La recherche a retourné 30 résultats

par TrekTri
21 janv. 2016 08:36
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement home trainer ??
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Re: Entrainement home trainer ??

Je fais ce type d'exo perso: Force: 8*7min sur un grand développement à 40-50tpm Vélocité 8*7min sur un petit développement à 100-110tpm (compter repos entre chaque blocs + echauffement et retour au calme) Soit 2 h de HT !!!! :shock: :shock: Séance bien trop longue pour travailler l'hyperforce et l...
par TrekTri
20 janv. 2016 21:14
Forum : Diététique
Sujet : Nutriton en course
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Re: Nutriton en course

22€ le bout! Mazette! "Simple d’utilisation, il permet un accès facile aux gels énergétiques sans changer de position sur le vélo. Idéal en compétition ce porte-gel d’une capacité de 4 devrait vous aider à coller au peloton de tête." 1) ne pas changer de position ? il faut quand même le s...
par TrekTri
20 janv. 2016 21:10
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement home trainer ??
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Re: Entrainement home trainer ??

Je fais ce type d'exo perso:

Force:
8*7min sur un grand développement à 40-50tpm

Vélocité
8*7min sur un petit développement à 100-110tpm

(compter repos entre chaque blocs + echauffement et retour au calme)
par TrekTri
15 janv. 2016 21:46
Forum : Matos
Sujet : Améliorer perfs du vélo
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Re: Améliorer perfs du vélo

Gadagne a écrit :Pour 400e j'ai acheté des 50mm à 1200gr top de top, pas usées du tout :lol:
Tu as acheté ça où? internet?
par TrekTri
15 janv. 2016 21:25
Forum : Matos
Sujet : Améliorer perfs du vélo
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Re: Améliorer perfs du vélo

Bonjour à tous, Je me suis renseigné pour des roues. Que pensez vous de celle-ci d'occasion? http://img15.hostingpics.net/pics/829073Capturedcran20160115212205.png http://img15.hostingpics.net/pics/750010Capturedcran20160115212215.png http://img15.hostingpics.net/pics/170295Capturedcran2016011521222...
par TrekTri
13 janv. 2016 21:36
Forum : Matos
Sujet : Améliorer perfs du vélo
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Re: Améliorer perfs du vélo

Ca reste de l'entrée de gamme qui ne t'apportera pas une différence significative. Il faudra compter au moins 700/800€ pour que l'investissement vaille le coup et que tu ressentes un réel gain. Si tu ne peux/souhaites pas les mettre pour le moment, gardes ton argent pour autre chose ou mets les de ...
par TrekTri
13 janv. 2016 19:23
Forum : Matos
Sujet : Améliorer perfs du vélo
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Re: Améliorer perfs du vélo

Stevan 11, jpracing, topwheels, gt race, asterion, rar... tu as le choix . Dans les roues montées usine tu as shimano c24 http://www.rosebikes.fr/article/shimano-wh-rs81-c24-cl-28700c-paire-de-roues-de-route/aid:709503 Ok merci je vais regarder. Et que penses tu des roues Mavic Ksyrium Equipe S? ht...
par TrekTri
13 janv. 2016 17:12
Forum : Diététique
Sujet : Nutriton en course
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Nutriton en course

Bonjour à tous, Je viens de tomber là dessus, ça intéressera peut être certains (comme moi) qui ne savent pas où caler tous les gels... Globalement je trouve peu pratique les produits pour se nourrir pendant les courses. http://triathlonstore.fr/accessoires/10000686-porte-gels-de-cadre-gelrilla-grip...
par TrekTri
13 janv. 2016 15:32
Forum : Matos
Sujet : Améliorer perfs du vélo
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Re: Améliorer perfs du vélo

En vrac, à remettre dans l'ordre de : Fourche : vise une full carbone trek e2 en occasion. :arrow: Ex : http://www.troc-velo.com/peripherique-fourche-trek-madone-1-1-1415910.htm Cintre : lyti carbone Potence : lyti ou Uno 7 (ebay) http://www.troc-velo.com/peripherique-cintre-lyti-carbone-sl-1-1-149...
par TrekTri
13 janv. 2016 13:27
Forum : Matos
Sujet : Améliorer perfs du vélo
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Re: Améliorer perfs du vélo

Il me semble que vous avez tous répondu hors sujet :D Car la question de TrekTri est bien d'améliorer les "perfs du vélo" et non d'améliorer "ses perfs à vélo". @Trektri : combien de bornes fais-tu par an ? Je fais une sortie tous les weekends avec en moyenne 80km donc au alento...
par TrekTri
13 janv. 2016 13:22
Forum : Entraînement
Sujet : Nager en eau libre en ile-de-france
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Re: Nager en eau libre en ile-de-france

J'habite dans Paris donc peu importe je suis près à me déplacer pour faire un peu d'entrainement en situation réelle :)
par TrekTri
13 janv. 2016 13:19
Forum : Matos
Sujet : Améliorer perfs du vélo
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Re: Améliorer perfs du vélo

Merci pour vos retours. Voici les équipements de mon vélo, seules les roues ont changé et sont des Alex rime de base: http://img11.hostingpics.net/pics/484352Capturedcran20150708100241.png Ne voulant pas tout changer d'un coup et n'étant pas très bon mécano je m'étais dit que échanger seulement les ...
par TrekTri
12 janv. 2016 22:33
Forum : Entraînement
Sujet : Nager en eau libre en ile-de-france
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Nager en eau libre en ile-de-france

Bonjour à tous,

Tout est dans le titre, certains connaissent-ils des endroits où s'entrainer à nager en eau libre en ile-de-france? Un peu marre de la piscine..

Merci d'avance
par TrekTri
12 janv. 2016 22:27
Forum : Matos
Sujet : Améliorer perfs du vélo
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Améliorer perfs du vélo

Bonjour à tous, J'aimerais avoir vos conseils pour améliorer ma "bécane". J'ai un TREK Madone carbone de 2011 donc pas tout jeune et j'aimerais lui donner un second souffle. Pratique du triathlon distance L. Sans investir tout d'un coup par quoi me conseillerez vous de commencer? Roues? Ch...
par TrekTri
12 janv. 2016 21:34
Forum : Epreuves
Sujet : Evergreen-endurance Triathlon 2016
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Re: Evergreen-endurance Triathlon 2016

Il y a tout ici:
http://www.evergreen-endurance.com/fr/c ... green-118/

En gros c'est:

Vélo : 2166 de D+accu
Vélo + CaP: 3577 de D+accu

Un bon entrainement pour le Norseman :D