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Moi ce qui me dérange ces l'impression de donneur de leçon de la part des végétariens et autres et généralement de nous faire croire que ces mieux pour nous. N'oublions pas que l'homme et omnivore donc toute ces modes qui tend à nous privé de tel ou tel aliment j'adhère pas je ne dis pas pour une pe...

En bagages à main théoriquement ça ne passe pas après tous dépend de la compagnie beaucoup le fond avec un grand sourire aux hôtesses ça passe mais le mieux acheter un bagage vélo avec emplacement pour les roues renforcer.

Ok merci on ce verra la bas mais pour moi 8 % ca fait déjà pas mal .

Petite question 800 m de dénivelé ok mais avez vous les pourcentages de ces petites bosses.
Merci d'avance.

Excusez moi de ne pas savoir écrire .
Ces vrai qu'il pourraient jusqu'à 3 mois avant
La course prendre sur la liste d'attente mais
Apres pas facile pour les gens sur la liste d'attente
De bien ce préparer.

Je vais me faire l'avocat du diable Mais la société qui organise la course engagé des Frais imaginons que sur 2500 inscrits 500 demande A ce faire rembourser gros manque à gagner . Ces comme pour un voyage organisé on ne peut pas Annulé comme on veut la ils proposent de rembourser 50% Plutot honnête...

Pour l'alimentation comme l'hydratation tu
Trouvera des généralité apres a toi de testez ce
Qui te convient le mieux à l'entraînement .
Mais tu as l'air de bien te connaître donc je ne suis pas inquiet
Donc Bonne continuation dans tes projets et surtout n'oublie pas
D'abord le plaisir .

C'est claire il vaut mieux prévoir son ravito
Perso au niveau alimentation mais tu pourras pas
Emmener tout ton hydratation apres sur certain iron Man
Il y a des endroits ou tu dépose ton ravito perso renseigne toi
Sur la course que tu vise.

Non je parle de s ou m .
Sur iron Man ravito velo et cap
En nat tu peut boire l'eau de la mer

Sur s ou m l'alimentation n'a pas un rôle majeur .
En générale pas de ravito en nat ni velo mais oui
En cap

Ca fera ta grande sortie de la semaine .
Pour ta préparation iron Man un point essentiel
L'alimentation (solides et liquides)car souvent source de gros probleme
Voir abondon donc travail le pendant les longues sorties
Velo +cap.

Pas mal de temps ?
Précise et objectif ?

Apparement ces l'iron man ton objectif si tu veut Des réponses plus précise il faut savoir tes objectifs Etre juste finisher ou tu vise un temps.apres combien De temps peut tu consacré à l' entrainement . Tu dis nager 1000m en 25 /30mn mais tu fini comment Frais ou épuisé .pour moi le meilleur moyen...

Bien-sûr ca peut apporter quelque chose
Mais pour un débutant il y a bien autre chose à travailler avant
Qui seront plus bénéfique technique de nage et autre apres quand tu
Commence à avoir atteint t'es limité la ca peut permettre de franchire
Un palier .ceci reste mon humble avis.

Salut je suis pas un expert en alimentation Ni en triathlon mais le premier conseil qu'on m'a donné En commençant le triathlon tu t'entraine en natatio ,velo,cap Entraîne aussi ton estomac et le reste .moi au départ j'étais incapable De manger en faisant du velo quelque :sm10: plus tard ca va mieux ...