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par krisskross
20 juil. 2013 12:13
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

en plus ça marchera jamais, il y aura toujours des bugs, du coup il se construit une montagne d'excuses :lol:

Attends 7h mais si il avait pas cassé son cadre, éclaté son guidon etc etc il aurait...............faut 7h :lol:
par krisskross
20 juil. 2013 08:44
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Sujet : TOUR DE FRANCE 2013
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Re: TOUR DE FRANCE 2013

Il sachant qu'a 35 ans t'a aucune formation aucune experience dans un metier de personne "agé". Ca doit etre un peu flippant. :roll: Comme c'est réducteur, les coureurs sont loin d'être débiles, quel mépris dans tes propos :? Forts de leur expérience de haut niveau, de la rigueur, de l'expérience, ...
par krisskross
20 juil. 2013 07:04
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

Ce qui me sidère c'est que grace à internet on peut avoir de bons conseils, de nombreux participants d'ailleurs, tout le temps tous ceux qui l'ont fait vous disent qu'il faut de la denture derrière mais non, ça fait les mêmes coneries :? En plus les gars faut rouler avec ces K7 à l'entrainement, à ç...
par krisskross
20 juil. 2013 06:56
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

a l entrainement ça passe toujours après je te donne mon expérience (entre 6h35 et 6H42 selon les annees)avec 50X36 12X27 le 11 pas indispensable pour toi le 27 si !!!!!!!
par krisskross
20 juil. 2013 05:42
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

Le profil ou les capacités ?
Mets le 27 .

C'est incroyable c'est typiquement masculin ,on hésite à mettre des grosses dentures derrière style bene c'est qu'on est mauvais et ben c'est LE CAS !!!! Du coup on aborde la course avec humilité .
par krisskross
19 juil. 2013 21:42
Forum : Epreuves
Sujet : TOUR DE FRANCE 2013
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Re: TOUR DE FRANCE 2013

Pour Kent qui n'a pas relevé, un cv c'est bien plus que 630w :wink:
par krisskross
19 juil. 2013 21:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le beau geste!
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Re: Le beau geste!

Sauf que le public avait laissé faire le gros con :roll: les spectateurs du tdf du bord de route, il y en trop à :sm10:
par krisskross
19 juil. 2013 21:37
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

Non ,l'osym n'est efficace que quand tu tapes, pour embrun aucun intérêt ,perso je change souvent pour me déshabituer, de rond en osym' en 1 jour c'est bon, de osym' à ronds en 2 jours....... On n'a jamais trop gros, genre comme si on allait jamais le mettre, avec mon 36X27 on me ricanait au nez seu...
par krisskross
19 juil. 2013 21:25
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le beau geste!
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Re: Le beau geste!

ça c'est un sacré champion mais je vous apprend rien .

Si c'est à mon minot que le mec fait ça comment résister de pas lui défoncer la gueule ?
par krisskross
19 juil. 2013 21:09
Forum : Epreuves
Sujet : TOUR DE FRANCE 2013
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Re: TOUR DE FRANCE 2013

kent 7 a écrit ::shock: 9 watts par kilo : Coggan aussi peut dire des conneries :! :idea: toi aussi :wink:


: pour un mec de 70 kg ça fait 630 watts soit plus qu'un cheval vapeur :shock: :idea: voilà :wink:
:
par krisskross
19 juil. 2013 21:07
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

Et ben l'un comme l'autre sont des choix pourris de chez pourri . 1 50X13 ,va falloir que tu moulines à 100t/min, super la récup pour rouler péniblement à 48 km/h :lol: 2 34X23 et ben plus de 3m par révolution mon gars tu dois être un champion . Toutefois quels sont tes objectifs afin que je te cons...
par krisskross
19 juil. 2013 20:56
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
Réponses : 23
Vues : 3955

Re: Saturation FC en lien avec l'effort!

En effet, si tu te fais vomir tu perds trop de potassium entrainant bradycardie pouvant aller à l'arrêt cardiaque :lol:

Comme ça que finissent les anox :?

Mauviette
par krisskross
19 juil. 2013 20:52
Forum : Matos
Sujet : [Normal ou pas ?] Douille de direction rouillée/morte
Réponses : 11
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Re: [Normal ou pas ?] Douille de direction rouillée/morte

Parce que des fois, on est pressé, qu'il y a des clients ils ont une gueule, une gueule :roll: ben on sait qu'ils sont casse-bonbons et qu'ils vont aller pleurer partout comme l'autre gus vient de faire en balançant le nom du magasin ,c'est toujours des pov' victimes de commerçants quasi escrocs . T...
par krisskross
19 juil. 2013 17:32
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
Réponses : 23
Vues : 3955

Re: Saturation FC en lien avec l'effort!

Tu roules avec des gars plus forts, tu les accroches quitte à en crever, tu fous à la poubelle ton chrono et ton cardio tu as les yeux rivés dessus, téléguidé le mec, ça m'énerve tiens viens rouler avec moi tu mets ton cardio dans ta poche je vais te le faire monter ton coeur . Pis tu veux faire des...
par krisskross
19 juil. 2013 14:15
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 874387

Re: votre entraînement du jour

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