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Tu récupères assez vite d'une cyclo. C'est assez différent d'un triathlon. Pour exemple, j'ai des collègues de clubs qui ont couru la Marmotte et fait le Tour du Mont Blanc cyclo 2 semaines après sans problème. Après faire des cyclosportives pour préparer un triathlon, je trouve ca contre productif...

Tu récupères assez vite d'une cyclo. C'est assez différent d'un triathlon. Pour exemple, j'ai des collègues de clubs qui ont couru la Marmotte et fait le Tour du Mont Blanc cyclo 2 semaines après sans problème. Après faire des cyclosportives pour préparer un triathlon, je trouve ca contre productif...

:roll: Et dire que c'est moi le méchant........ tu sais "venner" pour être agressif de cette façon envers Eric il te renvoie des trucs ayant trait à TA personne, et c'est bien ça qui te fout les boules, ta part de Ericd très très refoulée et pas assumée du tout . Je suis pas prêt d'être a...

Je viens de voir, 4h38 sur el bike, juste énorme. 1er temps du GA (et de loin), à 4min de Cyril Viennot, chapeau

ça a donné quoi la course et le chrono avec 300W de NP? Enorme en tout cas comme perf

Mathdok a écrit :Je viens de me refaire tout le topic, pour les données de puissance ça a l'air clair pour tout le monde mais ça veut dire quoi:
AFS, AP, NP?

AP: Average Power
NP: Normalised Power
AFS : Afrique du Sud

Qui a pu penser qu'il ne pouvait plus nous surprendre?

Par contre la taille du cercle... L'eau de la piscine était froide?

perso je me fais un milk shake avec environ 50cl de lait, 2 bananes et 4~5 "grosses" cuillères à café de cacao (de petit-déjeuner) + 1 poignée d'amandes à croquer séparément miam ;) +1 Il existe de nombreuses boissons de récupération dans le commerce...mais celles-ci sont souvent moins ef...

Hello,
ça se diagnostique comment ce type de symptome?

J'ai une amie qui a du mal sur les courses rapides (5-10km) ou VMA longues (800m), avec une sensation d'asphyxie. Est-ce que elle va simplement trop vite ou ça peut-être du à ce type de pathologie?
Comment le dépister?
merci.

Oui effectivement je valide lors de ma dernière séance sur 8 series de 100m après écahuffements et éducs je tourne entre 1'50 et 2'05... ça va changer bientôt, je suis très perseverant! 2'05 et 1'50 c'est vraiment différent! Tu commences en 1'50 et finis en 2'05? Auquel cas tu pars en surégime, ou ...

On parle de la finale des championnats du monde d'IM à Nice?
Ericd aurait-t-il encore une fois visionnaire en anticipant cela et en participant en qque sorte d'ores et déjà 3 fois au futut Hawai? C'est beau

Ok, pas drole

Quels sont les symptomes?

ça peut être un paquet de trucs, et avec 40km de vélo, ce serait surprenant que ce soit une fracture de fatigue...

eric d a écrit :Je pensais ne pas avoir fais grand chose cette semaine et j'ai découvert l'application santé sur l'iPhone qui me dit que j'ai fais 8 km et 30 eTages par jour

Donc c'est cohérent

Ca manque un peu de nage complète, fais plutôt 25 educs/25 nages complète, ou 50 educs/ 50 nage complète.

échauffement un peu light aussi, tu peux ajouter un 200 Pb au début.

Débutant je l'aime bien, un humour le plus souvent amusant et jamais méchant. Car de nos jours, trop de gens confondent humour et attaques, c'est à la mode. Alors Long Live débutant !!! pas méchant, vraiment pas drôle (c'est subjectif), mais un peu trop omniprésent et surtout JAMAIS dans le sujet.....