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par lagz_spritz
23 avr. 2018 11:33
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Pinot a l'air très en forme effectivement , il va pouvoir batailler sur ce giro pour le podium
par lagz_spritz
22 avr. 2018 16:05
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

FAYARD a écrit : 22 avr. 2018 15:53 Valverde....cheuuuuuu :lol:
Belle victoire pour la Quick Step, belle 3eme place pour Bardet et Julian 4eme.... :sm2: :sm2:
Tom Dumoulin, ouais, ouais...y a encore du boulot pour le Giro..
ça reste une course d'un jour , Dumoulin je le sens plutôt bien quand même pour ce giro
par lagz_spritz
20 avr. 2018 12:20
Forum : Entraînement
Sujet : Sollicitation vaste interne en velo
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Re: Sollicitation vaste interne en velo

J'avais un peu ce soucis mais à un degré moindre , en reculant mes cales vers mes talons de quelques mm j'ai résolu le problème
par lagz_spritz
18 avr. 2018 20:09
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Salut à tous , j'ai du mal à trouver ma position sur mon vélo suite à changement de selle. Que pensez-vous du recul et de la hauteur de selle ? merci d'avance https://image.noelshack.com/minis/2018/16/3/1524078460-pedale-3h-2.png https://image.noelshack.com/minis/2018/16/3/1524078463-pedale-3h-3-2.p...
par lagz_spritz
15 avr. 2018 18:21
Forum : Matos
Sujet : Plaque de sécurité pédalier 6800
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Re: Plaque de sécurité pédalier 6800

https://www.alltricks.fr/F-46290-pieces ... 0_deore_lx
Il s'agit de ça mais je n'ai pas le petit trou dessus ? Cassée ?
par lagz_spritz
15 avr. 2018 18:15
Forum : Matos
Sujet : Plaque de sécurité pédalier 6800
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Plaque de sécurité pédalier 6800

Bonsoir , j'ai démonté mon pédalier que j'avais installé l'été dernier pour le nettoyer. En le remontant je remarque que sur le levier opposé aux plateaux il y a une "goupille" à remettre mais impossible de trouver comment la mettre ?? Elle est petite et je me demande si elle est vraiment ...
par lagz_spritz
14 avr. 2018 06:59
Forum : Matos
Sujet : Secte bmc
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Re: Secte bmc

Beau vélo par contre es-tu sûr d'avoir choisi la bonne taille de cadre car la potence est fort relevée quand même non ? :shock:
par lagz_spritz
14 avr. 2018 06:55
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation rapide cyclo
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Re: Préparation rapide cyclo

Après j'ai remarqué un truc , les sorties longues il faut un "déblocage" (me concernant) , cet hiver j'ai presque pas roulé (une sortie ou deux par semaine de 1h30/2h) , j'ai fais 3h20 il y a deux semaines et 5h la semaine dernière et étonnamment je suis rentré presque mieux sur les 5h et ...
par lagz_spritz
13 avr. 2018 07:03
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Si un mec sans gros palmarès fait un coup d'éclat, direct on le voit vainqueur d'une épreuve majeure. Cela m'amusera toujours. J'ai quand même posé une condition: que le ménage soit fait avec la Sky... Et j'ajouterai, que la patrouille se penche aussi sur le régime coca des Colombiens. Après, si tu...
par lagz_spritz
13 avr. 2018 06:59
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation rapide cyclo
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Re: Préparation rapide cyclo

Je pense que tu dois faire au moins une semaine voir 10 jours en alternant repos / 2h de selle puis après tu augmentes le volume. Maintenant pour faire 500km je pense que dans ton cas tu dois essayer de passer le plus de temps possible sur ta selle c'est à dire faire des sorties de minimum 2h et qua...
par lagz_spritz
12 avr. 2018 10:59
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation rapide cyclo
Réponses : 43
Vues : 8747

Re: Préparation rapide cyclo

Je pense que vu le peu de temps de prepa il faut que tu oublies le spécifique et faire une maximum de bornes mais franchement à part si tu as bien roulé cet hiver et un gros passé de cycliste derrière toi ça me semble difficile de faire 260 bornes avec 5 semaines de prepa ...
par lagz_spritz
10 avr. 2018 15:27
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon de Paris
Réponses : 120
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Re: Marathon de Paris

Ridicule ...
par lagz_spritz
10 avr. 2018 15:17
Forum : Matos
Sujet : Braquet jeunes categories
Réponses : 14
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Re: Braquet jeunes categories

Non aucun contrôle de braquet avant un tri jeune. Je pense qu'il ne faudrait pas limiter les braquets car on verrait de moins en moins de jeunes sur les triathlons mais en revanche former les entraineurs à apprendre aux jeunes à tourner les jambes parce que si c'est un gosse qui paratique très peu c...
par lagz_spritz
08 avr. 2018 10:22
Forum : Epreuves
Sujet : France duathlon bondoufle
Réponses : 36
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Re: France duathlon bondoufle

Oui les Frances jeunes ont de la valeur car il est plus ou moins difficile de se qualifier selon les régions. D'ailleurs il suffit de regarder le déroulé de ces courses : digne d'une étape de division où ça attaque , bordure etc . Et pour en revenir au drafting , le problème vient aussi des parcours...
par lagz_spritz
06 avr. 2018 20:24
Forum : Epreuves
Sujet : France duathlon bondoufle
Réponses : 36
Vues : 7827

Re: France duathlon bondoufle

D'accord avec Fayard sur un point. Course pour Pimpims qui vont dire je fais les Frances. Tant qu'il n'y a pas de sélection ces championnats ont zéro valeur. Par contre dégoûté que ça passe en drafting surtout avec l'argument : de toute façon ça change rien car tout le monde aurait triché. Je refus...