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medaille de bronze.

départ de ma course 50/59 ans TC a suivre en direct a 14 h

http://championnats.aviron-indoor.fr/fr ... isFrench=0

liste des engagé pour les championnat de france de machine a ramer dans 15 jours.

perso j'attend encore l'aide covid auquel j'ai le droit, travaillant dans le secteur 1 bis, la dgip me doit 3 mois.donc entre les paroles et les actes ...

Avec ces fermetures de piscines a repetitions je vais perdre toutes mes qualité natatoires pour le half de nice

Bonjour, j'ai pas tout suivi, pour l'ironman 70.3 de nice qui devait se tenir le 15 septembre, c'est anulé par la ville de nice. est ce qu'il faut contacter ironman pour savoir ce qu'ils proposent ?

Depart 10 h 30 demain dans la deuxième vague au pied du tremplin de ski de courchevel arrivé velo en haut de l’altiport a 2000 , 750 m de dénivelé, objectif velo 60 minutes. Aviron 3500 m 14 minute trail de 10 jms 650 m dplus je sais pas.

Est ce que par hasard yen a un qui pourais m’apporter une paire de boyaux pour x3 de courchevel demain. Jai tout flinguer a la descente en reperant le parcours.

Sinon je le fais en vtt


Rapport avec le sujet ??



C’est Fayard qua commencé. Pour en revenir au sujet le marathon de paris étant ...

Bah si . Un premier boyeau a peté a 3 kms du point de retour je sais pas si cest un gravillon ou quoi jetais a 70 a lheure, bref je m’arrête sur le bord de la route par chance j’avais un vieux boyaux de rechange qui traînait dans la boite à taboulé et qui n’avait pas bougé depuis le dernier iron man ...

Ah bon ? Pourquoi ? En clm je met 1 h 40 seconde, en vtt de 20 kg avec pneu ballon de 29 pouce 1 h05. . Pour 750 m de dénivelé

Est ce que par hasard yen a un qui pourais m’apporter une paire de boyaux pour x3 de courchevel demain. Jai tout flinguer a la descente en reperant le parcours.

Sinon je le fais en vtt

Je comprends ce que tu veux dire sur les aspects bactériologiques ou il faut:
1- le temps de voir qu il y a un problème
2- le temps de trouver et mettre en place la solution.
Et effectivement pendant ce temps, la bactérie s est développée de façon exponentielle.

Par contre, je ne ferais pas le ...

Reprise de l’entraînement tri 1 ère journée 1900 m de nat en 46’ 40. Et 2h 30 de vtt a 206 w np. Le lendemain 1900 m de nat en 44’ 20. Soi une progression de 2’20 en 24 h . Puis 3 h de vtt a 200 w de np, troisième journée , repos. Au niveau du poids : 80 kg , 3 kg au dessus du poids de forme ...