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J'en profite quand même pour faire du sport balade à des fréquences plus basses que jamais!

Je n'ai aucun signe de fatigue si ce n'est la fréquence cardiaque qui est plus élevée. Musculairement RAS, sensations correctes. Je ne vais pas consulter pour ça. Je cherche juste à savoir si vous avez eu ses symptômes.

Merci ça me rassure un peu. On va y aller piano et on verra!

Bonjour à tous, J'ai participé au chtriman le 1er juillet. La course s'est plutôt bien passée même si le marathon a été chaud dans tous les sens. Après une semaine de repos complet mis à part des balades vtt avec le fiston, j'ai repris cette semaine avec 2 cap légères, une natation cool et 2 sorties...

De retour du chtriman pour mon premier xxl, je tiens à féliciter l'organisation qui a été à la hauteur dans des conditions bouillantes. Bonne ambiance, bénévoles sympa et attentionnés. J'en ai bavé sur le marathon mais mission accomplie en 12h07.

Tout est prévu à proximité.

J'en serai aussi! En mode prépa du xxl chtriman.

C'est un parcours assez roulant avec 2 belles bosses. Niveau revêtement c'est moyen avec des portions bien deglinguées. Je pense que celui qui est habitué au vélo clm passe sans problème. Le nouveau site de natation a l'air très sympa par contre et le parcours à pied aussi.

Tu nages où oliv60? Je suis à soissons.

Inscrit ! 1er distance ironman pour moi. Un half et un s en 2017 pour une première année en mode Tri.
Plus qu'à s'entraîner !

Il faut dire qu'iron JB est une machine, le kenyan axonais, un costaud!

Les chronos du tableau surestiment un peu les perfs à mon goût. Bien sûr, ça dépend du niveau d'intensité qu'on y met. La place de la séance dans la préparation est aussi déterminante. Ceci n'est que mon avis évidemment et ne s'applique pas à tous je pense. En tout cas, ça fait une bonne base pour s...

Pour moi c'est trot de récup.

Salut à tous. Pour ma part et avec ma petite expérience, je pense que tu auras du mal à tourner en moins de 39. Je viens de battre mon record sur 10 avec comme toi, un faible kilométrage en cap mais du volume en vélo et natation. La séance de 1000 est pour moi un bon étalon pour présager de ses temp...