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- 21 août 2017 21:30
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017
Quand je vois qu'a 38k/h je a 75t/min je suis deja sur le 52*11... Config excellente pour moi, 52/38 et 11/28
- 21 août 2017 16:30
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- Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017
dossard 1458 !!!
Du jus du jus du jus

Du jus du jus du jus



- 08 août 2017 14:54
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- Sujet : Votre meilleure sorties boucheries
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Re: Votre meilleure sorties boucheries
Ce que je retiens c'est qu'il faut qu'il fasse 17.8° pour une sortie longue/boucherie :lol: Euh, justement, pas vraiment.... 4h30 a des temperatures de 13degres a 6am jusqu'a 30 degres....puis 3h30 a environ 33-34 degres. Et en plus le soleil tapait fort, il suffit de voir l'arret de a peine 5minut...
- 07 août 2017 20:47
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- Sujet : IM VICHY 2017
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- 07 août 2017 20:02
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- Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017
Salut velochinois, Présent également sur l'IM (Bib 133),,, avec un début de syndrome de "l'essui glace" (?), que je vais gérer jusqu'à la course et repos après.... :| Pour ce qui est des ravitos, pas de souci, sur IM ça assure, et tu peux effectivement déposer un sac de ravito perso que t...
- 07 août 2017 14:41
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- Sujet : Votre meilleure sorties boucheries
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- 07 août 2017 02:08
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- Sujet : Votre meilleure sorties boucheries
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- 04 août 2017 17:07
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- Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017
parlons un peu fin de prépa!
Pas de boulot ces deux derniers jours alors:
hier 5h30 de vélo (170km) et 10 allure im a pied le soir
ojd: 3h vélo + 2h a pied a allure im

Pas de boulot ces deux derniers jours alors:
hier 5h30 de vélo (170km) et 10 allure im a pied le soir
ojd: 3h vélo + 2h a pied a allure im

- 04 août 2017 07:43
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- Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017
+/- 42km :wink: Je ne vois pas trop l'intérêt de la question, ça change la fin de ta prépa ? :arrow: du tout, je trouve les chronos de l'an passé des copains très bons sur le marathon, même plutôt etonnant pour certains, mais personne ne veut avouer la vrai distance! mais merci de ta réponse En 201...
- 04 août 2017 07:41
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- Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017
Tout ce que j'espere moi c'est ne pas baculer de nouveau sur half comme il y a quelques années, ce serait grave les boules quand on vient pour faire un im
- 04 août 2017 07:39
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- Sujet : IM VICHY 2017
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- 03 août 2017 20:36
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- Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017
Je serais présent sur l'iron! J-24! Pour ceux qui l'ont déjà fait, pouvez vous me dire la distance exacte du marathon grâce a vos gps ces dernières éditions? +/- 42km :wink: Je ne vois pas trop l'intérêt de la question, ça change la fin de ta prépa ? :arrow: du tout, je trouve les chronos de l'an p...
- 03 août 2017 19:24
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017
Je serais présent sur l'iron! J-24!
Pour ceux qui l'ont déjà fait, pouvez vous me dire la distance exacte du marathon grâce a vos gps ces dernières éditions?
Pour ceux qui l'ont déjà fait, pouvez vous me dire la distance exacte du marathon grâce a vos gps ces dernières éditions?
- 02 août 2017 21:14
- Forum : Matos
- Sujet : NP OU MOYENNE
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Re: NP OU MOYENNE
ca y est je suis inscrit! qui sera present sur l'iron?
- 02 août 2017 17:58
- Forum : Matos
- Sujet : NP OU MOYENNE
- Réponses : 26
- Vues : 6019
Re: NP OU MOYENNE
Bon comme souvent, une question limite hors sujet...: - Je ne pense pas que mon calcul soit si simple mais (exemple): Si je tourne à 35 km/h sur un parcours plat avec un puissance de 250w, si je passe à 275 (+10%) ma vitesse pourrait-elle être de 38,5km/h à conditions identiques bien sûr? - Avez vo...