onlinetri.com

bonjour, je profite d'avoir des spécialistes sur le forum! quand tu dis 3 mois de prépa phys hivernale en PPG, peux-tu me donner la marche à suivre pendant ces 3 mois (type entraînement, fréquence des séances, exercices à reproduire, etc...) je pratique le duathlon et cette année ja' i bien envi de ...

peux-tu m'en dire plus
savoir ma fc max, me permettra de travailler dans des zones cibles.

merci
slts
phane

bonjour,

je souhaite savoir comment calculer ma fc max à vélo ?
(je vais acquérir un HT au mois août)
sur la route ? sur le HT ?

merci
PS si vous avez des plans entraînement HT je suis preneur!

c'est très interessant
merci

merci à toi

personne ne répond ?

avez-vous autrement des séances à me proposer pour :
la vélocité
la puissance

merci
slts
s29

bonjour, je pense faire l'aquisition d'un home trainer car chez moi en bretagne l'hiver est "parfois" pluvieux! que me conseillez-vous ? dois-je attendre un peu pour l'acheter : soldes,etc... ? avez-vous des tuyaux ? je pratique le duathlon et je souhaite progresser en fréquence de pédalag...

bonjour, je viens d'éffectuer mon premier duathlon et le résultat à vélo est médiocre. première partie cap, je suis dans les 5 premiers et je perds 15 places à vélo!! comment améliorer ma partie vélo, car tout le monde me dépasse sans que je puisse réagir, je n'avance pas !! je manque peut-être de p...