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par Quasy
26 juin 2014 14:35
Forum : Entraînement
Sujet : Vma 16,5
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Re: Vma 16,5

J'en connais un paquet qui ne rentrent pas dans les cases : un ami qui à l'âge de 45 ans court les 30 km du triathlon LD de Nice version FFTRI à 14,8 km/h avec une VMA mesurée qq temps auparavant à 16 ,5km/h soit 90% ... c'est pas possible évidemment ? Ce n'est pas de courir à ces vitesses qui est ...
par Quasy
26 juin 2014 10:22
Forum : Entraînement
Sujet : Vma 16,5
Réponses : 44
Vues : 9630

Re: Vma 16,5

:lol: :lol: :lol:
Laisse le, c'est pas grave :roll:
par Quasy
26 juin 2014 08:01
Forum : Entraînement
Sujet : Vma 16,5
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Re: Vma 16,5

je doute franchement d'une Vma à 15.5 et d'un 10km en moins de 40... Pour les pourcentages, ils sont issus des statistiques, et tourner à 90% sur un 10km suppose un bon entrainement, en deça, c'est plus accessible... Je rentre dans toutes les stats, et pour fréquenter pas mal de coureurs à pied qui ...
par Quasy
18 juin 2014 08:59
Forum : Entraînement
Sujet : Parcours à Sarzeau et environs
Réponses : 9
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Re: Parcours à Sarzeau et environs

Jamais... :? :D
J'ai eu des retour, c'est sympa là bas ! Profites en bien ! :P
par Quasy
17 juin 2014 15:25
Forum : Entraînement
Sujet : Parcours à Sarzeau et environs
Réponses : 9
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Re: Parcours à Sarzeau et environs

Première chose que je fais qd je vais qq part, c'est google maps pour repérer le coin pour le vélo, cap puis je cherche les lacs, rivière et piscine... bref, tu n'en as pas pour longtemps a voir ce que tu peux faire :) Pour sarzeau, tu peux nager de 2 côtés de la presqu'ile, du coup, tu auras toujou...
par Quasy
17 juin 2014 09:38
Forum : Epreuves
Sujet : Les cadeaux sur les courses
Réponses : 69
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Re: Les cadeaux sur les courses

Sac de gros sel et bourriche d'huitres à la corrida du Pouliguen :sm3:
par Quasy
13 juin 2014 14:37
Forum : Entraînement
Sujet : Parcours à Sarzeau et environs
Réponses : 9
Vues : 1850

Re: Parcours à Sarzeau et environs

Pour le plan d'eau c'est facile, il y a la mer partout là bas :D
J'ai roulé 1 fois par là bas, l'axe principal est un chiant, sinon, plein de petites routes à découvrir...
Pour courir, il a aussi plein de chemins...
franchement, chouette coin !
par Quasy
05 juin 2014 15:03
Forum : Matos
Sujet : Roues chinoises Clincher / tubular
Réponses : 30
Vues : 15207

Re: Roues chinoises Clincher / tubular

Il faut prendre contact avec eux, ils te font des remises suppl par rapport aux prix affichés
En tout cas, ce fut très sérieux lors de ma commande...
Dommage que j'ai du payé les taxes à la douane :)
par Quasy
28 mai 2014 15:59
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Saint Nazaire (44) le 25/05
Réponses : 4
Vues : 664

Re: Triathlon Saint Nazaire (44) le 25/05

C'était super sympa, une épreuve qui mérite d'être connue, les bénévoles au top !
Les manchettes en cadeau d'inscription furent une excellente idée aussi !
Merci à vous plutôt
par Quasy
29 mars 2014 06:35
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 525
Vues : 97265

Re: Garmin connect

Merci !
par Quasy
28 mars 2014 16:30
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 525
Vues : 97265

Re: Garmin connect

Je n'ai pas vu de différence sur Garmin connect, non plus le bouton passer au nouveau mode...
par Quasy
25 févr. 2014 09:01
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Trail du Vignoble Nantais
Réponses : 4
Vues : 1595

Re: Trail du Vignoble Nantais

J'ai oublié de regarder la vue, trop concentré sur les appuis au sol :)
Effectivement un trail sympa... Je n'ose même pas imaginer le terrain pour les derniers car devant ca patinait, mais après, cela devait être labouré...
par Quasy
11 févr. 2014 08:45
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lettre du bureau du TOCC suite à la disparition du club
Réponses : 7
Vues : 2080

Re: Lettre du bureau du TOCC suite à la disparition du club

Clair net et précis !
Je crois qu'on a bien tous compris de qui cela provient !
sans déconner !!!!!!
par Quasy
09 févr. 2014 14:51
Forum : Matos
Sujet : Avis sur le Tacx flow
Réponses : 45
Vues : 13994

Re: Avis sur le Tacx flow

Bon voilà, le Flow est de nouveau bien réglé (Niveau 7) Je pars sur une séance d'1h30 et je relève deux valeurs étalon à 200W avec le rotor power vs 210W avec le flow et 300w avec le rotor vs 315 sur le flow, la proportion est bien gardée jusqu'à 350W (n'ai pas regardé au dessus) Au bout d'une heure...
par Quasy
05 févr. 2014 12:28
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : le TOC Cesson à nouveau réintégré en D2 en 2014
Réponses : 53
Vues : 11314

Re: le TOC Cesson à nouveau réintégré en D2 en 2014

Au vu de la photo, il semblerait que cette personne soit proche de la retraite ?
On pourrait se cotiser pour lui racheter ses points manquants lollll