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- 05 sept. 2021 08:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : [Reprise] Conseils pour un jeune papa
- Réponses : 15
- Vues : 5367
Re: [Reprise] Conseils pour un jeune papa
Salut ! Pour mon premier fils, j’ai essayé de continuer le triathlon. Résultat : après quelques temps, de la fatigue et des tensions j’ai arrêté. Je me suis plus concentré sur la course tout en gardant un peu de vélo, et un peu de piscine à l’occasion. Finalement c’était le bon choix. Plus serein à ...
- 08 mai 2021 22:32
- Forum : Matos
- Sujet : Réparation combinaison
- Réponses : 4
- Vues : 2696
Re: Réparation combinaison
Tu achètes une autre combinaison haut de gamme pour avoir du bon néoprène, tu en découpes un morceau puis tu le colles à la néoprène sur l'ancienne combi... :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: La proposition citée plus haut devrait fonctionner. Un bout de vieux néoprène, tu fais un peu de couture légère puis tu...
- 27 févr. 2021 22:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Megève en mars à vélo ?
- Réponses : 6
- Vues : 3643
Re: Megève en mars à vélo ?
Vu la météo du moment tu peux l'emmener, sauf dégradation... Après, une coupure avec des activités de montagne en famille c'est pas mal non plus...
- 11 janv. 2021 21:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Enchaînement home trainer/ Cap en hiver
- Réponses : 11
- Vues : 4533
Re: Enchaînement home trainer/ Cap en hiver
Sinon dans le même esprit (mais moins fun, j'aime pas le renforcement....rrr)
Un peu de ht puis renforcement spécifique course en intérieur (foulées bondissantes, corde à sauter, gammes, plyometrie...) et rebelote....
Un peu de ht puis renforcement spécifique course en intérieur (foulées bondissantes, corde à sauter, gammes, plyometrie...) et rebelote....
- 11 janv. 2021 21:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : Enchaînement home trainer/ Cap en hiver
- Réponses : 11
- Vues : 4533
Re: Enchaînement home trainer/ Cap en hiver
Tu peux peut être faire un genre run and bike.
Par exemple des petites portions à pieds rapides et intenses (pour pas souffrir du froid) et des récup en home trainer...
Et si tu es en pédales auto tu vas grave travailler le chaussage /dechaussage....
Par exemple des petites portions à pieds rapides et intenses (pour pas souffrir du froid) et des récup en home trainer...
Et si tu es en pédales auto tu vas grave travailler le chaussage /dechaussage....
- 07 janv. 2021 21:40
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Vélo 500 euros
- Réponses : 0
- Vues : 2413
Vélo 500 euros
Pour un copain :
Vélo de route, en bon état, taille L je pense...
https://www.facebook.com/marketplace/it ... 197701901/
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- 05 déc. 2020 22:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : Débuter à 36 ans, possible ?
- Réponses : 11
- Vues : 4484
Re: Débuter à 36 ans, possible ?
Et bien, pour commencer, ne pas penser compétition dès le début. Aller faire le point avec ton toubib (Pas de sport+asthme), je pense qu'il y a des précautions à prendre.... Ensuite, en fonction, prendre des cours de natation (Pas évident en ce moment). Et, toujours en fonction de l'avis du médecin,...
- 04 déc. 2020 22:40
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : MAVIC COSMIC CARBONE SL 2008
- Réponses : 19
- Vues : 7736
Re: MAVIC COSMIC CARBONE SL 2008
Il me semble que c'est pas compatible, mais j'en sais rien, j'ai pas de 11v.... mais de la nostalgie
- 01 déc. 2020 20:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
- Réponses : 64
- Vues : 18764
Re: Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
En 30 ans de running maintenant je sais qu'il y a des blessures que je suis allé chercher :twisted: (ex. 1er marathon après qq mois sans courir...) mais il y en a d'autres qui m'ont laissé pantois sur des footings "anodins" en dehors de toute prépa... C'est un peu une lapalissade de dire ...
- 01 déc. 2020 08:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
- Réponses : 64
- Vues : 18764
Re: Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
Je parlais de la recherche de sensations (donc de variété, comme le skieur qui va une fois en poudreuse puis piste, puis bosses., qui Carver, puis schuss...), après bien sûr, ne pas augmenter le volume comme un dingue... Donc pas le "travail" pour la progression chronométrique en premier l...
- 30 nov. 2020 22:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
- Réponses : 64
- Vues : 18764
Re: Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
Et si au lieu de toutes ces réflexions (light feet? Minimalisme ? Foulée préférentielle ? Inné ? Acquis?...), on pouvait essayer de chercher l'émotion, la sensation.... Pourquoi beaucoup sont fans de kilian plutôt que de François d'haene ? Je pense que c'est l'émotion véhiculée qui rentre en compte....
- 24 nov. 2020 22:03
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : MAVIC COSMIC CARBONE SL 2008
- Réponses : 19
- Vues : 7736
Re: MAVIC COSMIC CARBONE SL 2008
Déterrage de post où Christian Robin avait participé.... ouah!
- 16 sept. 2020 20:35
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tour de France 2020
- Réponses : 1369
- Vues : 144625
Re: Tour de France 2020
Vous êtes mauvaises langues. Moi aussi j'ai fait la Loze cet été, et en vtt en plus (déjà pas simple ) en 1h avec même le temps de prendre quelques photos...
Ah, j'oubliais, j'ai fait que les 9 derniers km
Ah, j'oubliais, j'ai fait que les 9 derniers km
- 12 sept. 2020 20:54
- Forum : Matos
- Sujet : Secte Canyon
- Réponses : 1559
- Vues : 556264
Re: Secte Canyon
Canyon se diversifie : https://www.caradisiac.com/canyon-fabricant-de-velo-se-met-au-vehicule-electrique-185145.htm Franchement, ça serait l'idéal pour pas mal de monde. J'y ai déjà pensé à la rosalie moderne. On pédale en étant à l'abri et en emportant des affaires tout en étant un poil plus en sé...
- 12 sept. 2020 20:46
- Forum : Matos
- Sujet : Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)
- Réponses : 8
- Vues : 3692
Re: Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)
Ton dérailleur avant est peut être un poil trop haut et/ou désaxé....