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par ChrisBoumbo
06 oct. 2017 14:23
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

lutinarsouille a écrit :
06 oct. 2017 10:16
Si je comprend bien, si je nageais le 400 en 5'15 avec 7 mouvement/longueur, j'aurais un SWOLF plus bas ?
Tout à fait car tu aurais un mouvement plus efficace pour un même chrono.
par ChrisBoumbo
06 oct. 2017 09:04
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?
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Re: A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?

Pour moi la responsabilité revient aux responsables de piscine et MNS. Généralement les "bons" nageurs regardent la ligne d'eau où ça nage le plus "vite". Si dans cette ligne il y a un "intru" qui nage la brasse en mode pépére, ben tant pis pour lui... Encore pire, les gens qui viennent se greffer d...
par ChrisBoumbo
02 oct. 2017 14:21
Forum : Matos
Sujet : conseil bonne plaquette de natation
Réponses : 13
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Re: conseil bonne plaquette de natation

Hello, Petit déterrage de topic. En me balladant à Decat j'ai acheté ces finger paddle : https://www.youtube.com/watch?v=RHhp8q05ua8 Petit test ce midi : impossible de "plonger" mes doigts vers le fond du bassin, sinon les plaquettes bougent dans tous les sens. J'ai dû m'atteler à poser doucement ma...
par ChrisBoumbo
08 août 2017 10:12
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
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Re: Garmin 920 XT

Une autre question : quelles sont les applications intéressantes sur connect iq?
Y'a pas mal de choix et c'est dur de s'y retrouver...
Je cherche surtout une watchface.
par ChrisBoumbo
04 août 2017 10:58
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
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Re: Garmin 920 XT

merci pour vos réponses. Le récepteur baromètre est bien le petit trou entre les touches back et enter? Si oui, un petit scotch dessus pour empecher l'eau de s'infiltrer pourrait être une solution? Je sais que sur la 305 il y avait un problème de bipper car la transpiration rentrait dans la montre e...
par ChrisBoumbo
28 juil. 2017 14:57
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
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Re: Garmin 920 XT

Hello, J'ai actuellement la forerunner 305 qui a 10 ans de bons et loyaux services mais je voudrais me faire plaisir avec une montre plus récente : bluetooth, plus fine, moins lourde, meilleur définition, etc. J'hésite entre la forerunner 230 qui est à 179€ sur Amazon et la 920 XT qui est à 289€ sur...
par ChrisBoumbo
18 juil. 2017 16:25
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Tour de France 2017
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Re: Tour de France 2017

ça visse à mort pour piéger le maillot vert :sm3: :sm3: Avant l'étape de demain ça promet :mrgreen: Kittel a 80 points d'avance, qu'est ce qu'il risque? Déjà avec le sprint intermédiaire, Matthews est revenu à 59 points. Comme Kittel ne marquera rien à l'arrivée, il reviendra à 29 points s'il gagne...
par ChrisBoumbo
18 juil. 2017 14:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Tour de France 2017
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Re: Tour de France 2017

Fab74ch a écrit :
18 juil. 2017 14:14
ça visse à mort pour piéger le maillot vert :sm3: :sm3:
Avant l'étape de demain ça promet :mrgreen:
Kittel a 80 points d'avance, qu'est ce qu'il risque?
par ChrisBoumbo
30 juin 2017 14:39
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo électrique plus écologique que l'être humain ?
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Re: Le vélo électrique plus écologique que l'être humain ?

Mouai... je suis toujours sceptique sur l'argument : "En VAE on ne transpire pas", les vélos approchent avec la batterie et le moteur les 20kgs. Si on prend un vélo de course dépouillé de 10kg et en y allant cool (20km/h), on ne transpire pas. Perso je change juste mon Tshirt à l'arrivée, un coup d...
par ChrisBoumbo
30 juin 2017 09:15
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo électrique plus écologique que l'être humain ?
Réponses : 22
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Re: Le vélo électrique plus écologique que l'être humain ?

Mouai... je suis toujours sceptique sur l'argument : "En VAE on ne transpire pas", les vélos approchent avec la batterie et le moteur les 20kgs. Si on prend un vélo de course dépouillé de 10kg et en y allant cool (20km/h), on ne transpire pas. Perso je change juste mon Tshirt à l'arrivée, un coup de...
par ChrisBoumbo
27 juin 2017 07:46
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo électrique plus écologique que l'être humain ?
Réponses : 22
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Re: Le vélo électrique plus écologique que l'être humain ?

Soyez pas grognon, voici mon histoire On avait une voiture, principalement utilisée par ma compagne donc j'étais "obligé" d'aller bosser en vélo à environ 4km (OK c'est pas la mort). Parfois, quand il pleuvait, je négociais pour la voiture ;-) On a acheté une 2eme voiture et...malgré ma motivation,...
par ChrisBoumbo
12 juin 2017 15:14
Forum : Matos
Sujet : Premier vélo sérieux
Réponses : 15
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Re: Premier vélo sérieux

Je confirme, j'ai le 700AF qui est encore un peu plus vieux, à l'époque il était à 1000€, il est en promo de fin de stock à 599€ sur le net, cela peut être intéressant... C'est du Shimano 105 donc bonne mécanique, pas des roues de compet' mais bon vu mon niveau ça change pas grand chose. Je suis dan...
par ChrisBoumbo
11 mai 2017 14:01
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Avec 1 séance, je te suggère de privilégier la nage complète et le crawl. Ce qui donnerait ceci : Échauffement : 4x100 (50cr/50dos)+100 jbes avec accélération sur 12,5/25 Série 1 : 8x100 cr allure 1500 - r10" 100 dos Série 2 : 8x50 cr - allure 750 - r15" 50 brasse Série 3 : 8x25 cr -vite - r45" Réc...
par ChrisBoumbo
10 mai 2017 13:48
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Hello, Quel type de séance lorsque qu'on fait qu'une séance par semaine? Avec mes contraintes personnelles, j'essaye de faire au minimum 1 séance par semaine histoire de ne pas trop régresser et d'être toujours à l'aise dans l'eau. J'ai lu quelques part qu'il fallait 2 séances pour conserver son niv...
par ChrisBoumbo
27 janv. 2017 15:44
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Et vos cours, ce sont des MNS de piscine municipale? Car pour mon cas perso, j'avais pris il y a quelques années 10 leçons avec un MNS d'une piscine municipale dans un groupe de 4 personnes. C'était pour choper les "bases" du crawl. C'était le genre de conseil que je pouvais lire sur le net. Ca m'a ...