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moi ce midi 1900m de natation avec des series de 200-100-50 ben ça pique

oui mais j'ai les boules ça fait des semaines quer je m'entraine dur et là repos forcé!

Bonjour, ben moi je suis deçu car la semaine derniére (mercredi) je me suis explosé le bout du gros orteil, j'ai arraché la peau, l'ongle et cie, reslutat, pas de course a pied depuis, une sortie velo de 120km dimanche dans les monts avec un gros pansement et beaucoup de douleur......ce midi je vais ...

petit filon: si vous etes licencié sportif une chambre à l'ibis c'est 49 euros, avant une telle epreuve bien dormir et un certain confort est important? ça marche aussi au campanile....

ben moi j'hesite entre le campanile ou l'ibis, n'oubliez de signaler a votre reservation que vous avez une licence sportive qui vous permettra d'avoir un tarif preferentiel

Bonjour , alors moi j'ai fait ma grosse fainiasse, rien fait vendredi, 3000m de natation samedi matin et dimanche rien non plus! bon aujourd'hui reprise serieuse même si je pense qu'il est necessaire de faire quelques petites coupures afin de recharger les batteries.
programme de la semaine:
lundi ...

merci! est-ce quelqu'un sait si il y aura une tente pour se changer? si les ravitos il n'y a que de l'eau ou des boissons energetique si oui quelle marque etc... merci

soigne-toi bien pat, pour hier ce fut 150km de velo en 5h01 avec les 4 monts des flandres et j'ai eu bien chaud à la trogne!

C'est clair que ça approche a grand pas! hier 1h CAP à 13km/h+2800 de natation avec des series huuuummmmmm ché bon cha!

ah ben c'est pour ça alors! moi c'est tout frais 1an à peine.... mdr

oui par amour mais cela ne dure qu'un temps...... bon sinon hier natation : 2700m et aujourd'hui c'est repos, demain CAP1h+1h30 natation

C est difficile à expliquer cette passion, pourquoi se lancer dans ce genre de défis
C est un truc Perso ...
PAT
Un truc perso oui mais à partager avec ses proches du fait justement que nos proches nous laissent vivre cette passion prenante et comme ça compte beaucoup pour nous le partager est ...

moi j'ai de la chance car c'est une sportive donc elle me pousse et m'encourage, elle est là sur toutes les courses etc... je peux vous dire que ça boost enormement

Ben on verra, c'est mon premier mais au moins je pense mettre toutes les chances d'y arriver, en tout cas c'est grâce a Madame qui gére tout de maniére a ce que je puisse me préparer,
merci ma cherie!

hello, alors moi entrainement de la semaine derniére
velo : 200km, 50+150
CAP : 40km
natation : 9500m en 3 entrainements
même pas fatigué! lol