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:lol: Je me dépatouille effectivement un peu mieux en côte que sur le plat à vélo (il y en a qui me sèment sur le plat mais que je retrouve en montée) En càp aussi: ça passe mieux en côte :twisted: :twisted: :twisted: Par ex sur une course, j'avais fini 3ème sur 30 filles dans une montée chronométr...

Merlin a écrit : Pas sûr qu'il y avait la distance en cap, quelqu'un peut confirmer?

Soit je me suis amélioré en càp (j'en doute), soit le parcours était beaucoup plus court (22km annoncé)

Oh, et juste pour le délire...................un type qui s'élance en parapente depuis le Manaslu.....il essaie au début, il se loupe au dernier moment, sa voile se replie....et encore, et encore.......... Puis c'est le coup de jackpot dès 5min33 (en fait, suffit d'avancer la vidéo jusqu'à cet endr...

Cela me fait drôle, aujourd'hui, de prendre Embrun quasiment comme une épreuve de vitesse. et moi qui flippe pour les délais en vélo... :sm1: ca promet :mrgreen: il faut surtout pas se stresser pour les délais! sinon tu roules au-dessus de ton rythme, tu passes l'izoard en avance et tu es grillé po...

stef91140 a écrit : je ne pense pas que les bénévoles soient payés

En effet

Une info à prendre au conditionnel mais gros changement cette année au niveau des ravitos... Chacun des concurrents ferait son marathon avec un gobelet clipsable (donné par l'organisation) et le remplira à chaque ravito... Bonjour les files d'attente !!! En espérant que ce ne soit pas le même en vé...

J'aimerais savoir selon vous comment se passe la nat de nuit? on arrive à s'orienter ou on se contente de suivre le troupeau? j'aime bien savoir où je vais :D On m'a dit que nuit et eau douce rajoutaient une difficulté supplémentaire mais en regardant les résultats, on dirait que la nat se fait plus...

Bonsoir, Perso j'aurai du 34x27 pour embrunman et pour l'alpe (je fais les 2 :D ) D'après mes calculs (approximatif, ça dépend de tes pneus je crois), avec du 34x27, tu roules environ à 9km/h à 60 tours/min et 14km/h à 90 tours/min Si tu passes d'un pédalier 38 à un 34, à pignon identique et à 60 to...

ça vaut pas grand chose! ça ne m'a jamais évité une creuvaison ...
le top c'est le tubeless, ça c'est génial, vraiment

J'aimerai connaitre le dénivelé du parcours vélo (le long) en regardant le site j'arrive à dire environ 2500m de déniv + (même un peu moins ) Autour de moi j'entends du 3000 m + Quelqu'un pourrait-il me le confirmer ?!! Merci J'ai fait le parcours il y a 1 mois et d'après mes calculs avec carte IGN...

Je sais pas si ca c'est deja vu ca dans l'histoire de l'ironman d'abandonner au out de 400m de nat :?: à l'IM de Nice dimanche, un gars a abandonné après seulement 10-15 min de nat! retour en passager sur un jet ski, il est arrivé dans la zone de transition bien avant Van Lierde et Zamora =) et il ...

Pratique: les conditions de vent et de température en temps réel, sur l'aire de déco de parapente, à 1km du col de l'êcre et à la même altitude:
http://www.balisemeteo.com/balise.php?idBalise=63

10 degres ce matin

Pitié me dites pas que c'est tristar l'an prochain à Nice! J'ai donné mes coordonnées sur le site de l'IM pour donner un coup de main et on ne m'a pas recontacté, on dirait pas qu'on manque de bénévoles dans les compètes ... En tout cas bon courage à toutes et à tous, je suis super jaloux de pas y p...

théoriquement, 900gr d'équipement en plus mais qui donne 100 watts pendant 45min, ça peut être rentable, surtout sur du plat je pense quand même que c'est du fake à 100% =) c'est un peu énorme qd même et plutôt facile à contrôler en fin de course, en plus ça génère surement un bruit suspect il parai...

pour courmettes : direction toureettes puis a gauges vers courme et ça se termine par la piste? Tu peux partir des rives du loup, à Bar s/ loup, depuis le grand attérro delta, il y a une petite route qui monte à la départemental qui va à Tourrettes, ensuite tu suis plateau de courmettes: http://www...