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Sur le challenge haut marnais de bike and run, le cycliste peut prendre de l'avance et déposer le vélo sur le bord. Je trouve ça pas mal, celà ajoute une dimension tactique à l'effort, sans compter les gars qui font demi tour car ils ont raté le vélo :mrgreen: Le fait de déposer le vtt doit être be...

Il y a, je crois, un mode qui n'est pas autorisé. Le passage du vélo doit se faire obligatoirement de la main à la main. Sinon, ce n'est plus du Run & Bike... :? d;-) Regardez cette vidéo, la fille explique les 2 possibilités : http://www.dailymotion.com/video/xltxrb_raid-le-bike-and-run-by-kar...

Une personne qui fait toute la CAP et une autre tout le vélo ca existe. Ca s'est fait. Mais c'est pas le mieux au niveau perf. Alterner cap/vélo est quand même excellent. Et puis on est loin de l'esprit d'une épreuve de B&R. Prq pas faire un trail et un raid vtt séparement, ca revient au même, ...

merci pour ces réponses.

Et à votre avis :
- Si une seule personne fait toute la CAP et une personne le VTT, c'est suicidaire ou c'est faisable ?
- Y a t'il des portions où le VTTiste doit courir à coté de son VTT ? (j'ai l'impression que sur certaines photos au départ, c'est le cas non ? )

Bonjour à tous, Dimanche, il y a un Run and Bike à Beauvais (18km) 8) J'aimerais y participer en binome, mais j'aurais quelques questions : - Lors d'une épreuve comme celle-ci, est ce que l'on est obligé d'échanger le vélo tous les X kms ? Serait t'il possible par exemple qu'une personne reste tout ...

j'envisage un temps aux alentours de 4h00 valant 45 minutes sur 10 kilomètres sec.. Un temps de 4h a un marathon vaut 45 min au 10km, tu sors ça d'où ? Est ce que les autres partagent cette idée ? Ça fait un x5,3 sur un temps de 10km, je trouve que ça fait beaucoup.. (Je précise que je n'ai jamais ...

j'envisage un temps aux alentours de 4h00 valant 45 minutes sur 10 kilomètres sec.. Un temps de 4h a un marathon vaut 45 min au 10km, tu sors ça d'où ? Est ce que les autres partagent cette idée ? Ça fait un x5,3 sur un temps de 10km, je trouve que ça fait beaucoup.. (Je précise que je n'ai jamais ...

Merci pour la rapidité d'action, ça fonctionne sur mon XP également. Super si ça marche ! :lol: Oui, ça fonctionne sur mon XP. J'ai juste remarqué que la fenêtre d'estimation se confondait avec le titre "sprint". Oui, il y a encore quelques bugs.. J'ai pas trop le temps en ce moment, mais...

J'ai converti le logiciel en .Net 3.5, il devrait fonctionner sur un + grand nombre de pc ! Pour ceux qui avaient le problème, n'hésitez pas à me dire si ça marche mieux.. Et pour les autres, si vous avez des idées, je suis preneur. :D :D Voici le lien ou on peut le télécharger : https://www.dropbox...

Je me suis renseigné, j'ai pas vraiment trouvé pourquoi ça bug mais j'ai pu lire que ce message s'inscrit souvent à cause d'un virus... Et, comme par hasard, mon PC a planté hier, en plein travail avec un message d'erreur qui fait référence à "Win32". En attendant, j'ai viré le logiciel e...

-Yo- a écrit :Sortie en CAP ce matin, 15,5km 1h30, 150m dénivelé + et 160 en -
Je suis content de moi car je visais pas à faire les 15km, je m'attendais à faire moins en distance

Les 5 kms de ton triathlon vont être de la rigolade alors, maintenant que tu maitrises 15km

Moi j'ai trouvé sur ça: http://www.calendrier.dusportif.fr/ et http://www.le-sportif.com/ Mais je suis preneur d'autres infos s'ils en existent ! Ok merci. Sinon pour revenir à ton tri, y'a vraiment aucun souci. j'ai fait mon 1er triathlon a la fin du mois d'aout et j'ai fini dans le milieu. En fai...

-Yo- a écrit :Rambouillet, dans un mois

un peu dégouté, je me suis inscrit à une CAP ce jour là, je connaissais pas ce tri.
surtout que la nage c'est pas mon fort, et là c'est en piscine.

en parlant de ça, vous faites comment pour être au courant des triathlons dans votre région ?

DJJJJJ a écrit :

-Yo- a écrit : J'ai testé ce week-end, 11min les 450m, c'est pas les 6-7min que j'ai vu aux résultats, mais je pense pouvoir atteindre moins de 10min avec 2-3 séances d'ici là.

Comme je te le disais, chez nous c'est familial..

Vous parlez de quel triathlon ?

Bonjour et bienvenue! Vas-y, fonce! Certains débutants sont loin d'avoir ton passé sportif. À+! +1 Je faisais du foot quand j'étais plus jeune, et ce sport donne une bonne condition physique. Surtout que si c'est un tri découverte, ça passera tout seul. Un passé de footeux est toujours mieux qu'un ...