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Franchement faut pas abuser, certains ont des attentes irréalistes. Je trouve que la gestion des segments est très bien comme elle est. A chacun de faire la part des choses. Je pense que les gens sont globalement assez lucides pour savoir ce qu'ils valent sans faire un pipi nerveux parce que le KOM...

Question bête : pourquoi le jambon/beurre affecte la lipolyse davantage que barres et pâtes de fruit qui fournissent pourtant des glucides plus disponibles ? Hello, la question n'est pas bête, et je me suis plutôt al exprimé. Le but est vraiment de minimiser l'apport calorique pendant la sortie. Le...

Question bête : pourquoi le jambon/beurre affecte la lipolyse davantage que barres et pâtes de fruit qui fournissent pourtant des glucides plus disponibles ?

Bravo pour tes progrès sur 10km !

Je ne pense pas que tu aies une quelconque difficulté à faire entretenir ton Canyon en région parisienne (il me semble déjà avoir vu des Canyon en réglage chez Cycles Saint-Honoré)

Personnellement, j'avais acheté ça chez Décathlon après un vol de selle et on ne me l'a plus jamais prise : https://www.decathlon.re/p/8380625_serrage-collier-de-selle-et-roues-antivol.html Il me semble qu'il y a des trucs un peu plus évolués et donc plus cher mais ça faisait bien le job. Le défaut ...

Alex6 a écrit : ↑07 avr. 2020 13:12 Tu peu aussi faire 30' à z2 avant la séance Booster ftp.
Et sur la sortie endurance du programme caller beaucoup plus long que les 1h préconisés.

C'est vrai mais l'idée en ce moment est aussi de trouver à m'occuper

Bonjour à tous, Je me suis mis à Zwift très récemment (j'ai eu le nez creux, j'ai acheté mon HT une semaine avant le confinement...). Je suis le programme 4wk FTP Booster qui me va bien mais j'ajouterais bien un peu de volume en Z2 (parce que j'ai le temps). Je pars donc dans l'idée de faire des ent...

Je ne connais pas suffisamment bien les vélos pour pouvoir te conseiller sur ces modèles. Tout ce que je peux te raconter est mon expérience personnelle. Mon premier vélo était un BTwin que j'ai touché à 1000 euros (cadre alu, roues Cosmic alu, groupe Ultegra). Ce vélo a été détruit. J'ai augmenté l...

C'est une appli de cyclisme en même temps, pas de triathlon...

Les appareils Bluetooth (capteur de puissance, cardio, ecouteurs.....) ne peuvent se connecter qu'a un seul autre appareil a la fois!!! DONC, il faut etre sur que RIEN ne soit connecte a tes pedales pour reussir a les trouver sur Zwift, (telephone, montre, compteur velo...) eteint TOUT sauf ton ord...

J'ai pas une grande expérience du vélo alors mon avis est sans doute à relativiser. J'ai un S3 de 2015 (en Ultegra avec des Cosmic carbone) depuis un an et j'en suis très content C'est beau, ça roule bien, ça file vite sur le plat et c'est pas non plus collé quand ça monte. Niveau confort, il y a sa...

Arkéa-Samsic sera équipée en Canyon à partir de l'année prochaine ! Le nouveau vélo de Barguil a de la gueule... https://www.letelegramme.fr/images/2019/11/14/le-nouveau-velo-de-warren-barguil_4907718.jpg on dirait un ultimate, une idée de pourquoi ultimate et pas Aeroad? C’est une vraie question d...

Le bleu-blanc-rouge, oui ça a de la gueule.

Arkéa-Samsic sera équipée en Canyon à partir de l'année prochaine !

Le nouveau vélo de Barguil a de la gueule...