipour moi est un passe partout sur route , mes braquets 52/40/30 --- 12/13/14/15/17/18/21/23/25 :roll: 3. Et bien sûr le prix :!: :!: :!: . :shock: Mon rêve un cannondal sli...
- par POINDIMIE
- 10 juil. 2011 22:41
- Forum : Epreuves
- Sujet : Roth 2011
- Réponses : 150
- Vues : 25123
Bonjour,
tri-addict,
Je suis en admiration pour la triathlète Christine Willington ( l'entraînement que d'entraînement
![Embarrassed :oops:](./images/smilies/icon/redface.gif)
);
Respect....
Bonvent
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- par POINDIMIE
- 09 juil. 2011 12:21
- Forum : Epreuves
- Sujet : ALTRIMAN 2011
- Réponses : 143
- Vues : 27129
Bonjour,
Pour l'année 2012
Une revanche perso
J'espère que l'eau sera plus chaude ( j'aime pas le froid
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)
Bonvent
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- par POINDIMIE
- 23 avr. 2011 07:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1472388
Hey tri, 8) Soirée dansante, année 80 au Méridien. Boisson un punch fruits et 6 h 00 de danse :P Demain dodo. Encore :idea: , une semaine en aérobie puis j'amorce ma programmation pour l'année 2011 :sm1: :sm1: :sm1: :shock: 8) Bon courage pour les Calédoniens au triathlon du 8 mai 2011. BONVENT :sm2:
- par POINDIMIE
- 21 avr. 2011 06:03
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1472388
Hey tri-dig
Nager souple à la baie des citrons , plus marche et cerf volant pour la récupération.
Gestion et programme de 8 semaines pour le cycle de run , parcours d'un 10kms en 38 minutes
Bonvent
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- par POINDIMIE
- 15 avr. 2011 07:45
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : a vendre kuota kueen k
- Réponses : 58
- Vues : 10456
Hey tri-dig,
Je mesure 1,71 et souhaite faire l'achat d'un vélo clm à un prix raisonnable...
Je serais intéressé au prix de 1900 euros avec les roues bien sûr, et je viens le chercher à ton domicile.
BONVENT
![:sm2: :sm2:](./images/smilies/sm2.gif)
- par POINDIMIE
- 12 avr. 2011 10:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1472388
Hey tri - dig, 8) REPOS pour deux semaines :roll: 3.300 km de natation avec 1000 chronos nl :mrgreen: , enfin plus de douleurs aux côtes :P En fait, ma finalité pour 2011 c'est courir 2 marathons ( le 02 octobre et le second Cannes-Nice, avec 2 petits sous objectifs des " half", puis 2012 ...
- par POINDIMIE
- 01 avr. 2011 08:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : Total de votre entraînement du mois.
- Réponses : 703
- Vues : 108807
Bonjour Fred 328? J'ai la chance d'être en Nouvelle Calédonie. Ainsi, l' entraînement et la météo sont génials :oops: :mrgreen: . Avant le boulot entraînement :wink: pause boulot entraînement mer 27°après le boulot entraînement 8) ( mercredi,samedi et dimanche prioritaire la famille) :lol: Je ne me ...