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par Garcy22
09 févr. 2013 15:10
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1071021

Re: votre entraînement du jour

2h de ski de fond sous le soleil jurassien, je suis cramé au propre comme au figuré... :D
par Garcy22
04 févr. 2013 22:40
Forum : Matos
Sujet : Le choix de ma vie ... 26 ou 29 ?
Réponses : 44
Vues : 7411

Re: Le choix de ma vie ... 26 ou 29 ?

Je relance ce sujet car en flanant dans les rayons de Decathlon, je suis tombé nez a nez avec un VTT 29" et bien c'est un sacré bestiaux! Je n'aurai jamais pensé que la difference avec un VTT "normal" etait aussi importante...
par Garcy22
04 févr. 2013 12:46
Forum : Matos
Sujet : secte B TWIN
Réponses : 298
Vues : 83066

Re: secte B TWIN

Moi j'ai un Triban 3 de 2011, tout ce qu'il y a de plus basique mais idéal pour débuter. J'ai rajouter des pédales automatiques et un prolongateur pour mon premier triathlon au mois de mai. :) Pour ce qui est du SAV, ça dépend vraiment des mécanos car certains sont compétents, d'autres beaucoup moi...
par Garcy22
27 janv. 2013 20:20
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 29312
Vues : 2817166

Re: Bar de l'Equipe

Quel exploit de Gabart: moins de 80 jours pour un tour du monde en solitaire sur monocoque, c'est tres tres fort!

Le Cleac'h a lui aussi bouclé en 78jours mais malheureusement il aura mis 3h de trop...
par Garcy22
08 janv. 2013 18:35
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1071021

Re: votre entraînement du jour

merci à tous pour vos conseils les gars :D Entrainement du jour : 1 heure nat /2500m 1H30 Boxe Avec une question... En prépa IronMan, est-ce que je ferais pas mieux d'arrêter la boxe pour être à 12h/semaine ? Là, je suis à 13h30 boxe incluse et je suis quand même un peu fatigué, surtout que l'objec...
par Garcy22
07 janv. 2013 21:37
Forum : Epreuves
Sujet : Worden Tricross
Réponses : 2
Vues : 427

Re: Worden Tricross

Ce triathlon des neiges a l'air vraiment sympa!

Dommage que je n'apprenne son existence qu'aujourd'hui car j'aurai bien participé...

RDV l'an prochain pour la 2eme edition
par Garcy22
05 janv. 2013 17:28
Forum : Matos
Sujet : Braquet : le plus grand débutant du monde
Réponses : 242
Vues : 23504

Re: Braquet : le plus grand débutant du monde

Un grand bravo à tous les "triathlètes du coeur" qui se sont mobilisés pour cette cause, c'est impressionnant!

Désormais, Henri Starck a tous les atouts pour devenir IronMan :D
par Garcy22
04 janv. 2013 22:31
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1071021

Re: votre entraînement du jour

17km de ski de fond sous un grand soleil: j'avais oublie que c'etait aussi physique...
par Garcy22
02 janv. 2013 17:09
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Cumul triathlon+tennis!
Réponses : 16
Vues : 3763

Re: Cumul triathlon+tennis!

Pour ma part, je cumule triathlon et basket et j'adapte selon la saison:
Octobre-Avril: priorite au basket avec entrainement de tri pour maintenir le foncier
Mai-Septembre: priorite au triathlon avec quelques sessions basket en playground pour garder la main
par Garcy22
02 janv. 2013 17:05
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1071021

Re: votre entraînement du jour

6h de snowboard dans de la bonne neige, rien de mieux pour les cuisses...et le moral :)
par Garcy22
02 janv. 2013 09:06
Forum : Entraînement
Sujet : Vos kms 2012 et objectifs 2013
Réponses : 66
Vues : 8394

Re: Vos kms 2012 et objectifs 2013

Bonne annee a tous,

3 objectifs pour moi cette annee:
- faire moins de 3h sur distance olympique
- finir un triathlon nature format Xterra
- partager un triathlon decouverte avec ma femme
par Garcy22
23 déc. 2012 15:19
Forum : Matos
Sujet : secte B TWIN
Réponses : 298
Vues : 83066

Re: secte B TWIN

J'en suis aussi :-)

Par contre pour moi, velo d'entree de gamme (Triaban 3) avec des prolongateurs. Comme cela, c'est sur, tout le merite de mes "performances" revient a mes cuissots :P
par Garcy22
19 déc. 2012 16:11
Forum : Entraînement
Sujet : Idée de temps sur Sprint/Promo
Réponses : 16
Vues : 2276

Re: Idée de temps sur Sprint/Promo

Sur un format Sprint (750m/20km/5km) pour un débutant s'entrainant raisonnablement comme toi, je dirai:
- Autour de 15' pour la nat
- Autour de 40' pour le velo
- Autour de 20' pour la CaP
+5' pour les transitions et impondérables...

Au final, viser 1h15-1h20 peut etre pas mal pour un premier tri
par Garcy22
09 déc. 2012 20:26
Forum : Matos
Sujet : Le choix de ma vie ... 26 ou 29 ?
Réponses : 44
Vues : 7411

Re: Le choix de ma vie ... 26 ou 29 ?

Je suis dans la meme situation avec la meme motivation: passer au tri vert.

Pour ma part, ce sera vraissemblablement un 26"...pour une question de look :oops:
par Garcy22
02 déc. 2012 14:21
Forum : Epreuves
Sujet : recherche d' un accompagnent
Réponses : 10
Vues : 2515

Re: recherche d' un accompagnent

Impossible pour moi de t'accompagner mais je souhaite de tout coeur que tu trouves quelqu'un pour realiser ton projet!