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par krisskross
19 juil. 2013 14:14
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
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Re: Saturation FC en lien avec l'effort!

150 pulse ça peut pas être très intense, faut se faire à la gueule un peu :idea:
par krisskross
19 juil. 2013 14:13
Forum : Entraînement
Sujet : Saturation FC en lien avec l'effort!
Réponses : 23
Vues : 3954

Re: Saturation FC en lien avec l'effort!

Ton niveau ?
Fais-tu du long ?

Fais-tu beaucoup de courses ?Je parle de vraies courses pas les trucs de finisher à la con, une ou tu as les abeilles du début à la fin ?
par krisskross
19 juil. 2013 14:01
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43448
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Re: ERIC D

Saut qu'ici, on sait tous qui porte la camisole bozzo :idea:
par krisskross
19 juil. 2013 13:59
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour

:roll: 30 de moyenne ,tu fais pas ça sur ces parcours en course :roll:
par krisskross
19 juil. 2013 12:20
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43448
Vues : 2879859

Re: ERIC D

Le sujet c'est Ericd, le patient :idea:
par krisskross
19 juil. 2013 12:19
Forum : Matos
Sujet : [Normal ou pas ?] Douille de direction rouillée/morte
Réponses : 11
Vues : 1827

Re: [Normal ou pas ?] Douille de direction rouillée/morte

Abusé, oui c'est mot en ce qui te concerne .

Je prends le temps de t'expliquer et là tu me fais ta cri-crise alors que celà ne me regarde pas tes histoires entre lui et toi :idea:

mon chien(pour le merci que je n'attends pas)
par krisskross
19 juil. 2013 12:12
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Tu prends quoi comme traitement ?
par krisskross
19 juil. 2013 12:12
Forum : Entraînement
Sujet : Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en 2013
Réponses : 822
Vues : 57470

Re: Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en

trop long, tu as perdu ton temps personne va te lire :lol:
par krisskross
19 juil. 2013 12:10
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
Réponses : 1794
Vues : 210790

Re: EMBRUNMAN 2013

Surtout soyez humbles avec vos braquets, avec 36X27 j'étais limite limite à Pallon et surtout Chalvet ,en tournant entre 6h35 et 40' pourtant :?

A l'entrainement tout passe facile, mais en course il faut de la marge !
par krisskross
19 juil. 2013 12:06
Forum : Epreuves
Sujet : TOUR DE FRANCE 2013
Réponses : 903
Vues : 67652

Re: TOUR DE FRANCE 2013

Quand la France gagnait quasi tout sur piste, on trouvait ça normal et lié aux techniques d'entrainement... " Ou as-tu vu que la France gagnait tout sur piste ? il y a eu de grands champions (Rousseau ,Tournant, et deux nanas et l'actuelle avec Pervis ,Baugé, Sireau) mais la piste ce n'est pas que ...
par krisskross
19 juil. 2013 11:57
Forum : Matos
Sujet : Vélo femme débutante
Réponses : 9
Vues : 1601

Re: Vélo femme débutante

TytouneS3 a écrit :Comme premier vélo voilà ce que ma copine va s'acheter:

http://www.wiggle.fr/velo-boardman-race/
très interessant et très abordable
par krisskross
19 juil. 2013 11:56
Forum : Matos
Sujet : [Normal ou pas ?] Douille de direction rouillée/morte
Réponses : 11
Vues : 1827

Re: [Normal ou pas ?] Douille de direction rouillée/morte

Je ne fais pas de HT, pas rouler sous la pluie plus que ça, l'entretien est minutieux, je ne comprends pas ... C'est normal, pas besoin de beaucoup de pluie, suffit d'une fois et si tes roulements étaient pas isolés par pas mal de graisse . Même sur mon bike de route alors que je fais toute la méca...
par krisskross
19 juil. 2013 11:48
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43448
Vues : 2879859

Re: ERIC D

Les vacances pour moi se finissent 1 aout ,je reprends dans un service de réinsertion pour handicapés mentaux .

Je remercie Ericd pour la remise à niveau par rapport ce type de patient, maintenant, grace à toi je maitrise l'incohérence :sm2:
par krisskross
19 juil. 2013 11:44
Forum : Entraînement
Sujet : [OUI ou NON ?] Reconnaissance vélo J-3 course
Réponses : 8
Vues : 911

Re: [OUI ou NON ?] Reconnaissance vélo J-3 course

Ni la montée, maxi 50km tranquillou .Sont débilos tes potes ou quoi ?
par krisskross
19 juil. 2013 07:27
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour Embrunman
Réponses : 195
Vues : 32519

Re: Conseils pour Embrunman

C'est qu'une coursette allure rando, et tu es entrainé et entrainé, c'est quoi ces mauviettes ?