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- 02 août 2017 07:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : Comment optimiser T1 ?
- Réponses : 11
- Vues : 3803
Re: Comment optimiser T1 ?
A priori, s'il te faut 30 bornes pour récupérer, le soucis n'est pas vraiment la transition mais la natation elle même... Donc à part nager plus... +1. Nager mieux surtout avec des variations d'allure suivant les séries. Faire des sprints (avec 45" à 1' de récup) en fin de séance (avant la réc...
- 02 août 2017 07:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement hors préparation
- Réponses : 15
- Vues : 5367
Re: Entraînement hors préparation
Pour la natation, il y a ça Progresser en natation . Pour le vélo, tu peux te contenter de sortie de 2h max avec du travail d'allure M (3x10',4x10' puis 5x10', 5x12',..), allure S, du 30/30, des côtes (assis, debout, en force,)...tu gagnes une heure de plus avec ta copine/femme :D et/ou tes enfants....
- 01 août 2017 21:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement hors préparation
- Réponses : 15
- Vues : 5367
- 01 août 2017 21:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement hors préparation
- Réponses : 15
- Vues : 5367
- 28 juil. 2017 10:03
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5083347
- 28 juil. 2017 09:58
- Forum : Matos
- Sujet : Securité entrainement natation eaux libres
- Réponses : 43
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Re: Securité entrainement natation eaux libres
Bonjour Je vais nager en lac seul, pour m’entraîner, problème de sécurité donc. Pour le moment je ne m’éloigne pas trop du bord je longe les berges, en cas de crampe ou autre problème pouvant survenir. Existe t il des systèmes de sécurité pour nager seul, type bouée auto-gonflante avec une cartouch...
- 25 juil. 2017 16:54
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5083347
Re: ERIC D
Ben je crois que Vic à décroché. Encore un qu'Eric aura eu à l'usure. Quel mental
Finalement tu avais la trifonction de Lagny sur marne, me semble-t-il ?
Finalement tu avais la trifonction de Lagny sur marne, me semble-t-il ?
- 24 juil. 2017 07:52
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5083347
Re: ERIC D
yavait trop de monde pour piquer un sprint et passer sous les 16h. ca aurait fais un accident. en plus de toute facon je savais pas ou jen etais exactement niveau crhrono.je pensais etre partie a 9 h44 J'ai regardé la vidéo et il me semble qu'il y avait la place pour sprinter. En plus, tu restes pl...
- 23 juil. 2017 21:51
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5083347
Re: ERIC D
Il en a bien profité...
- 23 juil. 2017 18:45
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5083347
Re: ERIC D
Ce n'est pas tout à fait le plan qui était prévu. Il est à quelle allure ?
- 21 juil. 2017 22:04
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : 25 km eau libre = Axel Reymond champion du Monde
- Réponses : 23
- Vues : 10617
Re: 25 km eau libre = Axel Reymond champion du Monde
Bravo Axel !
Pour ceux qui n'avaient pas vu intérieur sport :
http://www.canalplus.fr/sport/pid2708-i ... id=1284140
Pour ceux qui n'avaient pas vu intérieur sport :
http://www.canalplus.fr/sport/pid2708-i ... id=1284140
- 18 juil. 2017 13:00
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : HUUB Archimede 2 taille S
- Réponses : 6
- Vues : 1831
Re: HUUB Archimede 2 taille S
Vu ton niveau, connais-tu les avantages/inconvénients par rapport à un autre modèle ?
- 18 juil. 2017 12:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : progresser en natation
- Réponses : 1347
- Vues : 291090
- 18 juil. 2017 12:25
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : HUUB Archimede 2 taille S
- Réponses : 6
- Vues : 1831
Re: HUUB Archimede 2 taille S
Tu nages à quelle allure avec une combi de cette gamme ?
- 18 juil. 2017 12:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Photos Positionnement vélo
- Réponses : 2536
- Vues : 681521
Re: Photos Positionnement vélo
Hello à tous, Je m'y mets aussi (désolé pour la piètre qualité mais ça commence à faire cher les packs photos de toutes les courses :mrgreen: ) https://img15.hostingpics.net/pics/661224Capture.jpg Bonne journée à tous ! Matt J'espère pour toi que tu étais en train de dépasser....parcequ'ici c'est n...