67 résultats trouvés

par rombx
02 juil. 2018 19:33
Forum : Entraînement
Sujet : Puissance cible vélo sur Half
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Re: Puissance cible vélo sur Half

Ces dernières valeurs c'est sur un vélo de route
par rombx
02 juil. 2018 13:27
Forum : Entraînement
Sujet : Puissance cible vélo sur Half
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Re: Puissance cible vélo sur Half

sur le plat ou en bosse? Ta question est pour quelle affirmation ? Sinon j'ai tourné à 262W NP, 2h28, 36,8km/h. 272w sur la 1ere boucle, 253w sur la 2eme. J'ai mal geré l'hydratation sur le 2eme tour, j'ai commencé à avoir des crampes d'estomac sur la fin du vélo. Le météo n'a pas pardonné, près de...
par rombx
02 juil. 2018 13:25
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Sujet : Puissance cible vélo sur Half
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Re: Puissance cible vélo sur Half

335-340 w de FTP c'est sacrement costaud ! Je m'interroge sur la signification des valeurs rapporté par ceux avec qui je discute. Il y a peut-être (certainement) des différences de mesures entre les capteurs utilisés. A titre d'exemple, sur IM Nice je fais 5h25 (58 en nat et 4h40 cap), un vélo bien...
par rombx
02 juil. 2018 06:30
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Sujet : Puissance cible vélo sur Half
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Re: Puissance cible vélo sur Half

Bonjour, Dimanche je participe au Chtriman dans son format half (parcours plat, une petite bosse à faire 2X, 90km) Ca sera ma première course avec capteur de puissance sur le vélo de chrono, je voudrais mettre à profit ces données pour gérer la partie vélo et ne pas me cramer. J'ai fait plusieurs t...
par rombx
30 juin 2018 11:30
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Sujet : Puissance cible vélo sur Half
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Re: Puissance cible vélo sur Half

Merci Fab, ça confirme les chiffres de Peewai.

Pour un chrono autour de 2h25 ça donne autour de 275w NP.

Je vous ferai un retour :lol:
par rombx
28 juin 2018 11:04
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Sujet : Puissance cible vélo sur Half
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Re: Puissance cible vélo sur Half

Je vais me fixer autour de 260w, et puis on verra bien en fonction des sensations, la théorie c'est bien beau mais ça remplace pas le ressenti :lol:
par rombx
28 juin 2018 09:52
Forum : Entraînement
Sujet : Puissance cible vélo sur Half
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Puissance cible vélo sur Half

Bonjour, Dimanche je participe au Chtriman dans son format half (parcours plat, une petite bosse à faire 2X, 90km) Ca sera ma première course avec capteur de puissance sur le vélo de chrono, je voudrais mettre à profit ces données pour gérer la partie vélo et ne pas me cramer. J'ai fait plusieurs te...
par rombx
20 juin 2018 10:09
Forum : Epreuves
Sujet : Grave Man 2018
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Re: Grave Man 2018

Quelqu'un a fait la reco du parcours vtt ?
par rombx
18 mai 2018 11:11
Forum : Matos
Sujet : Skechers , Go run 2, Ride, Speed ...
Réponses : 68
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Re: Skechers , Go run 2, Ride, Speed ...

Merci pour ton retour Tung. J'avais acheter 5 paires de Go run 3 lors d'un gros de stockage. Meilleurs chaussures que j'ai eu à ce jour. Mais j'arrive sur la fin de la dernière paire. Pour la Go run 5 en 0 drop, sur les anciens modèles, lorsque tu retires la semelle intérieure, tu passes de 4mm à 0...
par rombx
05 févr. 2018 18:30
Forum : Epreuves
Sujet : Grave Man 2018
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Re: Grave Man 2018

L'échéance approche. Qui a commencé sa prépa ?
par rombx
01 mai 2017 12:09
Forum : Entraînement
Sujet : Essai combi en eau libre en IDF… en avril
Réponses : 15
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Re: Essai combi en eau libre en IDF… en avril

Pour progresser et éliminer cette appréhension pas de secrets, il faut faire des kilomètres en haut libre et prendre confiance. C'est beaucoup dans la tête
par rombx
24 mars 2017 14:41
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
Réponses : 1170
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Re: Garmin 920 XT

FAYARD a écrit :Et ça ne surprend personne qu'une fille de 13 ans soit capable de rouler à 35km/h de moyenne sur 40km ???? :mrgreen: :mrgreen:
Effectivement je n'avais pas attention à ce détails ! Elle promet cette petite :D
par rombx
24 mars 2017 13:19
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
Réponses : 1170
Vues : 180216

Re: Garmin 920 XT

Ma fénix 3 repassait régulièrement en miles également, c'était dû à mon cadran de montre télécharger sur IQ connect qui était paramétré en miles. Je l'ai paramétré sur Garmin Connect et depuis plus de problèmes.
par rombx
12 mars 2017 17:31
Forum : Santé
Sujet : Fourmillement annuaire auriculaire => nerf cubital ?
Réponses : 2
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Re: Fourmillement annulaire auriculaire => nerf cubital ?

Ah merde j'ai pas fait gaffe :shock:
J'ai du mal à taper avec mes doigts engourdis :D

Si un modérateur peut corriger, je ne peut plus le faire sur mon premier message.
par rombx
12 mars 2017 08:14
Forum : Santé
Sujet : Fourmillement annuaire auriculaire => nerf cubital ?
Réponses : 2
Vues : 1365

Fourmillement annuaire auriculaire => nerf cubital ?

Bonjour, Hier soir j'ai commencé à ressentir une perte de sensibilité et des fourmillements dans l'annuaire et l'auriculaire de la main gauche, après une journée de 5h30 de vélo (sur vélo de contre la montre, sur les coudes) Après recherche sur notre ami google il s’avère que cela vient de la compre...