4152 résultats trouvés

par Blackstar
31 janv. 2020 09:23
Forum : Entraînement
Sujet : Organisation natation pour tri M
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Re: Organisation natation pour tri M

30x50m en séance courte cela va piquer ! Mais ok je vois le principe. Ok pour la séance longue, effectivement cela sera moins rébarbatif que des séries de 300/400/500m... Merci pour vos conseils, j'en prends bonne note ! le 30x50 c'est aussi un bon moyen de caler un rythme. Tu pourrais meme faire u...
par Blackstar
31 janv. 2020 00:16
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
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Vues : 44912

Re: Progresser en natation 2018

Bonsoir Blackstar, Effectivement, même si sur la vidéo de Janet Evans on ne voit pas sous l’eau, ça a l’air d’être en opposition constante! Par contre, je ne suis pas d’accord concernant les sprinteurs comme Cielo Bousquet ou Bernard comme tu peux le constater en faisant des pauses sur la vidéo sou...
par Blackstar
30 janv. 2020 23:28
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M Embrun 2020
Réponses : 11
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Re: Triathlon M Embrun 2020

Un peu facile le coup du "personne ne t'oblige". Bien sûr que personne ne t'oblige. Le problème c'est qu'il y a aura toujours suffisamment de gens pour qui ces prix ne sont pas un problème, et qui iront remplir ces épreuves. L'année d'après d'autres orgas qui n'osaient pas oseront. Et l'année suiva...
par Blackstar
30 janv. 2020 23:01
Forum : Entraînement
Sujet : Motivation pour compétition
Réponses : 46
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Re: Motivation pour compétition

12 séances de sport par semaine pour une vma de 13.5? D'autres aberrations? :roll: Désolé je n’ai pas compris? Ta charge d'entraînement est bien trop importante pour le niveau que tu as. 12h t'es sur le volume d'un bon voir très bon régional et t'as une vma tres basse... Je connais même des d1 qui ...
par Blackstar
30 janv. 2020 19:58
Forum : Entraînement
Sujet : Organisation natation pour tri M
Réponses : 4
Vues : 566

Re: Organisation natation pour tri M

Vu que tu as l'air de débuter, tu devrais raccourcir les temps d'effort. Ex : faire des 8x50 départ 1' ou 1'15 en variant allures et exercices plutôt que de te faire un 400 direct. Et tu pourras même augmenter doucement le nombre pour te faire un 30x50... Et une fois que tu es à l'aise augmenter les...
par Blackstar
27 janv. 2020 19:38
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6575
Vues : 621034

Re: Lance Armstrong

:lol: :lol: :lol: :lol:
''Deux salles, deux ambiances''
par Blackstar
22 janv. 2020 14:52
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 327
Vues : 44912

Re: Progresser en natation 2018

Bonsoir blackstar et merci pour le retour, je pensais comme toi il y a quelque temps encore. Ma définition du rattrapé : une main touche l’autre. À mon sens, c’est plutôt impensable car si l’on fait cela, le roulis des épaules va changer de sens (est-ce clair..?) et donc aller à l’encontre d’une na...
par Blackstar
21 janv. 2020 09:19
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

effectivement le saber est cher vu les périphériques et les roues mais des litespeed saber tout titane ça court pas les rues y aura peut être moyen de le négocier. Quant au vitus il est pas plus laid que y foil et vu le prix pourquoi pas !!!! Le saber il est a max 500/600€, ça fait une sacrée négo....
par Blackstar
20 janv. 2020 22:54
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Pour les courts sur pattes... https://www.leboncoin.fr/velos/1734482403.htm/ ... riches et sans notion de valeur. Si un Saber de 2000, en 650 équipé 9v ultegra, roues d'entrainement et periph' moyens, part à ce prix... Sinon celui ci pour pas cher avec un air de trek y foil à la Française. Il est p...
par Blackstar
19 janv. 2020 08:49
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 6387
Vues : 710422

Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Je l'ai mis dans les PA pour répondre à une demande mais il sera mieux ici
Un guru aero ti
https://rover.ebay.com/rover/0/0/0?mpre ... 3626262506
par Blackstar
18 janv. 2020 21:15
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 327
Vues : 44912

Re: Progresser en natation 2018

Opposition = sprint très court à court ; Rattrapé = eau libre et tres long, utile pour récupérer quand on est dans un pack dans les pieds Semi rattrapé = du 100 au 1500, idéal au seuil. Et bien entendu, les 3 sont à travailler à l'entraînement et doivent s'adapter en fonction du style de chacun et d...
par Blackstar
18 janv. 2020 11:52
Forum : Petites Annonces
Sujet : Litespeed Blade T55
Réponses : 3
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Re: Litespeed Blade T55

Tu as le Léon Cycles Hora, également.

Un rare Guru aero Ti
https://rover.ebay.com/rover/0/0/0?mpre ... 3626262506
par Blackstar
15 janv. 2020 09:26
Forum : Petites Annonces
Sujet : Litespeed Blade T55
Réponses : 3
Vues : 500

Re: Litespeed Blade T55

Bonjour, Je recherche un cadre Litespeed Blade en taille 55cm , modèle avec tube de selle ovoïde de préférence, si vous êtes indécis pour renouveller votre matos, je vous tends une perche. J'ai déjà mis une annonce sur LBC :https://www.leboncoin.fr/velos/1656712512.htm/ Si vous avez cela faites moi...