414 résultats trouvés

par patrick campoy
21 mars 2014 14:25
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Salut
Philippe a tout dit , si le vent ne s'invite pas a la fête tu pourras faire un chrono sympa , mais s'il est la ....
par patrick campoy
17 mars 2014 20:32
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Phil tu me fais peur :D , la tortue est devenue ton mentor ?
Après 25 ans de tendinite aux tendons d Achille j ai trouvé la parade , visite chez le podologue du sport et semelles
Depuis plus de douleurs yes :sm2:
On se voit toujours a Troyes Philippe ?
par patrick campoy
26 févr. 2014 19:55
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Sujet : Sport et enfants en bas âge :)
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Re: Sport et enfants en bas âge :)

Idem que vous tous , les 3 premières années de mon fils , malade tous les 2 /3 mois
Il a maintenant 7 ans et ça change tout ... J ai pas été malade depuis fort longtemps
par patrick campoy
27 janv. 2014 20:32
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Salut bebeto
Moins de 4 h pour le marathon , enfin j'espère , je commence mercredi le plan , 3 séances cap + 2 vélos et 2 nat
Au moins 40 kms par semaine pour la cap , si je fais + je me blesse :o
par patrick campoy
25 janv. 2014 19:00
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Tout au courage mon petit Philippe comme d' habitude :D
par patrick campoy
24 janv. 2014 21:33
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Salut les amis :D
Bebeto je serai aussi au marathon de Paris, et on se verra donc à Troyes avant notre grand défi , le 226 de gravelines
Tu as déjà accumulé une bonne expérience , le ld de Troyes sera une bonne répétition ...
Alors Phil ce pieds ?
par patrick campoy
21 janv. 2014 21:13
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

salut phil
desolé pour toi, j espere que tu seras vite sur pieds
j ai attaqué l entrainement sérieusement, j espere te voir a troyes en pleine forme
par patrick campoy
05 janv. 2014 13:32
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Natation aujourd'hui 1500 m et 35 mn dans l eau
par patrick campoy
04 janv. 2014 19:49
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Bon on va se tenir compagnie Phil :D
Aujourd'hui 1 h30 de vélo 40 kilomètres , j enchaîne derrière 45 ´ de renforcement musculaire et 45 ´ de Rpm,
par patrick campoy
03 janv. 2014 19:37
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Il y a souvent du vent a gravelines Phil , tu vises quel chrono cette année ?
par patrick campoy
03 janv. 2014 17:38
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Sortie vélo 2 h30 et 67 kms un vent d ´ enfer :evil:
par patrick campoy
01 janv. 2014 08:55
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Sujet : Chtriman Gravelines - juillet 2014
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Re: Chtriman Gravelines - juillet 2014

Bon c est cool , on risque peut être de courir ensembles , enfin courir :mrgreen: ,trottiner on va dire
par patrick campoy
31 déc. 2013 19:14
Forum : Epreuves
Sujet : Chtriman Gravelines - juillet 2014
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Re: Chtriman Gravelines - juillet 2014

lefloch a écrit :Merci beaucoup... :sm2:
Bien joué Phil
Cette fois ci je t accompagne :D
par patrick campoy
31 déc. 2013 19:12
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

On se voit juste au départ Julien :D
Pour moi ça sera entre 13 et 14 h
Aujourd'hui natation 1500 m tout en crawl
par patrick campoy
30 déc. 2013 20:38
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Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Tu as un bon niveau , moins de 5 h chapeau !
Je pense sans être un spécialiste que tu peux viser 11 h voir un peu mieux si tu t entraînes en quantité et qualité
Pour moi aujourd'hui 1 h de muscu + 1500 m de natation