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par bristos
06 mai 2019 20:58
Forum : Entraînement
Sujet : je suis vraiment frileux....
Réponses : 65
Vues : 9013

Re: je suis vraiment frileux....

12 degrés c'est ce que j'avais hier sur un sprint , 800m de vrai galère, du mal mettre la tête dans l'eau, des vagues en plus ....Je parle pas de mes pieds et mains que je n'ai plus senti jusqu au dernier km de cap ..
par bristos
06 mai 2019 20:30
Forum : Matos
Sujet : Boyau mal centré
Réponses : 37
Vues : 3677

Re: Boyau mal centré

Merci je vais tester, si ça me gêne quand je roule, je recommence tout , effecti dément je pense que c'est un coup de main à prendre , ce que je n'ai pas fait et que j'aurais du faire, c'est laisser le boyau gonfler se détendre sur la roue, ça aurait certainement simplifier le montage ensuite...
par bristos
06 mai 2019 19:59
Forum : Matos
Sujet : Boyau mal centré
Réponses : 37
Vues : 3677

Re: Boyau mal centré

Merci fayard, tu as vu ma photo ?
par bristos
06 mai 2019 18:40
Forum : Matos
Sujet : Boyau mal centré
Réponses : 37
Vues : 3677

Re: Boyau mal centré

par bristos
06 mai 2019 17:38
Forum : Matos
Sujet : Boyau mal centré
Réponses : 37
Vues : 3677

Re: Boyau mal centré

Merci pour vos retours, je vais dans un premier temps tester sur une sortie pour voir ce que ça donne , sinon j'enlève le bazar et je remonte le tout... Il s'agit d'un boyau hutchinson reflex , entrée de gamme mais budget serré ... J'ai aussi remarqué qu'il y a , au niveau de la valve , une zone de ...
par bristos
06 mai 2019 09:51
Forum : Matos
Sujet : Boyau mal centré
Réponses : 37
Vues : 3677

Boyau mal centré

Salut à tous,mercredi lors d'une sortie vélo je crève mon boyau avant ... Sachant que j'avais un tri hier , j'ai appelé les magasins du coin pour me monté un nouveau boyau, mais soit pas le temps soit ils ne savaient pas faire... Alors jachète un boyau colle et je me lance . Je suis les étapes, prem...
par bristos
25 avr. 2019 19:09
Forum : Entraînement
Sujet : Pour les super geeks only : Stravistix :)
Réponses : 24
Vues : 5803

Re: Pour les super geeks only : Stravistix :)

Ça marche sur mobile ?
par bristos
23 avr. 2019 12:02
Forum : Diététique
Sujet : Déshydratation permanente
Réponses : 53
Vues : 12603

Re: Déshydratation permanente

Évite l'eau de vie 😂😂
par bristos
10 avr. 2019 12:30
Forum : Santé
Sujet : douleur mollet/tendon d'achille
Réponses : 9
Vues : 4743

Re: douleur mollet/tendon d'achille

Peut être le soleaire ?
par bristos
10 avr. 2019 08:57
Forum : Entraînement
Sujet : Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
Réponses : 139
Vues : 17897

Re: Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo

je te souhaite que ça passe bien-sûr ! Comme le dis si bien drancis frake,le corps humain est mega complexe! L'entrainement influ sur notre corps de pleins de maniere différentes, musculairement ,hormonalement, nerveusement,mentalement... Personne n'est pareil, certains encaisse mieux que d'autres, ...
par bristos
09 avr. 2019 15:18
Forum : Entraînement
Sujet : Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
Réponses : 139
Vues : 17897

Re: Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo

Attention à l'augmentation brutale du volume ! Surtout le travail d'enchainement c'est violent physiquement, alors gare à la blessure ....
par bristos
06 avr. 2019 21:54
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
Réponses : 78
Vues : 10825

Re: Recherche conseils crawl - vidéo

Les jambes ça pompe de l'oxygène à donf! (En tout cas mes grosses guiboles oui)Ça doit être un bon exercice pour le travail en hypoxie ....
par bristos
03 avr. 2019 08:35
Forum : Diététique
Sujet : Déshydratation permanente
Réponses : 53
Vues : 12603

Re: Déshydratation permanente

Merci pour tes infos , je vais tester de la même maniere que toi dans un premier temps, puis j'ajusterais si nécessaire , pour les sorties plus longues 3h/4h , tu fonctionnes de la même manière en ajoutant du solide?
par bristos
02 avr. 2019 20:54
Forum : Diététique
Sujet : Déshydratation permanente
Réponses : 53
Vues : 12603

Re: Déshydratation permanente

Tu veux que j'argumente ton message sans arguments ? Alors allons-y, pourquoi tu dis que c'est n'imp? Il est conseillé de consommer entre 500 et 800ml par heure d'effort non?Je transpire énormément ( mais je ne sens pas mauvais c'est déjà ça :mrgreen: ) donc 1L ne me paraît pas être n'importe quoi o...
par bristos
02 avr. 2019 13:57
Forum : Diététique
Sujet : Déshydratation permanente
Réponses : 53
Vues : 12603

Re: Déshydratation permanente

J'adoooooore ce genre de message sans arguments