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Pinot a l'air très en forme effectivement , il va pouvoir batailler sur ce giro pour le podium

FAYARD a écrit : 22 avr. 2018, 15:53 Valverde....cheuuuuuu
Belle victoire pour la Quick Step, belle 3eme place pour Bardet et Julian 4eme....
Tom Dumoulin, ouais, ouais...y a encore du boulot pour le Giro..

ça reste une course d'un jour , Dumoulin je le sens plutôt bien quand même pour ce giro

J'avais un peu ce soucis mais à un degré moindre , en reculant mes cales vers mes talons de quelques mm j'ai résolu le problème

Salut à tous , j'ai du mal à trouver ma position sur mon vélo suite à changement de selle. Que pensez-vous du recul et de la hauteur de selle ? merci d'avance
https://image.noelshack.com/minis/2018/16/3/1524078460-pedale-3h-2.png
https://image.noelshack.com/minis/2018/16/3/1524078463-pedale-3h-3 ...

https://www.alltricks.fr/F-46290-pieces ... 0_deore_lx
Il s'agit de ça mais je n'ai pas le petit trou dessus ? Cassée ?

Bonsoir , j'ai démonté mon pédalier que j'avais installé l'été dernier pour le nettoyer. En le remontant je remarque que sur le levier opposé aux plateaux il y a une "goupille" à remettre mais impossible de trouver comment la mettre ??
Elle est petite et je me demande si elle est vraiment utile ...

Beau vélo par contre es-tu sûr d'avoir choisi la bonne taille de cadre car la potence est fort relevée quand même non ?

Après j'ai remarqué un truc , les sorties longues il faut un "déblocage" (me concernant) , cet hiver j'ai presque pas roulé (une sortie ou deux par semaine de 1h30/2h) , j'ai fais 3h20 il y a deux semaines et 5h la semaine dernière et étonnamment je suis rentré presque mieux sur les 5h et depuis j ...

Si un mec sans gros palmarès fait un coup d'éclat, direct on le voit vainqueur d'une épreuve majeure.
Cela m'amusera toujours.


J'ai quand même posé une condition: que le ménage soit fait avec la Sky...
Et j'ajouterai, que la patrouille se penche aussi sur le régime coca des Colombiens.
Après ...

Je pense que tu dois faire au moins une semaine voir 10 jours en alternant repos / 2h de selle puis après tu augmentes le volume.
Maintenant pour faire 500km je pense que dans ton cas tu dois essayer de passer le plus de temps possible sur ta selle c'est à dire faire des sorties de minimum 2h et ...

Je pense que vu le peu de temps de prepa il faut que tu oublies le spécifique et faire une maximum de bornes mais franchement à part si tu as bien roulé cet hiver et un gros passé de cycliste derrière toi ça me semble difficile de faire 260 bornes avec 5 semaines de prepa ...

Ridicule ...

Non aucun contrôle de braquet avant un tri jeune.
Je pense qu'il ne faudrait pas limiter les braquets car on verrait de moins en moins de jeunes sur les triathlons mais en revanche former les entraineurs à apprendre aux jeunes à tourner les jambes parce que si c'est un gosse qui paratique très peu ...

Oui les Frances jeunes ont de la valeur car il est plus ou moins difficile de se qualifier selon les régions. D'ailleurs il suffit de regarder le déroulé de ces courses : digne d'une étape de division où ça attaque , bordure etc .
Et pour en revenir au drafting , le problème vient aussi des ...

D'accord avec Fayard sur un point.
Course pour Pimpims qui vont dire je fais les Frances.
Tant qu'il n'y a pas de sélection ces championnats ont zéro valeur.
Par contre dégoûté que ça passe en drafting surtout avec l'argument : de toute façon ça change rien car tout le monde aurait triché.
Je ...