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Sur les 12 derniers mois, je me souviens en tout et pour tout, de trois séances vélo au total des 12 mois, pouvant parfois aller jusqu'à une heure de sortie en une seule séance. En natation, 1 à 2 séances par semaine allant au maximum à 35 minutes la séance. CAP, rien, tout à l'expérience, le geste...

Sur les 12 derniers mois, je me souviens en tout et pour tout, de trois séances vélo au total des 12 mois, pouvant parfois aller jusqu'à une heure de sortie en une seule séance. En natation, 1 à 2 séances par semaine allant au maximum à 35 minutes la séance. CAP, rien, tout à l'expérience, le geste...

Juste pour info, c'est quoi ton volume d'entrainement pendant les 12 dernières semaines ? Sur les 12 derniers mois, je me souviens en tout et pour tout, de trois séances vélo au total des 12 mois, pouvant parfois aller jusqu'à une heure de sortie en une seule séance. En natation, 1 à 2 séances par ...

Juste pour info, c'est quoi ton volume d'entrainement pendant les 12 dernières semaines ?

Personne n'est intéressé ? Faire une offre et on regarde ensemble si on peut trouver un accord

olivemiller a écrit : ↑23 juil. 2017 18:45 Ce n'est pas tout à fait le plan qui était prévu. Il est à quelle allure ?

7.33km/h sur les 5 derniers km

Il marche où il est perdu ???

Bryce a écrit : ↑23 juil. 2017 16:30

Evisims a écrit : ↑23 juil. 2017 16:02 Non non... il a a commencé la cap après 26 min de T2.

il avait mis un repas avec assiette et couverts dans ton sac de transition

Malin le bougre

26 minutes pour T2

reymondfr a écrit : ↑23 juil. 2017 10:53 c'est bien 1863 sont numero a la star ( eric d ) ?

1823

Petit up avec une baisse de prix

Je vends ma petite combinaison Zoot z force 3.0 taille ST donc si quelqu'un est intéressé c'est par ici

en fait je pense pas . je voudrais calculer le tss a partir de deux seances d'entrainnement sans conaitre ma ftp. mon idee est la suivante. j'ai fais 3 h a 215 watt il ya 48 h puls 133 et la je viens de faire 2 h a 245 w puls 136. ma question est la suivante, si lors de la premiere seance j'avais e...

Bonjour,

J'ai également le même problème mais je n'ai aucun numéro sur mon étrier. Il s'agit d'un IA3 de 2015.

Quelle est la procédure pour le remplacement ? Malheureusement je ne suis plus dans la région où je l'ai acheté donc plus accès à mon vendeur.

Merci beaucoup pour votre aide,
Manu