131 résultats trouvés

par ChrisBoumbo
16 juin 2015 15:41
Forum : Santé
Sujet : Les dents
Réponses : 11
Vues : 2310

Re: Les dents

runner-runner a écrit :Quel rapport entre les dents et les entorses/tendinites???
Si tu as un foyer infectieux à une dent, celui-ci peut se propager à tout ton corps et créer une inflammation à tes tendons.

http://www.jogging-international.net/sa ... vos-dents-!
par ChrisBoumbo
16 juin 2015 11:41
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)
Réponses : 96
Vues : 15545

Re: Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)

Déjà il n'y avait pas 10 minutes entre le départ des hommes et des femmes. La preuve est que j'ai rattrapé des femmes dès le début de la deuxième boucle...

Admettons qu'ils aient déclenché le vrai chrono au départ des hommes, cela voudrait dire qu'il faut qu'ils ajoutent X minutes aux femmes.
par ChrisBoumbo
16 juin 2015 09:07
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)
Réponses : 96
Vues : 15545

Re: Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)

C'est sur qu'on aura pas les temps intermédiaires?
Je serais vraiment dégouté...

De plus le chrono ne semble pas distingué le départ des hommes et des femmes.
par ChrisBoumbo
15 juin 2015 16:21
Forum : Entraînement
Sujet : Qui peut m'aider et me donner un temps de référence sur 1.5 nage ?
Réponses : 35
Vues : 5446

Re: Qui peut m'aider et me donner un temps de référence sur 1.5 nage ?

Je sais pas a quelle épreuve tu as participé mais 30min aux 1500m en tri c'est peu ou prou mes chronos à chaque fois et je peux te dire que je suis bien loin de la moitié (généralement vers les 10 derniers pourcents) Je te dirais quand j'aurais précisément les chronos, c'est un mec qui m'a dit ça à...
par ChrisBoumbo
15 juin 2015 15:17
Forum : Entraînement
Sujet : Qui peut m'aider et me donner un temps de référence sur 1.5 nage ?
Réponses : 35
Vues : 5446

Re: Qui peut m'aider et me donner un temps de référence sur 1.5 nage ?

Pour info, je m'étais chronométré à 16min pour un 800m en piscine il y a quelques moi.
Hier j'ai fait les 1500m du M en 30minutes, merci la combi.

Je n'ai pas encore les chronos officiels et classement mais je devais me trouver à la moitié.
par ChrisBoumbo
15 juin 2015 10:16
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)
Réponses : 96
Vues : 15545

Re: Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)

Effectivement j'ai apprécié pour mon premier M. Comme mimieanv l'eau était bonne donc la nat s'est bien passé. Je me doutais que j'allais en ch... sur le vélo avec les 500m de D+ et ce fut le cas, j'ai fini les 2 dernières bosses en moulinant :D Et les 100m de D+ sur le 10km a fini par m'achever, su...
par ChrisBoumbo
17 avr. 2015 10:31
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon de l'Ostrevent
Réponses : 6
Vues : 666

Re: Triathlon de l'Ostrevent

Drafting autorisé ?
Je dis ça pour le vent :)
par ChrisBoumbo
16 avr. 2015 15:45
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon de l'Ostrevent
Réponses : 6
Vues : 666

Re: Triathlon de l'Ostrevent

Inscrit au S, on a pas l'air d'être nombreux pour l'instant :D

Les parcours vélo/CAP sont plutôt roulants?
par ChrisBoumbo
15 avr. 2015 22:50
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)
Réponses : 96
Vues : 15545

Re: Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)

Inscrit aussi.

Pour mon premier tri M, le vélo va piquer avec les 500m de D+ :?
par ChrisBoumbo
09 avr. 2015 17:21
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
Réponses : 1051
Vues : 120359

Re: Cross training Sessions...

@Woody et sylbol : si vous faites des tris prochainement je serais curieux d'avoir votre ressenti sur les bénéfices du crossfit. Car effectivement le crossfit, tu te mets minable sur 20 voire 45min. Mais pour moi un S c'est 1h20 d'effort et un M je pense que ça approchera les 3h. Du coup, je pense q...
par ChrisBoumbo
09 avr. 2015 13:58
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
Réponses : 1051
Vues : 120359

Re: Cross training Sessions...

Tout va dépendre de tes objectifs Chris. Tu fais combien d'entrainement par semaine? Je vais essayer de me tenir à 5 entrainements par semaine (voire 6 si possible): 2 nats, 2 vélo, 1 CAP. Pour te situer mon niveau, je fais 16min au 800m en nat et en bike je tiens le 30 km/h sur 30/40km peu valloné...
par ChrisBoumbo
09 avr. 2015 10:58
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
Réponses : 1051
Vues : 120359

Re: Cross training Sessions...

Salut Chris, Je pense que tu devrais continuer, même en y allant de manière plus cool. Le renforcement général que génère le crossfit sera je pense profitable pour bien encaisser ta prépa triathlon. Je n'ai plus aucune douleur au dos pendant les sorties vélo depuis que je fais ces séances, j'encais...
par ChrisBoumbo
08 avr. 2015 21:08
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
Réponses : 1051
Vues : 120359

Re: Cross training Sessions...

J'ai fait une pause sur mes séances hebdomadaire de Crossfit.

J'ai des objectifs de triathlon donc pas le temps de conjuguer cross fit avec vélo/nat/CAP.

Mais dans quelques moi je reviendrais :)
par ChrisBoumbo
16 mars 2015 18:49
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
Réponses : 1051
Vues : 120359

Re: Cross training Sessions...

SylBol a écrit :Salut Hermi! Je passe sur Strasbourg pour le boulot la semaine prochaine, on se fait une séance commune?
Toi tu vas souffrir :D
par ChrisBoumbo
05 mars 2015 15:12
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training, Crossfit & Cie...
Réponses : 163
Vues : 33136

Re: Cross training, Crossfit & Cie...

https://www.youtube.com/watch?v=h737sp6cqHM#t=37 Très beau témoignage Effectivement il a raison quand il dit que c'est un sport individualiste mais avec de l'entraide. On le voit très bien sur ce forum ou bien lors des entraînements avec les potes, toujours dans le but de progresser et se dépasser.