38 résultats trouvés

par Velvet
26 mai 2016 12:42
Forum : Matos
Sujet : ULTRA 740 CF TEAM EDITION B'TWIN
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Re: ULTRA 740 CF TEAM EDITION B'TWIN

La Cosmic CC40 est une jante carbone qui contient un dissipateur thermique (un disque) en alu sous la piste de freinage. Ce sont de bonnes roues suffisamment rigides pour une bonne transmission de la puissance. Dans la moyenne en terme de poids (1550gr), le "confort" du pneu pour les réfractaires au...
par Velvet
26 mai 2016 10:13
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Sujet : Sondage sur les performance réalisées sur 10km
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Re: Sondage sur les performance réalisées sur 10km

Sur le M de Mimizan il manque 5/600m pour arriver aux 10k ... donc dans les 3', ce qui parait cohérent avec ton meilleur chrono sur 10k

A+
Velvet
par Velvet
29 avr. 2016 09:52
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Sujet : Se licencier dans un club d'athlé?
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Re: Se licencier dans un club d'athlé?

Tu n'a pas du tout lu mon pavé mais bon... Je dis que l'athlé c'est bien l'hiver quand tu laisses le vélo de côté donc je ne dénigre en rien les cross. Vincent Luis est un PRO je l'ai dit dans un autre post donc ce n'est pas un exemple à suivre pour un amateur. Enfin c'est le triathlète qui doit s'...
par Velvet
28 avr. 2016 14:16
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Sujet : Se licencier dans un club d'athlé?
Réponses : 38
Vues : 3037

Re: Se licencier dans un club d'athlé?

Les clubs d'athlé quand tu fais du Tri c'est pas top sauf si tu es chômeur (que tu peux te taper des siestes pour récupérer) ou en hiver quand tu laisse le vélo de côté. Les coach s'en tapent que tu sois allé rouler avant ou que tu ailles nager après. Si ils ont prévu un 10x400 tu devras le faire. ...
par Velvet
26 avr. 2016 10:32
Forum : Matos
Sujet : [Velo][Debutant] besoin d'un conseil
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Re: [Velo][Debutant] besoin d'un conseil

Bonjour, Je possède un Slice et c'est un vélo très performant et très agréable à emmener. Maintenant il est assez exclusif, et pas adapté à toutes les compétitions, ni tous les entrainements. Donc le top c'est d'avoir 2 vélos, mais si tu ne peux/veux en prendre qu'un, le Caad12 te tend les bras, c'e...
par Velvet
27 mars 2016 07:26
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Sujet : Quand est-ce que je suarai nager!
Réponses : 151
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Re: Quand est-ce que je suarai nager!

Ah, intéressant de tomber là ! Moi aussi je débute cette année ! Bon j'y connais pas grand chose mais je peux vous aider sur un point, c'est répondre à cette question qui vous taraude tous : " Savoir nager, c'est quoi ?" Et bien, c'est juste avançer dans l'eau sans couler ! :lol: Je vois que je vai...
par Velvet
25 mars 2016 15:07
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Sujet : Connaitre sa puissance en watts
Réponses : 84
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Re: Connaitre sa puissance en watts

la puissance maximale aerobie est un paramètre inmesurable. tout au plus peu ton mesurer la consommation maximal d'oxygene tout comme l'on peu mesurer la puissance en watt pour une durée déterminé, le temps de monter une cote par exemple. A+ Toutes les études montrent que pour la VMA un test sur 6'...
par Velvet
25 mars 2016 14:46
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Sujet : Connaitre sa puissance en watts
Réponses : 84
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Re: Connaitre sa puissance en watts

en principe , la puissance maximale aerobie est une valeur indépendante du temps puisque c'est un maximum. il suffie de tenir la pma le temps que l'appareil puisse mesurer. Mais pas obliger de faire des test maxi. on peu faire un test submaximal. conaitre sa puissance en watt pour un certain effort...
par Velvet
24 mars 2016 14:17
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Sujet : Connaitre sa puissance en watts
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Re: Connaitre sa puissance en watts

matafan a écrit :On est d'accord, et c’était bien le sens de ma remarque. Mesurer sa puissance dans ces conditions, c'est comme mesurer la taille de son sexe. Une donnée qu'on aime avoir, mais qui ne sert pas à grand chose :mrgreen:
:mrgreen: :mrgreen: :sm28:
par Velvet
24 mars 2016 09:40
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Sujet : Connaitre sa puissance en watts
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Re: Connaitre sa puissance en watts

Une question simple (pour comprendre la question à l'origine de ce post). A quoi bon connaitre sa puissance à un instant T, si on a pas de moyen de la contrôler en entrainement/compétition ? A+ Velvet As-tu as déjà mesuré la taille de ton sexe ? Sinon pour répondre à la question initiale, si tu vas...
par Velvet
22 mars 2016 13:10
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Sujet : Connaitre sa puissance en watts
Réponses : 84
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Re: Connaitre sa puissance en watts

Merci pour la réponse, mais ce n'était pas la question :mrgreen:
L'auteur du post indique qu'elle N'A PAS de capteur de puissance et qu'elle NE COMPTE pas en acheter un ... du coup, à quoi sert de connaitre sa PMA ?

A+
Velvet
par Velvet
22 mars 2016 12:55
Forum : Entraînement
Sujet : Connaitre sa puissance en watts
Réponses : 84
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Re: Connaitre sa puissance en watts

Une question simple (pour comprendre la question à l'origine de ce post). A quoi bon connaitre sa puissance à un instant T, si on a pas de moyen de la contrôler en entrainement/compétition ?

A+
Velvet
par Velvet
09 mars 2016 10:32
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos pour 2016
Réponses : 283
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Re: Vos vélos pour 2016

Bonjour à tous, Alors voici mes montures, pour cette année, et les années à venir je pense. Route Look 695 Light SRAN Red et Makadamm Premium à boyaux 50 avant et 60 arrière: http://img11.hostingpics.net/pics/113034Look695Makadamm5060.jpg Triathlon Cannondale Slice Dura Ace, Pro Missile, Osymetric e...
par Velvet
28 janv. 2016 16:30
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Sujet : Entrainement natation specifique format S sprint
Réponses : 184
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Re: Entrainement natation specifique format S sprint

Séance d'aujourd'hui orientée renforcement musculaire et souplesse des chevilles: 100m crawl 100m dos 250 plaquettes 1' pause 250 battements palmes courtes 1' pause 250 plaquettes 1' pause 250 battements palmes courtes 1' pause 250m crawl Ben vous savez quoi, je nage plus vite mains nues qu'avec le...
par Velvet
28 janv. 2016 14:59
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil en natation
Réponses : 338
Vues : 29115

Re: Conseil en natation

Et l'analogie entre vélo et natation la plus vraie serait plutôt:
- je travaille en % pour développer ma puissance
- je travaille avec les plaquettes pour développer ma puisssance
Le tout en gardant la meilleure technique possible dans les 2 disciplines.

A+
Velvet