Salut,
Bon, je suis blessé :sm1:
Mardi dernier, au bout de 45min, j'ai ressenti une grosse douleur, un peu comme une décharge électrique, entre le coude et l'épaule droite (au moment du catch).
J'ai parlé de ce souci à mon coach. Il m'a dit, comme vous, que ça pourrait venir du fait que je ...
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- 09 févr. 2016, 14:16
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- 09 févr. 2016, 13:33
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Re: Sondage 1500 m nat
Mon meilleur temps sur un 1500m en natation est de 25min 32sec au triathlon d’Annecy (donc avec combinaison).
- 08 févr. 2016, 15:58
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Re: Conseil en natation
Sur le site de PMR, ils vendent un Spray Antifog Arena:
http://pmr.fr/media/catalog/product/cache/1/image/331x331/17f82f742ffe127f42dca9de82fb58b1/a/d/ad_ar_antifrog_20.jpg
Anti-buée pour lunettes en goutte pour une grande clarté et durabilité des verres.
Caractéristiques :
Solution anti ...
http://pmr.fr/media/catalog/product/cache/1/image/331x331/17f82f742ffe127f42dca9de82fb58b1/a/d/ad_ar_antifrog_20.jpg
Anti-buée pour lunettes en goutte pour une grande clarté et durabilité des verres.
Caractéristiques :
Solution anti ...
- 03 févr. 2016, 14:02
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Re: Conseil en natation
J'ai trouvé un article intéressant sur la prévention des blessures de l'épaule en natation .
Voici le lien: http://www.natationpourtous.com/entrainement/blessures-epaules.php
Ils proposent dans cet article plusieurs exercices avec des élastiques:
Renforcement des rotateurs latéraux:
http://www ...
Voici le lien: http://www.natationpourtous.com/entrainement/blessures-epaules.php
Ils proposent dans cet article plusieurs exercices avec des élastiques:
Renforcement des rotateurs latéraux:
http://www ...
- 28 janv. 2016, 11:52
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Re: Conseil en natation
Pas bête, je n'y ai pas pensé.
J'ai pris aussi des padle-élastiques.
http://pmr.fr/media/catalog/product/cache/1/image/331x331/17f82f742ffe127f42dca9de82fb58b1/s/t/strechcordz-2-paddles_1.jpg
Si t'a une astuce pour en faire avec une chambre à air, je suis preneur ;)
Je suis curieux. Ca marche ...
J'ai pris aussi des padle-élastiques.
http://pmr.fr/media/catalog/product/cache/1/image/331x331/17f82f742ffe127f42dca9de82fb58b1/s/t/strechcordz-2-paddles_1.jpg
Si t'a une astuce pour en faire avec une chambre à air, je suis preneur ;)
Je suis curieux. Ca marche ...
- 27 janv. 2016, 22:57
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Re: Conseil en natation
Pas bête, je n'y ai pas pensé.
J'ai pris aussi des padle-élastiques.

Si t'a une astuce pour en faire avec une chambre à air, je suis preneur
J'ai pris aussi des padle-élastiques.

Si t'a une astuce pour en faire avec une chambre à air, je suis preneur

- 27 janv. 2016, 17:45
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Re: Conseil en natation
C'est chouette !
2 trucs me viennent à l'esprit en regardant la vidéo (mais difficile de constater en "2D" )
- tu as la main droite qui a une forte tendance à plonger devant ta tête (crossover), elle doit plonger devant ton épaule. Tu dois peut être avoir un peu mal à cette épaule en fin de ...
- 26 janv. 2016, 23:32
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Re: Conseil en natation
Bonjour à tous.
Hier soir j'ai refais une petite vidéo avec la go-pro.
La voici:
http://www.dailymotion.com/video/x3oe5jp_2016-01-25-natation_sport
Pas de grand changement par rapport à l'autre jour. Depuis un mois, j'ai surtout travaillé le "catch".
Je note une différence important entre le ...
Hier soir j'ai refais une petite vidéo avec la go-pro.
La voici:
http://www.dailymotion.com/video/x3oe5jp_2016-01-25-natation_sport
Pas de grand changement par rapport à l'autre jour. Depuis un mois, j'ai surtout travaillé le "catch".
Je note une différence important entre le ...
- 22 janv. 2016, 10:10
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Re: Conseil en natation
Bon, j'essaie de mettre en ouvre vos conseils depuis 2 semaine. Pour l'instant, je me concentre sur:
- la position du coude/cassage de bras,
- la position de ma tête,
- la position de mes pieds.
Pas facile à se concentrer sur trois choses en même temps, mais j'ai quand même une sensation de mieux ...
- la position du coude/cassage de bras,
- la position de ma tête,
- la position de mes pieds.
Pas facile à se concentrer sur trois choses en même temps, mais j'ai quand même une sensation de mieux ...
- 21 janv. 2016, 14:56
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Re: Conseil en natation
hier sur 300m j'ai mis 5'30 sans être essoufflé, mais avec le pull boy. soit 30" de moins que sans. se pose donc le problème de l'horizontalité( par mi les autres)? ça se bosse comment? gainage, battements de jambes?
j'ai aussi essayer de ressentir la poussée avec l'avant bras en modifiant le ...
j'ai aussi essayer de ressentir la poussée avec l'avant bras en modifiant le ...
- 19 janv. 2016, 17:43
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Re: Conseil en natation
C'est lui Mr Smooth ?
https://i.ytimg.com/vi/IyR7JYllk9U/hqdefault.jpg
Je suis allé nager hier midi, c'est chaud le levé de coude 8) . J'ai fait des educs "nage avec un bras", j'ai pu sentir plus de puissance dans le bras en essayant de casser le coude, donc la technique à l'air bonne.
Je vais ...
https://i.ytimg.com/vi/IyR7JYllk9U/hqdefault.jpg
Je suis allé nager hier midi, c'est chaud le levé de coude 8) . J'ai fait des educs "nage avec un bras", j'ai pu sentir plus de puissance dans le bras en essayant de casser le coude, donc la technique à l'air bonne.
Je vais ...
- 17 janv. 2016, 16:08
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Re: Conseil en natation
Interessant comme technique.
Une video interessante sur le catch:
https://youtu.be/ZTQpF_mmg44
Impressionnant la perte de puissance quand le coude est trop bas :shock: Du simple au double!
Je n'avais pas compris que la position du coude était aussi importante. Une puissance multipliée par deux ...
Une video interessante sur le catch:
https://youtu.be/ZTQpF_mmg44
Impressionnant la perte de puissance quand le coude est trop bas :shock: Du simple au double!
Je n'avais pas compris que la position du coude était aussi importante. Une puissance multipliée par deux ...
- 17 janv. 2016, 15:57
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- Sujet : Nager en eau libre en ile-de-france
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Re: Nager en eau libre en ile-de-france
C'est quoi un club de nev ?
Sur certain forum on peut lire qu'il n'est possible de rentrer dans l'eau qu'à partir de 19h!
Sur certain forum on peut lire qu'il n'est possible de rentrer dans l'eau qu'à partir de 19h!
- 13 janv. 2016, 22:56
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- Sujet : Conseil en natation
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Re: Conseil en natation
J'ai fait deux clubs et c'est toujours comme ça. Cette année, il y a deux coachs, mais un seul nous encadre à chaque fois.
Le coach m'a déjà fait des remarques, mais je ne lui ai jamais montré ces vidéos, donc il ne pouvait pas forcément connaitre mes défauts comme vous avez pu le voir.
Le coach m'a déjà fait des remarques, mais je ne lui ai jamais montré ces vidéos, donc il ne pouvait pas forcément connaitre mes défauts comme vous avez pu le voir.
- 13 janv. 2016, 17:09
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